4.艾绒布包疗法
艾绒是通过对艾叶的处理而得到的灰白色绒状物质，其具有温经通络、温阳补气和散寒的功效。艾绒常用于艾灸治疗，对于风湿和寒湿外侵的情况，外用艾绒可以取得良好效果。民间常用艾绒制成2~3毫米厚的圆筒护膝套来缓解膝关节疼痛。另外，艾绒也可以制成艾绒包，放置在受寒疼痛的部位。艾绒肚兜结合了中医古老的铺灸法、药灸和药熏原理，通过皮肤毛孔透皮吸收药效，具有祛寒护阳、平衡气血、调节阴阳、增强免疫力、保健养生的作用，特别适宜常年处于空调环境中的女性朋友。
中医认为，寒是百病的根源，对于一些寒凝成块的疾病，如肿瘤（中医上叫做岩症），应当引起重视，治疗肿瘤通常采用温经通络的方法。女性朋友容易受寒，可以使用艾灸护腰的方式，通过调理任脉和带脉，达到调理阳气气血的效果，同时也能起到护腰和减肥的作用。
在挑选艾绒时，可以通过观察颜色和质地来判断其品质。新鲜的艾绒呈青绿色，陈年艾绒呈金黄色，存储时间越长的艾绒，其温热性质和温阳效果越好。好的艾绒摸起来细腻如絮状。
5.艾叶香包适合孩子
传统上，佩戴中药香囊非常适合老年人和儿童的保健。对于活泼好动的小孩子，可以制成艾叶香包。中医专家建议，在香包中加入艾叶、薄荷和苏梗这三味药物，按照1：1：1的比例配制。艾叶香包能够祛暑祛湿。
艾叶具有香气浓郁的特点，具有抗菌消炎和祛邪避秽的作用。薄荷味辛凉，能够疏散风热、解表清热。苏梗是紫苏的茎，具有辛温的性质，带有一丝香气，质地柔和，有理气宽中、通气理气和行气的功效。它可以治疗胃脘不适，特别适用于感冒、积食和恶心等暑湿状况。
制成的香包可以佩戴在孩子身上，也可以系在书包上，或者放在书桌和床头枕边。由于香包不直接贴身，而是通过芬香来驱邪，预防感冒和祛暑湿，在呼吸道疾病高发时使用效果很好。
当孩子外出时，如果遇到晕车、恶心、呕吐或者炎热潮湿的环境，可以将香包里的药材煮一煮，做成小剂量的汤药给孩子喝。由此可见，美观有趣的小香包既可以预防疾病，也能在紧急情况下提供帮助。
通常，药效和香气的浓度成正比，如果药效变弱或香气变淡，就需要更换药材。另一种经济实惠的方法是，在药效减弱时，将香包放在手中搓揉，这样可以使里面的药材再次释放出香气。
6.男人用艾枕
艾叶温经通络，活血化瘀；蚕沙祛风除湿，和胃化浊，活血通经。据说维吾尔族的医生常用蚕沙治疗风湿病。制作艾枕时，将艾叶和蚕沙按照2：1的比例混合均匀填充到枕头内。艾枕具有活血化瘀、清热活血、祛风燥湿、化湿中和的功效。使用艾叶枕头可以清醒头脑、明亮视野、安抚神经，治疗失眠，并能促进脑血管的通畅，预防脑血栓的发生。此外，艾叶枕头对颈椎病也具有一定的疗效。艾叶枕头也适用于经常使用电脑的人和司机，能增强身体的免疫力。