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银杏果、白果(图片:Pixabay)
银杏果(图片:Pixabay)

关于银杏的那点事

关于银杏的那点事

【希望之声2024年1月16日】(编辑:赵子馨) 银杏,又称白果,在两亿五千年前就开始在地球上生长。一棵银杏树的寿命可以达到上千年以上,因此有人称之为活化石。白果不仅可以食用,还具有药用价值,是药食同源的物质。这里我们一起了解这个神奇的植物吧。

公孙树的来由

银杏与其他树木不同,生长速度非常缓慢。以其著名的长寿之王的美名,人们亦称其为公孙树。在自然条件下,银杏从栽种到结果至少需要20多年,而要大量结果则需要40年以上。因此,过去的人们在壮年时种下一棵银杏,三十年后带着孙子来采收果实。这也是为什么它被称为“公孙树”,寓意着“公种而孙得食”,形容其生长速度的缓慢。

银杏与其他树木不同,生长速度非常缓慢。以其著名的长寿之王的美名,人们亦称其为公孙树。(图片:pixabay)
银杏与其他树木不同,生长速度非常缓慢。以其著名的长寿之王的美名,人们亦称其为公孙树。(图片:pixabay)

中医看白果

虽然许多人认为白果是果实,但中医认为它实际上是银杏树的种子,是一种裸子植物。白果的性味甘、苦、涩,性平有毒,入肺、肾两经。它具有润肺、敛肺、定喘、涩精、止带等功效,适用于寒热体质。白果主治咳喘、痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿遗精等症状。

现代药理证实,白果的作用主要体现在以下方面:

  • 预防心脑血管疾病;
  • 止咳、定喘、清肺;
  • 抗菌、利尿,适用于女性带下疾病;
  • 具有抗过敏作用等。

一般来说,大多数人都可以食用白果,但对于体质实邪的人来说,不宜使用白果

白果(公有领域)
银杏果富含维生素C、核黄素、胡萝卜素等,具有抗氧化作用,可以保护细胞的完整性,延缓衰老。(图片:公有领域)

白果食用注意

银杏果富含维生素C、核黄素、胡萝卜素等,具有抗氧化作用,可以保护细胞的完整性,延缓衰老。白果作为菜肴的味道十分美味,但在食用前需要去毒:

1.用小锤子敲开果壳;

2.去除白果外的一层皮;

3.将白果放在锅里加热,水开后用筷子搅拌,外面的皮就会自动脱落。

需要注意的是,白果不宜生食和过量食用:

  • 含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒物质,生食和炒食过量可能导致中毒;
  • 儿童不宜食用白果。一旦中毒,可用30克~60克白果壳煎汤口服解毒;
  • 熟的白果一天建议食用7~10颗,大于10颗可能有中毒危险。

此外,白果不能与鱼肉一起食用,也不宜与抗凝药物(如阿司匹林)一同食用,因为白果具有抗凝血的作用,可能引起出血不止,加重病情。白果的毒素主要集中在胚芽和种皮内,烹调前或食用之前需要先去除白果的壳、膜以及胚芽,其中以绿色的胚部毒性最强。

责任编辑:赵子馨

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