持ってびっくりの 超重量ジョッキ 《ゴリラのひとくち》 手に取ってわかる驚きの重量感。 まるでダンベルのような ジョッキが誕生しました。 お酒を口に運ぶ量が自然と減り、 飲みすぎません。 使えば使うほど 筋力トレーニング効果が期待が出来る、かも？
持ってびっくりの 超重量ジョッキ 《ゴリラのひとくち》 手に取ってわかる驚きの重量感。 まるでダンベルのような ジョッキが誕生しました。 お酒を口に運ぶ量が自然と減り、 飲みすぎません。 使えば使うほど 筋力トレーニング効果が期待が出来る、かも？
VR世界のプラセボ「プロテウス効果」で痛みを緩和するVR空間でアバターを使用すると、そのアバターの見た目に影響されて自身の行動や感覚が変わることがあります。 この現象は「プロテウス効果」と呼ばれており、例えば、魅力的なアバターを使うと、ユーザーは異性に対して自己開示が増えたり、対人距離が短くなったりすることが報告されています。 また、筋肉質なアバターを使うと、物体の重さを実際より軽く感じることがわかっています。 近年、プロテウス効果を活用したVR技術が、麻酔や薬品を使わない痛みのコントロール手段として注目されています。 特にVRは高い没入感を提供し、痛みの感覚から注意をそらすのに非常に効果的です。 例えば、VR体験が現実感を高めるほど、温熱による痛みが大幅に軽減されることがわかっています。 さらに、緊急治療室でVR療法と鎮痛剤を併用すると、痛みが大幅に軽減されるという研究結果もあります。
“流血”VRアクション「GORN」の売上が150万本を突破。PSVR2版もリリース グロテスク描写が特長的なVR“流血”アクションゲーム「GORN」のPlayStation VR2（PSVR2）版がリリースされました。 「GRON」は、剣闘士としてコロシアムで戦う作品。絵柄はコミカルながら、斬りつければ腕は飛び、顔はつぶれるという残虐描写が特長です。2019年に正式版（1.0）がSteamで配信が開始されました。 PSVR2版「GRON」は、PlayStation Storeからダウンロード可能。価格は2,310円（税込）です。国内からも購入可能ですが、2023年4月現在、日本語対応は未実装です。初代PSVR版の購入者は、無料でPSVR2版にアップグレードすることができます。 開発元のDevolver Digitalは、「GRON」の合計販売本数が150万本を突破したことも告知しました。本
ハードな筋トレは本当に必要なのだろうか。明治大学の堀田秀吾教授は「イメージトレーニングだけで筋力が24％増加という研究もあり、普通の人は適度な運動で十分だろう。むしろハードな運動はストレスホルモンを増加させるので、追い込みすぎると逆効果になる」という――。(第2回) 【この記事の画像を見る】 ※本稿は、堀田修吾『「不安」があなたを強くする』(日刊現代)の一部を再編集したものです。 ■イメージトレーニングだけで筋力が増加した 「イメージトレーニングだけで筋肉は鍛えられる」という驚きのエビデンスがあります。 オハイオ大学のクラークらは、29人のボランティアを募集し、1カ月間手首を整形外科用のギブスで固定してもらいました。 その上で半数に対して、毎日約10分、週5日のペースで、固定された手首の筋肉を曲げるイメージトレーニングを行ってもらいました。 イメトレをしていた半数と、していなかった半数を比
健康なライフスタイルを得るための努力は、何歳になっても可能だ。イギリスに住む肥満体型だった60歳の男性が、このままではダメだと痛感したのがちょうど1年前のこと。 以降、適切な運動と健康な食生活を続けた男性は、見違えるほどの筋骨隆々の体に大変身した。 1年で25kg以上の減量に成功した60歳 イギリスのウェスト・ヨークシャー州リーズに住むスティーヴ・ラムズデンさん（60歳）は、1年前までは糖尿病の一歩手前という高コレステロールに苦しむ100kgの肥満体型だった。 ヨークシャー緊急サービスの救急救命士のスティーヴさんが、自分を変えるきっかけをつかんだのは、去年の仕事中のことだった。 患者を運ぼうと屈んだ時、突然背中に痛みが走った。自身の肥満体型が原因だと悟ったスティーヴさんは、このままでは長生きすることも叶わないと思い、意を決してライフスタイルを大幅に変える決心をした。 これまで、高コレステロ
