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生活心靈膠囊
學到這些美德 你將會贏得更多的友誼
感動人心的勵志故事,通常來自生活日常中的細微小事;為自己或他人帶來強大力量的,往往源自不經意的溫暖舉動。當我們的心是「柔和、柔美」時,就像水一樣,可以納百川成巨河;在溝通時,若我們用「寬柔的心」來互相對待,那麼,就一定可以贏得許多友誼。
勵志故事
贏得許多友誼
人際關係
包容
2023年08月19日 7:33 AM
一封遲了四十餘年的來信 道不盡感謝之意
感動人心的勵志故事,通常來自生活日常中的細微小事。母親曾跟我説:「主動關懷別人、問候別人,人與人之間的感情,就會加溫。」真的,母親一直覺得,她的人生使命,就是在信仰、在教會、在幫助別人。
遲來的信
感謝
助人
感動
2023年08月18日 7:30 AM
不再誤踩地雷!「聆聽」讓你擁有好人緣
光靠說話要使人折服是非常困難的一件事。不先了解別人就一個勁地說話,很有可能誤踩地雷。聽別人說話是在蒐集資訊,藉以了解對方是怎樣的人、心裡在想什麼、有什麼感受。藉由聆聽,我們能更加了解別人要的是什麼,也更有機會拓展對方感興趣的話題。
聆聽
說服力
人際溝通
溝通
人際關係
聆聽力
好人緣
2023年08月12日 11:59 PM
工作很煩 不工作更煩!有事做才會慢老
最近幾次聚會,我跟同學說:「工作很煩啊!」他們異口同聲說:「工作很煩,不工作更煩。我們太早退休,現在每天沒事幹。」
工作
退休
職場
慢老
2023年08月08日 3:27 PM
妳最愛的人通常不會娶妳
出社會之後,你最快樂的事情是什麼?你怎麼處理你的快樂?出社會之後,你最悲傷的事情是什麼?你怎麼處理你的悲傷?能夠妥善處理極度快樂和非常悲傷的人,通常情緒比較平穩,理性和感性有一個平衡點,容易融入團隊。通常我不會找太過特立獨行的人。
面試
快樂
悲傷
職場
情緒
失戀
2023年08月04日 7:24 AM
零閒置減少雜亂 把6坪小空間放大了!
整理收納領域裡有一個黃金區的概念,比方說床底下的抽屜、關起門的衣櫃等,都可以在方便拿取的前提下盡情地收納,盡量降低視覺噪音。
空間放大術
零閒置
收納空間
收納
2023年07月28日 5:23 PM
為了快樂 讓自己像老年人一樣思考
俗話說:「家有一老,如有一寶。」老年人的生活經歷會給人們帶來啟發,而他們在人生旅途中的磨練也使他們更有韌性,值得年輕一代學習。有專家建議說,如果你想讓自己快樂,你就應該像老年人一樣思考。
快樂
老年人
思考
老化
工作
2023年07月13日 11:56 PM
芬蘭是世上最幸福國家 專家詮釋快樂祕訣
芬蘭已經連續數年被評為世界上最幸福的國家。聯合國根據全球調查發布的世界幸福報告顯示,芬蘭擁有最幸福的民眾。而芬蘭的心理學家說:其實快樂生活是有祕訣的。
幸福
芬蘭
心理學家
快樂
生活
祕訣
2023年07月01日 12:27 PM
常保樂活年輕心態 青春永不褪色
人生隨著春夏秋冬四季,在不同階段展現獨特韻味,不要用心態給自己設限,生命是如此美麗、多采多姿,每個年紀都值得細細品味!
心情
心態
樂活之心
永保青春
防止大腦老化
學習
2023年06月27日 11:58 PM
鏡中的臉看起來很兇?你該釋放憤怒情緒了
凱瑟琳平常的舉止有些嚴厲、咄咄逼人,所以她可能是最後一個知道別人對她是什麼印象的人。事實上,大家都很怕她,因為她總是皺著眉頭,緊抿著嘴巴,眼神銳利,看起來很刻薄的樣子。她說:「我看起來很生氣,連我自己都差點被嚇到了!」「我想知道為什麼。」
憤怒
冥想
情緒
生氣
脾氣
鏡子冥想
2023年06月18日 6:31 AM
人生70歲才開始 學習新事物可延緩老化
年齡漸長後,可以隨心所欲運用的時間會越來越多,有些人會利用這些時間開始自學以往沒學過的語言或歷史。不過可惜的是,獨自一人努力念書的自學型態,對於預防額葉老化並沒有幫助。比起閱讀書籍等被動接收的行為,像是與人對話這種主動輸出的行為會更能活化額葉,有效預防老化。
70歲
老化
大腦老化
退休
延緩老化
2023年06月15日 10:32 AM
70歲越老越頑固? 做好這些事安心快樂活
過了七十歲之後,一定要確認看看自己的生活是否變得越來越單調了?像是工作、志工活動、參加同好會等,在生活當中安排各式各樣可以出門的機會,就是避免讓自己陷入單調生活的最佳方法。像這樣經常外出、與別人見面,就不會一整天都是固定的行程,如此一來必然可以經常使用到額葉。
老化
70歲
延緩老化
退休
大腦老化
2023年06月11日 6:32 AM
孩子闖禍卻閉嘴不認錯 父母該如何回應?
