拔罐是一种传统中医治疗和保健方法，不但能缓解痛症，也可用于治疗多种疾病。美国游泳名将菲尔普斯（Michael Phelps）身上带着深紫色“圆形大斑点”出现在2016年奥运赛场后，拔罐疗法引起国际关注，并成为了一种越来越流行的治疗方式。
加拿大康美中医诊所院长Jonathan Liu在大纪元《健康1+1》节目中表示，拔罐可以促进血液循环，调节机体代谢，也帮助排除体内毒素。
什么是拔罐？
拔罐疗法距今已有数千年的历史。古人以动物的犄角为工具，随着时代的变迁，材料也有了变化，如陶罐、竹罐到近代的玻璃罐、塑胶罐、硅胶罐等。
拔罐是运用负压原理，通过抽气或加热，将罐器吸附在皮肤表面。通常拔罐是在肌肉比较丰厚的位置，例如肩膀、腰背、大小腿等。
拔罐的功效
Jonathan表示，拔罐利用负压吸引，让皮肤浅层的毛细血管充血、甚至破裂，红细胞释放的血红蛋白对身体产生良性刺激，有助于促进免疫系统功能，改善疼痛和发炎。
1. 缓解疼痛
拔罐疗法常被用于改善痛症。Jonathan表示，中医认为“不通则痛”，拔罐可以增强血液流动，减轻因瘀血引起的疼痛的强度，进而改善身体机能。此外，拔罐通过调节局部皮肤的筋膜和肌肉的张力，有助于缓解肌肉紧绷造成的疼痛。
2024年的一项涉及921名参与者的系统性回顾研究显示，高质量至中等质量的证据表明，拔罐明显改善了腰痛患者的疼痛和残疾状况。与药物治疗和常规护理相比，拔罐疗法在减轻疼痛方面，效果更好且更持久。
2. 改善微循环排毒
局部微循环出现障碍，会造成代谢产物堆积，如果这些废物不能及时排出体外，可能对身体器官造成损伤。Jonathan表示，拔罐过程中由于采用高负压，可以加速血液和淋巴液的流动，从而增加局部组织的新陈代谢，能够把无氧代谢产生的废物排出体外，帮助身体排除毒素，起到消炎作用。
3. 平衡中枢及周围神经系统
中枢神经系统和周围神经系统，共同传输和处理感官信息并协调身体机能，但如果两者经常不平衡，就可能影响情绪和身体功能。
Jonathan表示，中枢神经系统过度兴奋，会抑制周围神经系统，而周围神经系统过度兴奋也会反过来抑制中枢神经系统。现代人大多是涉及大脑的中枢神经系统过度兴奋，令周围神经系统被抑制。研究指出，拔罐可以增加皮肤和肌肉的血流量，刺激周围神经系统。因此，通过拔罐疗法可以放松身心。
4. 治疗冷气病
在炎热的夏季人长时间待在冷气房，或突然进出温差大的地方，可能出现冷气病。冷气病是由于寒冷的环境，导致的人体温度调节系统障碍。Jonathan表示，通过拔罐疗法可以快速调节局部和整体的代谢，使身体的温度调节中枢恢复正常，冷气病自然就消失了。
此外，美国克利夫兰医学中心指出，拔罐疗法还能缓解许多其它症状，包括背痛、肩痛、颈痛、头痛、膝痛，以及类风湿性关节炎、哮喘等呼吸问题、胃肠道疾病及高血压等。
罐印颜色反映健康状况
Jonathan表示，拔罐后的皮肤部位会稍有凸起，这是由于充血现象所致，持续数天便可消退。拔罐处留下的印记，颜色深浅不一，亦可反映身体内的病理状况：
1. 紫黑色：代表身体局部能量不通畅，血液循环不佳。
2. 鲜红色：意味着身体局部有炎症，或者有代谢废物的堆积。
3. 粉红色：表明身体正常运行，即使有病也属于轻微病症。
4. 淡灰白色：意味着身体非常虚弱，这类人不适宜拔罐。
穴位拔罐
除了针对肌肉紧张、疼痛的部位拔罐之外，Jonathan表示，还可以通过拔罐刺激身体穴位，从而调节内在的脏腑机能。中医发现，经络是人体能量运行的通道，内脏通过经络与身体各个部位相连。经络上一些有特殊作用的点称为穴位，通过拔罐、推拿等刺激相应的穴位，能够治疗相应脏腑的疾病。
Jonathan举例说，对以下穴位拔罐，可以治疗特定的病症：
涌泉穴：可治疗失眠、头痛、头晕，缓解足底的疼痛。
三阴交穴：可以调节肝、脾、肾。
阴陵泉穴：可以强健脾胃。
六类人不适合拔罐
尽管拔罐疗法是很受欢迎的治疗及保健疗法，不过Jonathan提醒，以下六类人士不适宜进行拔罐：
1. 容易出血的人，包括血友病、血小板减少性紫癜、白血病等；
2. 严重的皮肤过敏者以及恶性皮肤肿瘤患者；
3. 处于妊娠期以及月经期的女性；
4. 极度虚弱者、器官衰竭者、严重心脏病患者；
5. 骨折、癫痫、抽搐、醉酒的人，都不适合拔罐疗法；
6. 有植入电子医疗设备，如心脏起搏器的患者，也不宜进行拔罐。
如想进行拔罐，建议先咨询中医师。因每个人体质不同，请同专业医师咨询具体治疗方案。
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责任编辑：孙诚