オシャレに靴紐を結ぶ方法 https://t.co/WqvhRg1H4T
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これめちゃくちゃ画期的じゃない？？？？？？？？？？ ある程度の残存能力は必要だろうけど、移乗援助時に無理やり車椅子まで患者さんを引き寄せる必要も無くなるし、援助者の肉体的負担も減る。 それに身体の直接的な接触が減る分、患者から… https://t.co/aRb1splyFP
運動の重要性はわかっていながら、日々の忙しさのため運動を習慣化できない人も多いかと思います。 確かに有酸素運動は長時間行わなければいけなかったり、ジムに通ったりランニングするのにも時間や手間がかかりますよね。 そんな忙しくて運動不足に陥ってる人に強くオススメしたいのが「SITトレーニング」。 なんと週3回、たったの5分で「45分の有酸素運動と同じ効果がある」運動法。 少しでも「運動不足かな？」と思ったなら是非試してみてください。 週3回、1回たったの5分！バーピーを使ったSITトレーニングのやり方 SITとはスプリント・インターバル・トレーニングの略です。 短い時間、全力での運動(20秒)と長めの休憩(2分間)を3回繰り返すことで45分の有酸素運動と同じ効果があるとわかりました。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137 図にするとこんな感じ。
ライターを忘れて火が起こせない！ キャンプなど、外出先でそんな経験をしたことはないだろうか。誰かに借りることができたらそれでいいが、もし原始人のように火を起こす羽目になれば、それはそれで面倒な話である。 そこで今回は、火を起こす道具を忘れた際に使える “知っ得情報” を動画「QC#56 – Gum Wrapper Fire Starter」と合わせてご紹介したい。これを知っておけば、もしもの時に役立つこと間違いなしだ！ ・電池と銀の包装紙を用意 動画では、これでもかというほどの簡単な方法で火を起こす方法が紹介されている。用意するのは電池、そしてガムをくるんでいる銀の包装紙。これだけだ。それでできたら苦労しないよって思う人もいるかもしれないが、これで火がついてしまうのである。 ・めちゃくちゃ簡単に火がつく 手順も至って簡単。まずは銀の包装紙をチョキチョキとカット。真ん中の部分を細くすると、そ
2010 Campionato Internazionale del Pizzaiuolo napoli Pizza Napoletana S.T.G. 1classificato 2010年度ピッツァナポレターナS.T.G世界第1位 Ambasciatore Pizza Napoletana(A.P.N) ナポリピッツァ大使(A.P.N=ナポリピッツァ職人組合） Associazione Verace Pizza Napoletana 真のナポリピッツァ協会認定店 Pizzeria CESARI!! ピッツェリア チェザリ!! プリモピッツァイオーロ Pasquale Makishima パシュクアーレ 牧島 の Pizza Napoletana S.T.G .『Stesura②』 ピッツァ職人 技術動画シリーズ 生地伸ばし 解説 2010年2月
具がバラバラに散らないかき揚げの揚げ方（レシピ） 玉ねぎとむきえびのかき揚げの作り方です。かき揚げをサクサクに揚げるコツ満載のレシピです。かき揚げは先に小麦粉をまぶしてから水を加えるのが最大のコツ。粉が接着剤となるためバラバラにならず、サクサクに揚がります。 また、天ぷらの味を惹き立てる「天つゆ」作り方も紹介しています。天つゆのおいしい基本の割合、黄金比率は、水5：醤油1：みりん1。みりんで煮切ったおいしい天つゆを、天ぷらやかき揚げ、揚げだし豆腐に添えましょう。 サクサク「かき揚げ」の作り方 木ベラがない時にクッキングシートを使う方法 おいしい「天つゆ」の作り方 かき揚げのよくある質問 天つゆのよくある質問 ダイエット・栄養情報
どうも！YouTube大好き！するぷ（ @isloop ）です！ なんとYouTubeには、早送り、巻き戻し、一時停止、再生できるショートカットキーが存在するって知ってましたか？ 結構便利ですよ。このショートカットキー。 「J」「K」「L」がそのショートカットキーになります。 「J」が巻き戻し、「K」が一時停止＆再生、「L」が早送りとなります。 結構便利ですからぜひ使ってみて下さい。 マウスだと結構思ったところにシークするのは難しいですけど、これをつかえばキッチリ10秒後、10秒前に飛んでくれます。 ちなみにYouTubeには、こんな便利な機能もしなーっとありますよ☞ 「YouTubeに音声を翻訳して字幕を表示してくれる機能がついてたでござるが結構スゴイでござる。【使い方メモ付き】 | 和洋風KAI」
その味と香りで私たちの心を癒してくれるワイン。適量飲めば体にいいとされるこのワインは、多くの人に愛されており、家で飲まれることもしばしば。 しかしワインを買ってきて、いざ飲もうと思った時に「あれ？ コルク抜きがない！」とガッカリしたことはないだろうか？ せっかく楽しみにしていたのに、コルクが抜けないから飲めないとなると、そのガッカリ感はハンパない。ということで、これからそんな状況に陥っても落ち込まないよう、ある裏ワザをご紹介したいと思う。 その裏ワザとは、靴を使ってワインを開けるというもので、やり方はいたってシンプル。ワインを靴の中のかかと部分に押し当て、後はそれを壁に叩きつけるだけ。すると、「How To Open a Wine Bottle Without a Corkscrew. Use your shoe! 」という動画にも映し出されているように、壁を叩くごとにコルクが抜けていくの
そのこうばしい香りで、料理のうまさを5倍にも10倍にも引き上げるニンニク。しかしニンニクを調理に使う際に困るのが、皮むきである。 ニンニクは香りが強い分、皮をむいていると手に臭いが移り、一日中手からニンニクの香りが離れないというのはよくあること。 しかしある方法を使えば、そんな悩みとはおさらばである。それも10秒以内に皮がむけるというから驚きだ。次がその超お手軽ニンニク皮むき法である！ 準備するもの：ボウル2つ 1．ニンニクの房（ふさ）を手の平で押し潰す 2．ニンニクをボウルに移す 3．もうひとつのボウルで、ニンニクが入ったボウルにふたをする 4．2つのボウルのふちを持って、おもいっきりシェイクする これで終わりである。ボウルを開けると、きっとそこには皮のむけたニンニクたちが待っていることであろう。 （文＝田代大一朗） Follow @Daiichiro1 参照元：Vimeo /SAVEU
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