編者按:對子女無私的愛,做父母的都能體會,但養育孩子的現實生活卻總是波濤洶湧。看到孩子哭鬧耍賴、常規脫序、手足吵架、逃避功課作業、不負責任……心中的怒火總是一秒引爆,脫口而出各種責備或負面的話語,看到孩子受傷的眼神卻又懊悔萬分。這幾乎是養育未成年子女的家庭寫照。
孩子犯錯
養育孩子
2023年06月09日 6:19 AM
面對悲傷 自我療癒 先學習接納別人的支持
面對鏡子裡的自己,讓她有了更深入的自我覺察,她發現自己對於「沒有感覺」會有非常強烈的自我批判,並意識到幼年時期父母的訓練:「時刻面帶微笑,以防自己被他人忽視」的想法依然深深影響著她,使安柏堅信自己必須隨時保持心情愉快,否則就不會被喜歡、被接受或不值得被關注。
悲傷
快樂
療癒
情緒
冥想
自己療癒
2023年06月07日 6:19 AM
夫妻溝通無公式 親密關係從溫柔的對話開始
※本文作者為聲音教練羅鈞鴻,與另一半慧玲共同經營Podcast《從我開始的關係功課》節目。二〇一〇年開始,羅鈞鴻以帶領學員「透過聲音,更好地成為自己」為使命,投入聲音教學現場,因溫暖幽默又親切的授課方式,加上生肖屬虎,被學員暱稱「虎哥」或「小虎老師」。
夫妻溝通
夫妻關係
相處之道
親密關係
2023年06月01日 1:30 PM
婚姻習題 該不該讓另一半知道過去的感情?
如果說我們的工作和生活,都是因為有過去打拚的過程,才能累積成今天的成就,那麼談感情是不是也一樣呢?我有過前任,也曾經是別人的前任,正是因為過去的感情經歷、遇到的人事物,才讓我們從中學會如何愛人與被愛。
親密關係
婚姻家庭
初戀
感情
2023年06月01日 8:30 AM
父母有同理心 青春期的孩子才願意跟你聊
這裡只有我們,你就說實話吧。以下的句子,你一定起碼說過其中一句:「整理你的房間」;「當我跟你說話的時候,你要回答」;「別跟我頂嘴!」;「不要用這種口氣跟我說話!」;「這個男生是誰?」;「怎麼長了痘子?」;「吃飯前不要亂吃沒營養的東西」;「成績出來了嗎?」這裡只有我們,你就說實話吧!你這幾天當中肯定至少說過一次其中的一句。除非你是打坐冠軍,心性比達賴喇嘛還平靜...
青少年秒怒
青春期孩子
為什麼他聽了會生氣?
親子教養
2023年05月24日 1:35 PM
赤腳接地氣!釋放體內靜電 到草地走走吧
現代人很文明,每天穿鞋襪,很少有機會打赤腳在泥土地上走路,殊不知這習慣卻隔離了大地療癒人體的能量。在現今人心焦燥的時代,赤腳走路已成為了醫師的另類處方箋,用來對付身心靈的疑難雜症!
