南加健康
缺锌健康问题多 这些食物含锌多
缺锌健康问题多 这些食物含锌多
锌对人体维持健康十分重要。如果人体缺锌，除了生长迟缓和抵抗能力差外，还容易疲劳、掉发、皮肤变差、睡不...
09月18日
久坐者不必日行万步 间歇式健走法仅需30分钟
久坐者不必日行万步！日本专家分享：间歇式健走法仅需30分钟！不同年...
09月18日 人气 295
久坐者不必日行万步 间歇式健走法仅需30分钟
新研究：5:2间歇性禁食有益老人大脑健康
6月发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）上的一项研...
09月18日 人气 352
新研究：5:2间歇性禁食有益老人大脑健康
研究：骨关节炎增加多种慢性疾病风险近3倍
一项历时二十年的新研究发现，骨关节炎患者患上多种其它慢性疾病的风险...
09月17日 人气 130
研究：骨关节炎增加多种慢性疾病风险近3倍
中秋吃月饼、烤肉无负担 中医授三招减脂攻略
中秋节家家户户聚在一起吃饭，享受阖家团圆的温暖，烤肉和吃月饼算是最...
09月16日 人气 437
中秋吃月饼、烤肉无负担 中医授三招减脂攻略
骨质疏松不能忽视 运动加食疗强化骨密度
骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，会使老年人在1年内的死亡...
09月16日 人气 211
骨质疏松不能忽视 运动加食疗强化骨密度
姜黄素保护肾脏 但八种人不适合吃
姜黄素具有抗炎、抗氧化应激等作用，常用于预防多种慢性疾病。它被发现...
09月15日 人气 1407
姜黄素保护肾脏 但八种人不适合吃
泡芙人六大危机 中医怎样应对
不要以为看起来不胖就没有肥胖危机。身材纤细但体脂率偏高的人，俗称“...
09月15日 人气 216
泡芙人六大危机 中医怎样应对
研究：间歇性禁食背后的诸多健康益处
近年来，间歇性禁食因其潜在的健康益处而受到广泛关注。这些益处包括减...
09月14日 人气 348
研究：间歇性禁食背后的诸多健康益处
先了解自己属于哪种肥胖体质 才能有效甩肉
编者按：明明没吃什么食物，却还是胖了？试过各种减肥瘦身法，如168...
09月14日 人气 96
先了解自己属于哪种肥胖体质 才能有效甩肉
猴痘疫情再发紧急警告 如何应对和预防？
非洲爆发的猴痘（Mpox）疫情，最近再次成为全球公共卫生紧急事件...
09月14日 人气 204
猴痘疫情再发紧急警告 如何应对和预防？
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁这样吃最有效
薏仁不仅营养丰富，还有很高的药用价值。它能抗癌、舒缓肌肉紧张、减轻...
09月13日 人气 470
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁这样吃最有效
便秘怎么办？击退各种便秘 中医提供相应解药
理想的排便次数为一天1∼3次。健康的大便状似香蕉且会浮在水面上，不...
09月13日 人气 316
便秘怎么办？击退各种便秘 中医提供相应解药
锻炼肌肉促进心理健康
这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第六篇。在本系列中，我...
09月12日 人气 160
锻炼肌肉促进心理健康
研究：常见家用化学品增加致命神经疾病风险
随着房主们为夏季装修和维修项目做准备，储备油漆、杀虫剂和溶剂，一项...
09月12日 人气 153
研究：常见家用化学品增加致命神经疾病风险
胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心
胰脏因为所处位置隐密，被称为“器官中的隐士”，但一旦发病，来势汹汹...
09月11日 人气 1222
胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心
肌肉间隐藏的脂肪是健康杀手
系列文章的第七篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如...
09月11日 人气 89
肌肉间隐藏的脂肪是健康杀手
哈佛研究：前5名优质蔬果 降低慢性病风险
降低慢性病风险的前5名优质蔬果，在“菜市场”里就能买到！今日加码分...
09月11日 人气 669
哈佛研究：前5名优质蔬果 降低慢性病风险
研究：美国超市近6成婴儿副食品不健康
今年8月《营养》期刊有研究指出，美国超市有很多婴儿食品并不健康，很...
09月10日 人气 151
研究：美国超市近6成婴儿副食品不健康
炖梨止咳无效？中医良方击退潜藏元凶
喉咙有痰，或出现咳嗽症状，一般人最常想到的是“感冒”，或是感冒所并...
09月10日 人气 519
炖梨止咳无效？中医良方击退潜藏元凶
【直播预告】ADC–正在改变癌症治疗的未来
抗体药物偶联物ADC，被称为癌症治疗的魔法子弹！ 精准靶向，能够...
09月10日 人气 1089
【直播预告】ADC–正在改变癌症治疗的未来
患有慢性肝病不自知？ 肝扫描仪可解决
肝病是目前影响人类健康与造成人类死亡的主要疾病之一。据美国肝脏基金...
09月09日 人气 123
患有慢性肝病不自知？ 肝扫描仪可解决
研究：如何重建肌肉 恢复力量
这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第五篇。在本系列中，我...
09月09日 人气 632
研究：如何重建肌肉 恢复力量
新冠后肺结节患者增加 中西医结合疗效好
COVID-19肺炎后肺结节患者大量增加，有不少人担心它是否是肺癌...
09月08日 人气 166
新冠后肺结节患者增加 中西医结合疗效好
中医拔罐治疗多种痛症 六类人不适合
拔罐是一种传统中医治疗和保健方法，不但能缓解痛症，也可用于治疗多种...
09月07日 人气 204
中医拔罐治疗多种痛症 六类人不适合
锻炼肌肉可以促进免疫系统功能
这是系列文章“肌肉：为生命提供动力的器官”中的第四篇。在本系列中...
09月06日 人气 143
锻炼肌肉可以促进免疫系统功能
中风后如何快速痊愈？ 中医师分享2关键
中风是个很可怕的疾病，不但危及生命、致残、影响生活，还会给家人造成...
09月06日 人气 202
中风后如何快速痊愈？ 中医师分享2关键
重新思考肥胖：锻炼肌肉比减肥药的效果更好
系列文章的第三篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如...
09月06日 人气 165
重新思考肥胖：锻炼肌肉比减肥药的效果更好
肾功能恶化怎么办？抢救肾脏5大招
肾功能恶化不外乎五大因素：1. 突发疾病因素。2. 慢性病控制不良...
09月06日 人气 345
肾功能恶化怎么办？抢救肾脏5大招
5种装潢不利健康 5招提升居家美感
5种常见的居家装潢设计不仅伤荷包，还可能危害健康，5招提升居家美感...
09月05日 人气 229
5种装潢不利健康 5招提升居家美感