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2024-02-21

anond:20240221113052

すごい勢いで間違ってるゾ。合ってるのは「人の精神作用する」だけだ。

たとえば、主に統合失調症治療に使われる抗精神病薬依存性は基本的になく乱用のおそれも低いが、これも向精神薬だ。

それに副作用のない医薬品はほぼ存在しないので、向精神薬定義に「副作用がある」が挙げられてるのがおかしい。

あと「非ベンゾジアゼピン系」というのは「Z-drug」のことを指す言葉

ベンゾも非ベンゾもGABA受容体作用するので、どちらだろうと大差ない。

それと、ベンゾジアゼピン系の鎮静剤というのはベンゾジアゼピン系の抗不安薬のことを指す言葉だ。

どうも元増田用語定義根本的に理解できてないようなので、医学書院の標準精神医学(https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/108315)を一読することをおすすめする。

向精神薬に該当するのは、以下の条件を満たす薬剤です

・人の精神作用する

依存性や副作用がある

・乱用される可能性がある

向精神薬かどうかは、薬剤の作用依存性、副作用、乱用可能性などを考慮して判断される

ベンゾジアゼピン系の鎮静剤は、これらの条件を満たすので、向精神薬に分類されるが、非ベンゾジアゼピン系や抗不安薬の中には、向精神薬に該当しないものもある 



引っかかったとしても、それ単独で診断されることはない。発達障害検査テストでは診断できないので。

あと医師心理療法士のコミュニケーションチェックはオプションじゃなくてセットで文脈理解に極端な問題があったら引っかかるよ

2023-10-08

anond:20231008190447

昔は、やる気がおきないうつ病に対して、

欲望喚起する際にその信号を伝える物質セロトニンノルアドレナリンに対して、

一度分泌されたら、なかなか消えないように(再取り込み阻害)することで、

弱いやる気を無理やり強くする抗うつ薬が処方されてたのね。


実際、セロトニンノルアドレナリンが不足しているのが原因でうつ病になってる人には効果があった。

(ただし、副作用も酷かった)

一方で、いくら抗うつ薬を投与しても全然改善しない人達がかなりいて、研究が進むと、

炎症性サイトカイン海馬ダメージを与えているのが原因と思われるうつ病も見つかった。

要は体内に病気があって炎症が続いてると、うつ病になるってわけ。

他にも、ニューロキノンやGABA系の不足を補う薬がうつ病に効く症例もあって、

脳髄液の漏出みたいな、脳の物理的な傷害に起因するうつ病もみつかった。

事故運動中のケガをきっかけに発症することが多いタイプ

まり一言うつ病といっても、その原因は多種多様であり、実際に医者の診断を受けない限り

本当の原因は分からないのが現実


まずは、マルチビタミンミネラルサプリと、卵をたくさんたべて、ビオフェルミンなどの腸内細菌を整える薬を飲み続けて、

栄養失調が原因ではなくなるようにしつつ、今すぐ医者に行くしかない。

2023-10-07

ストレス抱えまくっててしんどいやつ、GABAをやれ

飲むと心拍数が安定してストレスマジで軽減するのがわかる

安眠効果はしらないけど確実にストレスには効く

飲むタイミングは基本寝る前だけどストレスヤバイときはそう感じたあとに飲む

1日1本らしいが寝る前含めてMAX二本飲むこともある

 

おすすめスギ薬局スヤスヤナイトってやつ

30回/2000円でコスパがいい

ドリンク系買うなら粉で買え

2023-09-25

そのうちGABA法律規制されそうな気がするわ

最近大麻やる感じでGABAやってる

睡眠効果は薄いけどストレスにはめっちゃ効く

イラついたとき一本飲むとすっと脈が落ち着いていって冷静になるのがわかる

マックス1日二本(ストレス感じたとき、寝る前)だけど大麻レベル効果あってパンピーにバレたらヤバイことになる気がする

2023-08-15

anond:20230815134146

しらんかった

GABA含有量ネルノダのほうがおおいみたい

2023-08-01

ヤクルト1000が近所のスーパーに大量に陳列されてて草

賞味期限が近くなって割引シールが貼ってあるのに誰も買ってなくて草。

2か月くらい前は逆に品切れで、いつ見ても空だったのに。

ヤクルト1000に睡眠の質を高める効果がある(キリッ)、って言ってたインフルエンサー(笑)は今何してんの?

まだ飲んでるの?それともとっくに辞めてるの?

