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南加健康
常见“睡眠”误解！ 比睡满8小时更重要的事
很多人都认为睡眠“只要有睡满八小时就好了”，但并非如此。中医学认为在晚上十一点前就寝意义重大！
11月09日
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小病不求人 厨房即药房 5种天然急救良药
关键时刻，厨房里的食材成为天然“急救良药”。本文介绍葱、姜、韭菜等...
11月08日
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专家解析乳癌最新治疗与预防方法
5年前，乳房外科医师郑伃书得了乳癌，她从乳癌医师变成了乳癌患者...
11月08日
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临床试验证实 针灸可治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛是一种难治的疾病，保守治疗和手术效果都很有限。最新一项临...
11月07日
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菠菜起司烘蛋营养高 有助强化老人健康
老人常因害怕慢性病、食欲不佳，招来营养不良，本食谱特别采用易于咀嚼...
11月07日
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中医师：立冬进补 3类情况需当心
立冬表示冬季到来，古人认为“立冬宜进补”，因为此时进补可以犒赏自己...
11月07日
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劣质衣服含有毒物质 专家教你如何清洗
工厂在生产衣服时会加入各种化学物质，部分有毒甚至致癌。美国毒理学会...
11月06日
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肠道微生物或是缓解更年期症状的关键
肠道可能是缓解更年期常见症状（如潮热和情绪波动）的关键。 新兴研...
11月06日
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把寒性水果变成香甜美味的“养生甜点”
曾经有人这样问我：“我超爱吃水果，可是又想尽量少吃寒性食物。该怎么...
11月05日
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了解自己的体质 你是热性还是寒性？
在进行食疗养生之前，必须先了解自己的体质。体质其实有更加精细的分类...
11月05日
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中医推荐10分钟足部按摩操 助你摆脱水肿困扰
许多人一觉醒来，或下班后，小腿有沉重的肿胀感，这是由于身体组织内积...
11月04日
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10种水果好吃又抗癌 彩虹饮食法有助防癌
癌症是仅次于心脏病的美国第二大致命疾病。研究显示，在所有与癌症相关...
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精神内耗毁健康 专家教你五种方法克服
你是否经常纠结于决定，反复思考过去，或担忧未来？大脑陷入持续的内部...
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哪些动作伤膝？简单训练预防退化性关节炎
除了运动损伤，年龄增长及日常姿势不正确，都可能令膝关节出现疼痛、僵...
11月03日
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专家讲解隐形威胁与最新治疗和预防
肺癌是全球最常见的癌症，也是癌症死亡的主要原因，2020年全球约有...
11月02日
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作息不正常或增乳癌罹患率
癌症是十大死因的首位，其中乳癌是女性主要的癌症之一。除了遗传因素外...
11月01日
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三种超级食物 提升免疫功能
在日常饮食中加入红薯、菠菜和大蒜，可以为自己的免疫系统提供坚实的支...
11月01日
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预防蛀牙及其引发的细菌 有天然疗法
变形链球菌（Streptococcus）是一种隐蔽的细菌。它生活在...
11月01日
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ADC精准打击癌细胞 癌末老妇半年病灶消
陈骏逸说，ADC药物目前正在起步阶段，大部分用在转移或复发性的癌症...
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52年研究显示 吃鸡蛋可改善女性记忆力
对抗认知能力衰退的最新良药可能就藏在你的冰箱里。最新研究显示，随着...
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中风9年复健仍有效 焯然脊医为他带来希望
一位年轻的患者曾对父母说：“我什么地方都不去看，我没的救的，你们不...
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夜尿超困扰！2动作可改善
台湾40岁以上的成年人近四成有夜尿问题，睡眠频频中断，苦不堪言。根...
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血型与患癌风险相关 风险人群应提早检测
血型是一种遗传特征，它与癌症的关系一直令人关注。研究发现，特定血型...
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COVID-19疫情持续 专家教你用精油抗疫
根据美国疾病管制与预防中心（CDC）最新数据，虽然一些指标下降，但...
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盐超标恐增胃癌风险 避免高盐可用食材代替
盐超标恐增罹胃癌风险，避免高盐可用这些食材代替！今日加码分享：每天...
10月29日
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肌肉不仅是力量的来源 如何保持锻炼积极性
这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第十一篇。在本系列中...
10月29日
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皮肤痒好难受 中医内服外用4招击退
皮肤痒是个很麻烦的症状，不抓很难受，抓了很过瘾，但之后皮肤会更痒...
10月28日
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补钙不只靠牛奶 三种饮食组合促进钙吸收
钙质是维持骨骼强度和器官运作的重要矿物质。缺钙不仅与骨质疏松相关...
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成功抗癌 身心灵健康很重要
只要充实“正气”、提高自愈力，癌症是可以预防和治疗康复的。这是中西...
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胆囊保健的6大营养素 天然方法远离胆结石
胆囊疾病在美国非常普遍，其中最常见的是胆结石，它会引发多种相关疾病...
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