中医通过观察人的耳朵、脸部、手部等的细微变化，就可以判断是否有心血管问题或风险，而且有些已得到了研究证实。台湾翰鸣堂中医诊所主治医师周宗翰，最近在新唐人《健康1+1》节目中，给予详细讲解。
耳朵折痕
周宗翰介绍，耳朵对应不同的器官，而耳褶的位置就是大脑与心肺循环的反应点。当心脏有问题时，耳垂上就会产生一条45度斜线，中医叫“冠心沟”。
如果耳褶特别明显，且左右耳都出现，便要特别注意是不是有血压、血脂或血糖问题，而三高常会诱发心血管疾病；它也可能与肺部循环有关，显示身体长期缺氧。特别是老年人，需要就医检查。
西医也认识到了耳折（弗兰克征）与心血管疾病的关联。2024年发表在《美国医学杂志》上的一项对1000多成年人的研究证实，耳折与较高的心血管风险独立相关，尤其是当皱褶完整、双侧、较深且有附属皱褶时。
周宗翰说，耳褶的出现提示可能的心血管疾病问题，有利于早做检查和防护，维护心血管健康。
他建议，不要等耳褶出现才去保养，最好在 40岁以后就开始做心血管的预防和保养。因为 40岁以后，身体会慢慢走下坡，容易发炎和缺氧。
脸部征兆
除了冠心沟之外，周宗翰说，脸上还有以下征兆可能跟心血管疾病有关。
悬针纹：位于眉心正中间的皱纹。在临床上，如果病人同时有悬针纹和冠心沟，就可能是心脏出了状况或神经和内分泌调节出了问题。另外，如果人经常情绪控制不好，有肝气郁结问题，也容易产生悬针纹。
山根横纹：位于两眼之间、鼻梁上方的横纹，代表心血管老化和退化，很多时候可能伴随着二尖瓣脱垂或瓣膜退化。经常皱眉也会产生山根横纹，代表压力大。
抬头纹：容易有动脉硬化风险。《欧洲心脏杂志》上一项针对 3200多成年人为期 20年的追踪研究也发现，较深的额头横纹可能是动脉粥样硬化的标志，预示着更高的心血管死亡风险。
唇色暗沉：气血循环不良，身体易缺氧，通常会有心肺循环疾病。
唇色鲜红：肝火旺盛，情绪过于亢奋，身体可能发炎。
唇色白黄：可能贫血，有微循环问题。
脸颊红润：可能血压偏高，造成血管怒张。
太阳穴有青筋：可能脑部循环较差，容易头痛或有眼疾。
舌下静脉怒张：身体可能有气滞问题，伴随微循环障碍。
手指和手掌
杵状指
杵状指即手指末端出现肿胀，代表末梢循环非常糟糕，可能会伴随着心脏的器质性病变。杵状指也可能反映出身体其它疾病，例如免疫疾病和风湿。
大鱼际
大鱼际是指手掌正面拇指根部以下的隆起区域，正常颜色是红白相间的。
呈青色：可能是肠胃虚寒，吸收不佳，或容易腹痛。
呈紫色：心脏调节状况不稳定。
出现偏紫或偏青色：最好通过中医调理，来预防进一步的疾病。
护心四穴道
周宗翰建议，经常按压胸骨和4个穴道，这样对心血管健康有益。
胸骨按摩：用拳头放在胸骨上，另一只手包覆在拳头上，由上而下慢慢按压。这样可以刺激胸骨上多个穴位，有助于免疫调节和心肺循环。
极泉穴：位于腋窝顶点，用大拇指由外往内按压，可以促进心肺循环。
合谷穴：位于手背虎口处，长期按压对肠胃和心肺循环都有帮助。
内关穴：位于手腕内侧，两条筋的中间，属于心包经的穴位。按压时配合腹式呼吸，对心脏调节和稳定都很有效。
劳宫穴：位于手掌正中央，可以用大拇指按压，或是用拳头按压，有助于神经稳定，促进血液循环。
护心两动作
扩胸运动：将双手向后伸展，打开胸骨，可以促进心肺循环。
腹式呼吸：慢慢吸气，让气息到达肚子，然后慢慢吐气，可以调节神经和内分泌，促进心肺循环。
丹参补气鸡汤
周宗翰推荐丹参补气鸡汤，一周吃一次，对心脏有很好的保健功效。
材料：土鸡半只切块、丹参10克、黄耆10克、麦门冬10克、甘草6克、红枣5颗、老姜3片、米酒50毫升、水3000毫升.
做法：鸡肉加入3片姜汆烫。汤锅中放入处理好的鸡肉，加水及米酒，放入中药材，开大火煮滚后，再转成小火闷煮约40分钟，加适量食盐调味即可食用。
以上提到的草药可以在保健食品店、亚洲杂货店买到，但因每个人体质不同，请向专业医师咨询具体治疗方案。@◇
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