红斑性狼疮只能吃药吗？

【希望之声2023年12月18日】（编辑：李智） 红斑性狼疮、类风湿性关节炎、修格兰氏症、僵直性脊椎炎…像这类的自体免疫疾病需要长期药物控制并且定期追踪，「除了药物治疗还有什么非药物的治疗方法？」医师指出，可选择轻度运动加一些肌力训练，此外适度的休息也很重要，不仅能降低发炎反应，也可减少疾病的恶化。不过，最重要的药物还是不可少，切勿自行停药。

《自由时报》引用台湾林口长庚风湿过敏免疫科在脸书发文指出，「运动」是很好的非药物治疗方式。选择轻度运动，如：伸展操、水中有氧、复健、健走…等，对免疫疾病者都是很好的活动；另外也可以做一些肌力训练，加强关节周围肌肉群，提供更好的支撑，来分担关节的受力。每个人的身体耐受度不同，建议与医师或健身教练讨论适合自己的运动方式。

此外，医师指出，「适度休息」也是很重要。免疫疾病者容易感觉到疲倦，因此适度的休息、充足的睡眠及压力的释放很重要，不仅可以降低发炎反应，也可以减少疾病的恶化。

医师强调，非药物治疗能够辅助维持生活机能，降低疾病带来的不适，但目前药物仍是最有效控制疾病的方式，按时服用药物并且定期追踪很重要。对于药物有任何疑虑，可与医师讨论，切勿自行停药。

责任编辑：李智

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