鱼的脂肪中富含DHA，能促进宝宝大脑、视力的发育。更因为“吃鱼会让娃变聪明”这一民间说法，鱼也常年稳居餐桌C位！
但不要以为鱼就是健康食材！美国FDA最新警告揭秘：某些鱼重金属超标。别担心，杨医师为您揭晓重金属含量高的鱼类，避免汞污染的健康危机，并提醒这类人更要注意重金属食品问题。
在我们的餐桌上，鸡鸭鱼都是美味佳肴。尽管鱼还非常好吃，而且非常有营养，但有些鱼存在许多健康风险，今天我们就来详细说说。
我们平时都需要关注可能影响我们健康的因素，尤其是那些准备怀孕的人，或者母乳喂养的妈妈们，一定要注意这个问题。
2021年10月美国FDA发表了关于吃鱼的特别建议，这个建议主要是针对怀孕或哺乳期妇女，以及 1 至 11 岁的儿童，因为吃鱼对孩子的生长发育有害，特别是对于他的大脑、脊髓和免疫功能非常重要。
因为鱼肉中含有多种重金属，尤其是汞的影响，因此FDA提出了这样的疑问，因为它既重要又危险。
FDA将这些鱼列到了黑名单中：
第一个是鲭鱼王（king Mackere)，尤其是大的鱼，它含有高含量的汞。
接下来是旗鱼(Marlin)，孕妇和儿童都是不能吃的。
还有橙色鲷鱼（orange Roughy) 也含有非常高的汞。
另一种是剑鱼（Swordfish)
方头鱼（Tilefish）
墨西哥湾鱼(Gulf of Mexico)
以上这些都是汞含量高的鱼，最后，还有大眼金枪鱼（big eye tuna).
大眼金枪鱼和那些金枪鱼罐头不一样, 大眼金枪鱼汞含量高, 所以这些鱼应该避免吃。
尽管这些鱼不能给孩子吃，但还有很多鱼可供选择，比如：鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，沙丁鱼，平鱼，鱿鱼，带鱼，黄花鱼等。
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