◇ 节目提要
1、最高级别有组织诈骗-金条诈骗案
马里兰州蒙哥马利郡执法官员敦促公众对正在进行的诈骗案保持警惕，越来越多的老年人已经因此损失了数百万美元。
蒙哥马利郡检察官约翰·麦卡锡表示，到目前为止，至少有 5 人因这些骗局被捕并受到指控。
自 2023 年 7 月以来，已有约 20 名受害者站出来，麦卡锡相信还有更多的受害者可能甚至不知道自己被骗了。
这些骗局通常源自印度或中国，一旦成为这些骗局的受害者，拿回钱的机会就不高了。
州检察官办公室表示，诈骗通常始于计算机警报、弹出广告或电话。诈骗者经常冒充联邦特工或技术支持人员，试图让目标相信他们的账户已被盗用。然后，惊慌失措的目标被指示立即将储蓄兑换成黄金，并将其交出保管。
7 月，一名 74 岁的贝塞斯达男子告诉警方，他被骗走了 100 多万美元，他已将这些钱兑换成金条。受骗者经常是有学历和体面工作的退休老人。受害者经常因为感到羞愧而不敢站出来。
警方表示，如果电话看起来可疑，请挂断电话，打电话给朋友或家人，与他们谈谈。
还应在线向 FBI 互联网犯罪投诉中心报告网络诈骗行为，或拨打电话 1-800-CALL-FBI。
‘Organized crime at the highest level’: At least 5 people in gold bar scam, Montgomery Co. officials say - WTOP News
2、剩余的蟹壳如何帮助保存新鲜农产品
马里兰州最受欢迎的海鲜菜肴有一天可能会帮助您在杂货店购买的农产品味道更好，保质期更长。马里兰大学进行的新研究发现了一种可以去除农药并发挥更好防腐作用的新解决方案。
马里兰大学的工程学院的研究人员设计了一种食品清洗剂，其中含有源自马里兰蓝蟹壳的壳聚糖纳米晶体。
研究人员之一 Peihua Ma 表示，这种溶液有两个功能。第一个功能是它可以吸收或去除水果表面的农药。它也可以让西兰花或香蕉更长时间保持新鲜，因为它还具有抗菌和防霉特性。
壳聚糖既具有高表面积，因为它是一种非常多孔的材料，而且“结合能低”，使其成为去除食物中不需要的农药的最佳选择。
目前许多农药清洗剂，如醋和苏打水，会损害农产品的味道或外观。但马教授表示，壳聚糖不会这样。
研究小组今年夏初在科学期刊《物质》上发表了他们的研究成果。马教授表示，有朝一日，这种解决方案可以用于食品包装，去除有害和危险的残留物。
3、十四种有效改善睡眠的方法
睡眠对于身体和大脑的生物恢复至关重要，这样它们才能在白天正常运作。当你的身体没有获得足够的优质睡眠时，你患健康问题的风险可能会增加。例如，不良或紊乱的睡眠模式会扰乱你的自然昼夜节律，进而对多种激素产生负面影响，增加患 2 型糖尿病、心脏病、高血压和肥胖等健康问题的风险。“它会影响你的记忆力、认知能力和抵抗感染的能力，马里兰州约翰霍普金斯睡眠与健康中心神经病学教授兼助理医学主任 Rachel Salas 博士说道：“它会让你看起来更老，还会影响你的情绪和反应时间。”如果你有睡眠困难，你并不孤单。根据美国国立卫生研究院的数据，5000 万至 7000 万美国人患有睡眠障碍，三分之一的成年人睡眠不足。睡眠影响著你生活的方方面面，这就是为什么每晚获得足够的休息至关重要。根据美国国立卫生研究院的数据，对于大多数成年人来说，每晚睡七到九个小时是一个不错的经验法则。当健康的成年人有无限的睡眠机会时，他们每晚会睡八到八个半小时。睡眠科学家建议，最佳睡眠量因人而异，但长期睡眠不足七小时会导致健康风险。为了帮助你获得身体所需的基本休息，这里有 14 种行之有效的改善睡眠的方法。
– 保持规律的起床和睡眠模式
– 养成放松的就寝习惯
– 放下电子设备
– 营造有利于睡眠的卧室环境
– 坚持锻炼
– 睡前尝试蓝光过滤镜片
– 睡前拿起一本书
– 让床垫与睡眠姿势相配
– 限制酒精、咖啡因和尼古丁
– 保持合适的温度
– 充分接受阳光照射
– 睡前四小时内避免吃大餐
– 睡前避免喝太多水
– 考虑使用天然助眠剂
4、调查发现裁员不仅是为削减成本也是解雇员工的借口
公司通常将裁员描述为削减成本和精简运营以确保组织生存的痛苦决定，但裁员通常不是缩小规模的客观举措。Resume Builder 的一项新调查发现，裁员还可以作为解雇表现不佳的员工的借口。该调查收集了过去一年裁员过的公司的 600 名企业领导者的回复，发现一半人承认，他们公司 75% 的裁员并非出于削减成本的必要。“十分之三的经理表示绩效很重要。裁员不仅仅是出于业务原因或组织变革。很多时候它也与绩效有关，这似乎是公司做到这一点的简单方法，”Resume Builder 的职业教练 Stacie Haller 说。Haller 说：“当你解雇员工时，你可能会面临法律诉讼。人们可能会迅速聘请律师进行抗争。如果解雇方式不当，你可能会对组织承担一些责任”。
裁员还可以避免可能更昂贵的遣散费。接受调查的企业领导者列举了将基于绩效的解雇伪装成裁员的其他原因，其中 62% 的人表示他们认为这将保持公司士气，38% 的人表示不想伤害员工的感情。Haller 指出，接受调查的大多数企业领导者都是年轻的经理，这表明那些对管理职责相对陌生的人可能会认为裁员是一种更简单的选择，没有负面影响。她说：“经理需要接受更多培训，以直接和透明地处理绩效问题，培养更合乎道德和有效的劳动力管理方法”。Haller说，将解雇伪装成裁员只是公司以虚假借口减少员工的做法之一。另一种做法是制定严格的返岗政策，旨在间接鼓励员工自愿离职，避免被解雇。
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