山口県にある徳山海上保安部の潜水士が、懸垂の連続回数でギネス世界記録に認定され、26日、懸垂の様子や潜水訓練などが公開されました。 ギネス世界記録に認定されたのは、徳山海上保安部の巡視船「くろかみ」で潜水士を務める、周南市出身の安達健太（34）さんです。 安達さんは、ことし3月、鉄棒に一度ぶらさがったまま651回の懸垂をして、懸垂の連続回数として今月、ギネス世界記録に認定されました。 26日は安達さんの懸垂のほか、素潜りや海で溺れている人を助ける救助訓練などの様子が公開されました。 安達さんは海上保安学校に入学した15年前、懸垂は12回しかできなかったものの、その後、潜水士としてロープを引っ張ったりよじ登ったりするために腕力を鍛える訓練の中で、懸垂が特技だと気付いたということです。 去年9月から本格的に世界記録に挑戦し、直前の2か月間は、2日に1度は、連続で300回の懸垂に取り組んできまし
2021年12月24日 11時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 50歳でベンチプレスを始めた72歳女性について、「女性自身」が報じた 現在、世界大会19連覇という偉業を達成中で、10月には世界記録を更新 「給食のおばちゃん」時代に健康診断で太り過ぎと言われ、競技を始めたそう 「もう70代ですから、年齢のせいもあるでしょうが、それ以上に、ここ2年のコロナがいちばん影響しました。ジム以外で体を動かすことがすっかりなくなって、やっぱり運動不足がちとなり、血圧も高くなったし、体重も増えて、膝関節痛にも苦しんでいます。 しかし、今も治療に行ってきたばかりなんですが、信頼する整体の先生のお蔭で痛みも収まりつつありますし、体調も気力もバッチリ。このまま来年の世界大会での20連覇を目指します」 快活な笑顔が、ショートヘアによく似合う。主婦で、元八王子市職員の澤千代美
プロテイン 「日本一美味しいプロテイン」を目指して。 牛乳由来のたんぱく質を使用した「ホエイプロテイン」、 大豆を使用した「ソイプロテイン」など、 徹底した原料選定と幾度もの試飲を繰り返し誕生。
ジムやトレーニングで激しく運動すると、その負荷によって筋肉には小さな傷がつくのをご存じだろうか？でも大丈夫。筋細胞の管理センターである「核」が駆けつけて、傷を修復してくれるのだ。 筋肉は裏切らないというけれど、筋肉を保護する細胞も裏切らないようだ。 スペイン、ポンペウ・ファブラ大学などの研究グループは、細胞レベルで起きている筋肉修復の決定的瞬間を撮影。『Science』（21年10月15日付）で発表した。 筋肉を構成する「筋繊維」と「筋節」 私たちが体を自由に動かすための「骨格筋」は、細い菅のような細胞が集まってできている。糸のような繊維にも見えることから、これらを「筋繊維」という。 筋繊維の1本1本には、「筋節（きんせつ）」という収縮装置（骨格筋組織）が内蔵されている。運動するとき、伸びたり縮んだりするのがこれだ。 骨格筋の構造 この画像を大きなサイズで見るphoto by iStock
マッスルプラスは「日常に筋肉をプラス！」をテーマにマニアックな要望に応えたマッチョのフリー写真素材を掲載しています。全国500名を超えるボディハッカーメンバーや筋肉紳士集団ALLOUTメンバーが主にモデルとして登場。ボディビルダーやフィジーク選手などのコンテストで活躍するマッチョからメディアやイベントでもマッチョなモデルなど、様々なタイプのマッスル(男性・女性)が登場します。こちらでダウンロードできる写真はすべて著作権フリー、且つ無料でご利用可能ですので、ぜひ使ってみてください。
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