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烟酸：为细胞提供能量并抗击癌症的能量剂

2025-03-09

无论是将食物转化为燃料、建造细胞、修复DNA、解毒、回收营养...
手脚冰冷易倦？教你晒太阳、用风筒补阳气！

2025-03-07

踏入寒冬，人们容易感到疲倦，这与中医所说的“阳气”不足有关...
脑雾怎么办？按头部三穴位快速醒脑

2025-03-06

感染COVID-19病毒可能造成脑部发炎，出现昏昏沉沉、记忆...
五招摆脱让人上瘾的超级加工食品

2025-03-01

一项长达23年的研究发现，大量食用超级加工食品的老年人，其死...
耳折、皱纹、唇色可预示心血管疾病风险

2025-02-26

中医通过观察人的耳朵、脸部、手部等的细微变化，就可以判断是否...
睡前伸展五式解除腰酸背痛

2025-02-22

明明是放松的睡眠时间，却常常一觉醒来腰酸背痛？这可能是白天姿...
抗青光眼、白内障中医教你每日20分钟护眼

2025-02-19

之前我们推出的白内障眼睛保健操广受好评，但部分人对于细节掌握...
加速中风康复中医师教你按揉4穴位

2025-02-16

中风容易危及生命，而且也容易复发。中医在中风快速康复及预防方...
长者健康生活仍高血压？抗发炎是关键

2025-02-13

高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病，甚至是肾脏病这些重大慢性...
中风突发急救3步中医放血减少后遗症

2025-02-12

急性脑中风突然发作，若未及时急救，可能危及生命并造成严重后遗...
按错肩颈导致中风安全徒手按摩这样做

2025-02-11

肩颈是按摩最危险的部位，如果用力拉扯或者长时间使用按摩枪，可...
颈椎错位致多种疾病专家教你保健操改善

2025-02-04

颈椎错位可能引发多种病症，包括精神、神经及心肺疾病。台湾心医...
伸拉胯筋七优点教你八招在家做

2025-01-26

开胯拉筋不仅适合专业运动者，对于久坐的上班族及少活动的年长者...
头发越来越少怎么办？3茶饮5穴位养发

2025-01-24

头发越掉越少怎么办？中医认为，掉发的原因因体质而异，通过中医...
孤独增加癌病、失智风险这样做消除孤独感

2025-01-22

美国哈佛大学在2020年10月对950名美国人进行调查，结果...

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