接地氣
釋放體內靜電
赤腳
中醫
慢性病
打赤腳
2023年05月23日 11:59 PM
寶寶哭不停 新手媽媽別緊張 先觀察再照護
時間又來到了週一。我配合丈夫的時間,週日回到家,但早知道會這樣,應該週六就回家才對。突然感覺一個人孤零零地留在家裡。「親愛的,不去不行嗎?」丈夫出門上班前,我出聲挽留他。在我們家生平第一次經歷的這個變化時期,丈夫剛好隸屬公司裡最忙的團隊。
養育孩子
寶寶哭不停
育兒問題
新手媽媽
2023年05月19日 9:15 AM
放棄追求完美 減輕自己的挫敗感
父母來了,可能是擔心女兒一個人吃著不好吃的早餐吧。我的父母喜歡幫自己所做之事命名,就好像這一切都是有趣的情況。「育兒幫手上門服務了!」這樣的登場,讓過分感謝和抱歉的我冷靜了下來。
育兒幫手
追求完美
養育態度
成長過程
2023年05月18日 9:14 AM
不可不知!你喜歡的顏色會洩露心情與個性
你最喜歡的哪種顏色呢?從色彩心理學來看,顏色不只是一種藝術美感,同時它也擁有療癒的力量。別小看平時的日常穿搭,你所喜愛的顏色會偷偷地洩漏你的心情與性格。因此,了解色彩隱藏的祕密,會讓你的生活變得更有趣。
顏色
色彩
色彩心理學
色彩祕密
2023年05月17日 11:59 PM
培養孩子的好奇心 在日常中讓他們勇於探索
假如你跟孩子一起進入連鎖餐廳,請以生產者的觀點,而非消費者的觀點觀察:店家是怎麼設計招牌來吸引人注意,菜單怎麼設計,廣告看板是放哪裡來宣傳新產品,食物的份量有多少,以及菜色怎麼擺盤等等。還可以跟孩子交換意見,如果我是這間連鎖餐廳的老闆會希望改善什麼部分。
餐廳
好奇心
消費者
生產者
零用錢
2023年05月12日 9:16 AM
害怕面對失敗?教你人生止損重新開始的方法
女兒為了接受魚的死亡而以新的角度重新定義死亡,「死亡造成的失去不是結束,是新的開始」。她安慰自己說,就像人總有一天會死那樣,魚也只是面對預料中的死亡罷了。明明都沒有人教她,她卻在哭了好一陣子後接受失去,然後自己安慰自己。
投資
虧損
死亡
失去
重新開始
2023年05月11日 1:10 AM
「實踐」激勵自己前進 走出安逸 築夢踏實
一個實踐,勝過一百個空想。實作使生命多姿多彩,隨著年齡增長,實作帶來的自信與經驗會使我們越來越發亮,美在氣質、美在高貴、美在言談舉止之間流露出不俗氣質,這是外表容貌所遠遠不及的。
激勵自己
自信心
2023年05月09日 9:19 AM
過年紅包怎麼用?培養孩子管理零用錢的能力
金錢的主人要懂得如何花錢,也要懂得如何保管錢。孩子拿到紅包錢後思考怎麼運用的過程,其實是一種財務管理的訓練。「責任感」能驅使人將被交付的事做到完美,進而得到他人的信賴。
紅包
責任感
零用錢
財務管理
自主管理
紅包錢
過年紅包
2023年05月07日 9:12 AM
面對投資失敗 「我學會了正視自己的心」
我問過老婆,在認賠出場後,我有什麼改變,她說我不會像以前那樣常常堅持自己是對的,而且很容易被小事感動,變得很愛哭。用一句話來說,我變得更懂得同理和憐憫。有時候在路上開車時會遇到一些不太親切的人,他們就像後面有人在追一樣,狂踩油門、速度快到很危險,以前的我看到他們就會咒罵說:「那種人就是要出過車禍才會學乖!」但現在我不會這樣了。我會祝福他們能脫離不安,找回內心...
投資
同理
憐憫
書摘
情緒
2023年05月06日 9:12 AM
九類精油九型人格 你是屬於哪一種
植物與人都是地球上的生物,但是大多數的人不太會去思考植物有沒有感覺、有沒有情緒,因為它們不會說話、不會表達、不會活動。但你知道嗎?其實植物和動物一樣是有情緒的。
人格解析
芳香植物
人格特質
九種特質
精油
2023年04月22日 11:50 PM
情感虐待引發孩童憂鬱、恐慌 影響一生(2)
情感忽視會演變成情感虐待,但忽視與虐待之間的關係如何界定?父母與孩子之間親子關係是人生中的一門重要課題,這一篇章,讓我們與《欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?》一書的作者來探討,曾遭受情感虐待的孩子也可能碰到的幾種挑戰。
情感虐待
心理創傷
自我傷害
情感忽視
孩童憂鬱
2023年04月17日 9:21 AM
情感虐待引發孩童憂鬱、恐慌 影響一生(1)
編者按:情感忽視會演變成情感虐待,但忽視與虐待之間的關係如何界定?父母與孩子之間親子關係是人生中的一門重要課題,這一篇章,讓我們與《欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?》一書的作者來探討,曾遭受情感虐待的孩子也可能碰到的幾種挑戰。
情感虐待
孩童憂鬱
情感忽視
人際關係
2023年04月16日 9:27 AM
童年情感遭父母忽視導致的15大心理影響
情感忽視會演變成情感虐待,但忽視與虐待之間的關係如何界定?父母與孩子之間親子關係是人生中的一門重要課題,這一篇章,讓我們與《欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?》一書的作者來探討,情感忽視與情感虐待對孩子會造成什麼樣的影響。
情感忽視
情感虐待
欠缺母愛
人際關係
童年情感
心理健康
2023年04月15日 9:23 AM
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美聯儲大動作降息 經濟前景仍未明朗
美聯儲聲明指出,其目標是兼顧就業率,並將通脹率長期維持在2%;美聯儲對通脹持續向2%的目標邁進有信心,並認為實現高就業率和降低通脹目標的風險大致平衡。然而,聲明也指出,美國經濟前景依然存在不確定性。
見證大法神奇 大陸百姓祝李洪志大師中秋好
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