南加健康
缺鋅健康問題多 這些食物含鋅多
缺鋅健康問題多 這些食物含鋅多
鋅對人體維持健康十分重要。如果人體缺鋅，除了生長遲緩和抵抗能力差外，還容易疲勞、掉髮、皮膚變差、睡不...
09月18日
久坐者不必日行萬步 間歇式健走法僅需30分鐘
久坐者不必日行萬步！日本專家分享：間歇式健走法僅需30分鐘！不同年...
09月18日 人氣 258
久坐者不必日行萬步 間歇式健走法僅需30分鐘
新研究：5:2間歇性禁食有益老人大腦健康
6月發表在《細胞代謝》（Cell Metabolism）上的一項研...
09月18日 人氣 340
新研究：5:2間歇性禁食有益老人大腦健康
研究：骨關節炎增加多種慢性疾病風險近3倍
一項歷時二十年的新研究發現，骨關節炎患者患上多種其它慢性疾病的風險...
09月17日 人氣 110
研究：骨關節炎增加多種慢性疾病風險近3倍
中秋吃月餅、烤肉無負擔 中醫授三招減脂攻略
中秋節家家戶戶聚在一起吃飯，享受闔家團圓的溫暖，烤肉和吃月餅算是最...
09月16日 人氣 406
中秋吃月餅、烤肉無負擔 中醫授三招減脂攻略
骨質疏鬆不能忽視 運動加食療強化骨密度
骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，會使老年人在1年內的死亡...
09月16日 人氣 209
骨質疏鬆不能忽視 運動加食療強化骨密度
薑黃素保護腎臟 但八種人不適合吃
薑黃素具有抗炎、抗氧化應激等作用，常用於預防多種慢性疾病。它被發現...
09月15日 人氣 1353
薑黃素保護腎臟 但八種人不適合吃
泡芙人六大危機 中醫怎樣應對
不要以為看起來不胖就沒有肥胖危機。身材纖細但體脂率偏高的人，俗稱「...
09月15日 人氣 210
泡芙人六大危機 中醫怎樣應對
研究：間歇性禁食背後的諸多健康益處
近年來，間歇性禁食因其潛在的健康益處而受到廣泛關注。這些益處包括減...
09月14日 人氣 346
研究：間歇性禁食背後的諸多健康益處
先了解自己屬於哪種肥胖體質 才能有效甩肉
編者按：明明沒吃什麼食物，卻還是胖了？試過各種減肥瘦身法，如168...
09月14日 人氣 93
先了解自己屬於哪種肥胖體質 才能有效甩肉
猴痘疫情再發緊急警告 如何應對和預防？
非洲爆發的猴痘（Mpox）疫情，最近再次成為全球公共衛生緊急事件...
09月14日 人氣 204
猴痘疫情再發緊急警告 如何應對和預防？
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁這樣吃最有效
薏仁不僅營養豐富，還有很高的藥用價值。它能抗癌、舒緩肌肉緊張、減輕...
09月13日 人氣 461
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁這樣吃最有效
便祕怎麼辦？擊退各種便祕 中醫提供相應解藥
理想的排便次數為一天1∼3次。健康的大便狀似香蕉且會浮在水面上，不...
09月13日 人氣 316
便祕怎麼辦？擊退各種便祕 中醫提供相應解藥
鍛鍊肌肉促進心理健康
這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第六篇。在本系列中，我...
09月12日 人氣 160
鍛鍊肌肉促進心理健康
研究：常見家用化學品增加致命神經疾病風險
隨著房主們為夏季裝修和維修項目做準備，儲備油漆、殺蟲劑和溶劑，一項...
09月12日 人氣 153
研究：常見家用化學品增加致命神經疾病風險
胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心
胰臟因為所處位置隱密，被稱為「器官中的隱士」，但一旦發病，來勢洶洶...
09月11日 人氣 1199
胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心
肌肉間隱藏的脂肪是健康殺手
系列文章的第七篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如...
09月11日 人氣 89
肌肉間隱藏的脂肪是健康殺手
哈佛研究：前5名優質蔬果 降低慢性病風險
降低慢性病風險的前5名優質蔬果，在「菜市場」裡就能買到！今日加碼分...
09月11日 人氣 666
哈佛研究：前5名優質蔬果 降低慢性病風險
研究：美國超市近6成嬰兒副食品不健康
今年8月《營養》期刊有研究指出，美國超市有很多嬰兒食品並不健康，很...
09月10日 人氣 151
研究：美國超市近6成嬰兒副食品不健康
燉梨止咳無效？中醫良方擊退潛藏元凶
喉嚨有痰，或出現咳嗽症狀，一般人最常想到的是「感冒」，或是感冒所併...
09月10日 人氣 519
燉梨止咳無效？中醫良方擊退潛藏元凶
【直播預告】ADC–正在改變癌症治療的未來
抗體藥物偶聯物ADC，被稱為癌症治療的魔法子彈！ 精準靶向，能夠...
09月10日 人氣 1015
【直播預告】ADC–正在改變癌症治療的未來
患有慢性肝病不自知？ 肝掃描儀可解決
肝病是目前影響人類健康與造成人類死亡的主要疾病之一。據美國肝臟基金...
09月09日 人氣 123
患有慢性肝病不自知？ 肝掃描儀可解決
研究：如何重建肌肉 恢復力量
這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第五篇。在本系列中，我...
09月09日 人氣 632
研究：如何重建肌肉 恢復力量
新冠後肺結節患者增加 中西醫結合療效好
COVID-19肺炎後肺結節患者大量增加，有不少人擔心它是否是肺癌...
09月08日 人氣 166
新冠後肺結節患者增加 中西醫結合療效好
中醫拔罐治療多種痛症 六類人不適合
拔罐是一種傳統中醫治療和保健方法，不但能緩解痛症，也可用於治療多種...
09月07日 人氣 204
中醫拔罐治療多種痛症 六類人不適合
鍛鍊肌肉可以促進免疫系統功能
這是系列文章「肌肉：為生命提供動力的器官」中的第四篇。在本系列中...
09月06日 人氣 143
鍛鍊肌肉可以促進免疫系統功能
中風後如何快速痊癒？ 中醫師分享2關鍵
中風是個很可怕的疾病，不但危及生命、致殘、影響生活，還會給家人造成...
09月06日 人氣 202
中風後如何快速痊癒？ 中醫師分享2關鍵
重新思考肥胖：鍛鍊肌肉比減肥藥的效果更好
系列文章的第三篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如...
09月06日 人氣 165
重新思考肥胖：鍛鍊肌肉比減肥藥的效果更好
腎功能惡化怎麼辦？搶救腎臟5大招
腎功能惡化不外乎五大因素：1. 突發疾病因素。2. 慢性病控制不良...
09月06日 人氣 345
腎功能惡化怎麼辦？搶救腎臟5大招
5種裝潢不利健康 5招提升居家美感
5種常見的居家裝潢設計不僅傷荷包，還可能危害健康，5招提升居家美感...
09月05日 人氣 229
5種裝潢不利健康 5招提升居家美感