【希望之声2022年4月23日】（【中医保健小常识】嘉宾：李应达中医师）

🔍下腹部凸出，原因绝不单纯是脂肪，也有可能是内脏下垂等等。瘦小腹不能靠节食！想消肚子肉最有效的方式，是改变生活方式，戒糖、多喝水，另外还有哪些秘方呢？

🍀李应达~药剂科毕业后，不愿放弃梦想，转战中医特考。1993年考上中医师特考，1999年自行开设中医诊所。主治中医内科、针灸科、伤科、妇科、儿科、皮肤科。

🔍小腹凸不是减肥就有用，该胖的地方不胖，就是胖肚子，在中医来讲是有几个原因造成的：

1、爱吃油炸、冰冷食物。要尽量喝些温开水、热开水，早睡早起不吃消夜。

2、更年期新陈代谢不好。中医的第一方就是疏肝理气的加味逍遥散，连男生也可以吃。

3、内脏下垂中气下陷，就是气很虚。中气下陷中医常用四君子汤或补中益气汤。

4、腹胀便秘。时常胀气可用防风通圣散加少量的安中散。或用柑橘类加糖泡一二个月，要喝时稀释，喝一杯效果就很好。

 🍀制作：采华   采访：年洁  摄影：淑霞   视觉设计：碧芬   剪辑：淑云  字幕：美贞/伟宏

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责任编辑：璚彣

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