比如,很多人在家里做饭,做饭的时候锅里需要放水,这个水就相当于我们身体里的津液,炉子下面的火相当于我们身体的阳气,锅盖就相当于人体的头面部。如果锅中放满了水,但火力不够,锅盖依然是干的,如同我们的眼睛是干的一个道理。那如何让锅盖上面是湿的呢,那就需要有蒸汽,就是说首先要保证炉子下面的火是充足的,这个火就是中医讲的阴阳中的阳。
火把锅里面的水烧沸腾了,水蒸气上到了锅盖上面,锅盖上面湿润了,那就是津液上来了,眼睛得到了这部分津液,它就会润泽。很多干眼症患者,不仅仅是眼睛干,其实,鼻子,口也都是干的,这个例子就说明了为什么干眼症患者是阴阳两虚。
肝开窍于目,眼睛干涩一定与肝有关系,肝是藏血的。五行中讲,肝属木,肾属水。水生木,因此,在补肝的同时也需要补肾,两者是母子关系。肝主藏血,肾主藏精,精血互化,因此一定要补肝肾。
与大家分享一食疗方,帮助改善干眼症状。
苁蓉党参粥
肉苁蓉入肾、大肠经,具有补肾阳养血润燥的功效。就是即可滋肾阴,又可温肾阳。
食材:(一人量)
肉苁蓉 9克,党参 6克,小米 15克
做法:
将小米,肉苁蓉,党参放入砂锅中,加入适量的水熬40分钟以上即可,可以将肉苁蓉吃掉。
下面是一剂经典的阴阳双补的方子,也可帮助缓解干眼症。
阴阳双补明目方
真正改善生活习惯
电子产品对我们的眼睛有很大的伤害,而且越看越爱看。皇帝内经讲:久视伤肝。因此,首先要减少使用电子产品的次数。看电子产品的时间越长,我们身体里面的肝血就一点一点的在损伤,消耗,肝血损伤,就不能融于目。其次,尽量不要熬夜,熬夜对肝的伤害也是很大的,因此,要想真正改善干眼症状,首先要去掉生活中不好的生活习惯。