防骨疏鬆防骨折 一動作簡單有效
骨質疏鬆增加骨折風險，尤其是髖部骨折，會使老年人在一年內的死亡風險提高2至5倍。預防...
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納豆抗衰老、防血栓 五種人慎食
納豆的功效很多，包括預防動脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞，防止老化，提高記憶力，預防骨質疏... -
「健康寶藏」洋蔥益處多 抗癌抗炎抗肥胖
洋蔥中已鑑定出400多種化合物，除了富含維他命C、B6、B9、B1、B2和鉀、鎂、鈣... -
益生菌對健康至關重要 這幾類人不要吃
益生菌顧名思義是指對身體有好處的細菌。這些細菌會幫助控制潛在的可能造成身體感染的致病... -
雞蛋怎樣吃有益健康？ 中醫師告訴你
從中醫角度講，雞蛋不僅給人體提供蛋白質等營養，還有安神，調和五臟的作用。按照《本草綱... -
【健康1+1】廚房裡3個壞習慣 增胰臟癌風險
廚房裡的這些壞習慣會致癌，很多家庭都要改。常常接觸它，增「癌王」胰臟癌風險。毒理學專... -
為何吃降壓藥仍中風？中醫5策略幫你自然降血壓
許多人認為高血壓是終身疾病，不得不一直依靠藥物來強制降血壓，但又擔心藥物的副作用會影... -
老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春
中年脫髮和白髮的情況相當普遍，這是由遺傳因素、身體老化和生活習慣共同導致的。隨著年齡... -
吃米飯糖尿病才會好？中醫教你吃米飯穩血糖秘訣
飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此。適量... -
不要病痛纏身的長壽——呼吸系統疾病（十一）
◎預防為上――肺癌 世界上死亡率最高的癌症是肺癌。一旦患病，異常細胞無節制地繁殖形... -
不要病痛纏身的長壽 ——呼吸系統疾病（十）
◎硬化的瘢痕――肺纖維化 肺組織裡產生原因不明的炎症時會生成發硬的瘢痕，也就是肺纖... -
不要病痛纏身的長壽：呼吸系統疾病（九）
◎失去彈性的氣管――支氣管擴張 支氣管擴張是由於支氣管壁的肌肉層和彈性層組織遭到破... -
夢中猝死原因多 需注意哪些跡象及如何預防？
年齡較大的人容易有高血脂、高血糖、高血壓和動脈粥樣硬化等疾病，增加心血管疾病風險，如... -
【健康1+1】３動作強化膝關節 延緩膝蓋退化
走路膝蓋痛，關節僵硬無法走太久？原來這種情況是退化性關節炎！三七步讓你膝蓋老得快，5... -
【健康1+1】憤怒致癌？精神治療讓癌症變慢性病
心理因素導致癌症的臨床研究案例，這一類人癌症竟然消失。負面情緒、精神壓力跟與罹患癌症...