温热性出汗
（thermal sweating），由交感神经调控，但节后神经纤维递质是乙酰胆碱。是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；
精神性发汗
（mental sweating），由交感神经肾上腺素能节后纤维调控。是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。
也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌蹠处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流浃背的全身大汗情况。
在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺；在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。动物足蹠的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。
温热性发汗的支配神经是交感胆碱能神经纤维，精神性发汗的支配神经则是肾上腺素能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。
味觉性出汗
属于一种生理现象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗。
运动性出汗
属于一种生理运动，所产生的汗。
出汗其实是身体的一种「自我冷却」，通过出汗，释放掉体内多余的热量，让身体保持正常的温度，同时出汗还能将体内部分代谢垃圾排出体外。实际上，对新陈代谢有比较大影响的是体温，出汗其实只能消耗少部分的水份。一般而言，正常的出汗有排除体内废物及调节体温的功能；汗腺分布于全身，当体温高于36.5度C时，身体会借由出汗来散热。
但汗液有时候也是人体健康的晴雨表，一些异常的汗信号是身体发出的警告。比如坐著不动也能大汗淋漓或者只有某些部位出汗。或者睡着后也出很多汗。这就属于异常情况了。因为很可能，你身体里的肾水，就快被抽干了。
肾水不足的人像一口快被烧干的锅。
肾水不足，听起来好抽象啊。它到底是什么情况？
肾水，又叫肾阴，包括血液和津液，起着滋养、濡润的作用。如果肾水不足，会特别容易上火，肝火、心火来得生猛又顽强。
除此之外，水太少，火太旺。生命之锅烧出来的，都是一股子快被烧干的糊味。
这会导致什么呢？
动不动就出汗，是一方面，此外，人还会：
•失眠，难入睡或者容易醒，老做梦、睡不踏实、醒得早
•脾气急躁，心里面总是烦烦的一股无名火
•口干舌燥、没有感冒也容易嗓子疼
•看了会儿手机就眼睛干涩发痒
•脱发、长白发、男子遗精早泄，女子经少闭经或崩漏
所以，要想灭掉这把虚火，趁着现在，狠狠地补肾水，也就是滋阴补肾、补血，血和津液足了，火自然就烧不起来了！
1个穴位，辨别肾水不足
为了帮助大家直接、方便地下判断，告诉你们1个依靠穴位辨病症的方法：按压复溜穴，按压时如果感觉到有些酸疼，肾水不足的可能性就很大，为什么呢？
因为复溜是足少阴肾经的经穴，原本就有“肾经之水湿之气，汇聚于此，自此吸热，蒸发上行”的意思。你想想，肾水不足，意味着水不足。几近干涸的河，是难以流动的，流动不畅，水不就停住或堵在那了？这种情况下，你按压复溜穴，自然会感到酸疼。要怎样才能把水补上，让体内的水重新活跃？
教你三招帮你补肾水
01.反复搓热腰部
“腰为肾之府”，腰部有两个“腰眼”，反复搓热它们对肾脏有保护的作用。
方法：采取端坐的姿势，双脚与肩同宽。先将双手搓热，再把手放到腰眼处捂2~3分钟，并反复搓擦36次以上，直到感受到腰部发热为止。
02.踮脚走
脚掌上有一些护肾的穴位，足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾都在前脚掌处，因此，踮脚走能按摩足部穴位，对护肾有裨益。
尤其是老人，时常出现双腿乏力、牙齿松动等症状，多半是肾气不足所致。
方法：坚持每天踮脚走5分钟以上，每隔1分钟可停下来稍作休息。
03.艾灸
艾灸补肾也是个很不错的方法。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。
艾灸取穴：关元、肾俞、太溪、涌泉