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食为天 - 1 / 84
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地中海饮食

地中海饮食

【希望之声2023年9月24日】 (主持人:唐韵节目时长:6分39秒

◇ 节目提要

地中海饮食,是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。这种饮食具体都吃什么?对健康有什么好处呢?请听今天的节目。

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