主持人：陈乃菁
中国医药大学中西医结合研究所硕士，台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所主治医师。
❊1.补肾舒肝茶
补肾舒肝茶材料:菟丝子3钱、牡丹皮2钱、柴胡1钱、玫瑰花0.5钱
菟丝子平补肝肾；牡丹皮清虚热、退潮红；柴胡解郁；玫瑰花疏肝气。
适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适。
❊2.加味杞菊茶
材料:枸杞6钱、菊花1钱、桑椹1钱、桑叶1钱
枸杞明目、补肝肾；菊花清热、明目；桑椹滋阴、养血；桑叶清肺热、润燥。
适用于眼睛干涩、虚火旺、口干、咽喉干的更年期女性。
❊3.滋阴润燥茶
材料:薏仁6钱、女贞子3钱、玉竹2钱
薏仁养颜美白、健脾利湿；女贞子滋肾益肝；玉竹养阴润燥，生津止渴。
适用于皮肤干燥松弛的更年期女性。
❊一到三款养生茶饮的煮法：将所有材料加入1000到1500cc的清水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，待稍温后饮用，每天喝1帖，可以当开水喝。
制作：采华 企划：玉晶 摄影：钧培/银雪 执制：艳秋 视觉设计：碧芬 剪辑：淑云
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