まぁ、インフルエンサー(笑)アーリーアダプター(笑)から、今どきヤクルト1000を話題にするわけないか

そういえば3年くらい前はGABAっていうチョコレート睡眠効果があるって流行っていたよな。

ペロガク(笑)とか言って、食べるとすぐに眠気がくるとかインフルエンサー(笑)が過剰宣伝してたやつ。

GABAもすぐに廃れたよな。

インフルエンサー(笑)なんて健康やら食べ物のことはどうでもよくて、ただ単に大げさにものを言って注目を浴びるのが目的だよな。

インフルエンサー(笑)仕事でやってることだからどうでもいいけど、それに踊らされる小売商一般消費者は滑稽だよな。

また3年くらいしたら、今度はまた別の食べ物睡眠効果があるとか言って、二匹目のどじょう(三匹目?)を狙って馬鹿げた盛り上がりをするんだろうな。

2023-07-23

サプリの買い物中毒

iHerbであれこれ買ってた

部屋の中に小さな箱が積み上がって、欲しいものがどこにあるかわからない

そこから普段使いしてるサプリを探す

たくさんの買いすぎたサプリを眺めて思うところ多々

この買い物癖はそもそも不妊治療から始まった

最初ラクトフェリンが安かったか

そこからPQQだったり、メラトニンだったり、カルニチンだったり、アルギニンだったりと

クリニックで推奨されてたものをあれこれと買ってた

そこからあれこれ検索しては、鉄が足りないと妊娠しづらいらしいと読めば鉄分を(これは実際に長らく貧血だったのもあり)

ビタミンD市販サプリで数値を満たしていたけど高容量だからと買い、DにはKが必要だと買い

亜鉛不足の例が多いと読めば亜鉛

マグネシウムカルシウムがと単体栄養素が増えていき

面倒になってマルチビタミンミネラルを買って飲み始めたら消費のタイミングが無くなった

その頃にはもうiHerbを見るのが日課になってしまってた

ある時にメンタル系…トリプトファンだったかテアニンだったか5-HTPだったか、いやまずはGABAだったか、その辺のサプリを知りあれやこれやと買い始めた

ストレス緩和目的で割と常用するようになって、そこからセールの度にストック買いするようになった

毎週のようにiHerbで買ってた

そして今、積み上がった箱を開けると消費しきれないサプリが山とある

どーすんだこれ、と思い書き記す

iHerb今20パーオフやってるけど買ってはいけないと固く誓いたい

とりあえず今はバラバラ小箱に入ったものを種類でまとめているところ

メンタルサプリの多いこと多いこと

我ながら臆病で対人ストレスが大きく、依存してるなあと振り返る

2023-04-17

睡眠の質を向上させるGABAチョコレート食べてみたら

女同士で69やる夢見て全然気持ちよくなかった

2023-03-08

ここ数年いろいろあってすっかりサプリオタク

ネット記事読みかじっていろいろ知識も増えた

○○には□□が良い という言い方はよく見かけるけど、□□を食べても実は効果あんまり…みたいなの

けっこう多いなと最近思う

コレステロールが高いんだけど、実は食べ物から摂取するコレステロール20パーくらいで、80%は体内で作られるコレステロールだとか

からコレステロールが高い時はコレステロールの高い食べ物を控えてもあんまり意味ないだとか

コラーゲンも体内で生成されるもので、コラーゲンを直接とったもの効果あるんじゃないらしいとか

GABAもなんかそんな説明だった気がする

2022-12-13

昼食に割と真面目に味噌汁つくってみたらうまかった

めちゃくちゃ和んだ。この和み効果会社社食だとあんまりでないんだよなぁ。何がちがうのかな。GABA

2022-11-08

週一で死にたくなる低血圧既婚者おばさんのお薬日記

夏の間はGABAが多く含まれているモリンガエキス入りの美容サプリ飲んだら気分が良くなって集中力も帰ってきたのでこれ一本でいけると思っていたのに

秋前にあまりメンタルへの効果は感じられなくなってしまった

また何もできない日が続くようになったので、職場の人などの勧めで抑肝散陳皮半夏という漢方を飲んだらめちゃくちゃ効き目があって3年前の元気さを取り戻すことができた。

まだ飲み始めて3日目だけどこれがずっと続くと嬉しい…飲み切ったら錠剤の方に変えようと思う

2022-08-22

ニューロン牛丼

ニューロン牛丼”との一致はありません。

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GABAGABAじゃねえかよ

2022-08-13

anond:20220813125811

Japan za ta ci gaba da rarraba har shekaru masu zuwa. Kasancewar Shinzo Abe ya kasance babba ga duka sansanonin masu ra'ayin mazan jiya da masu sassaucin ra'ayi.

2022-07-11

メンタルグダグダ

通院のため昨晩から絶食していて、当然サプリの類も飲めてないか

メンタルサプリが切れてる気がする

日に当たってビタミンB系とGABAテアニンとらなきゃ

2022-07-07

今は気持ちが安定している

とってるサプリ亜鉛、鉄、GABAグリシン

あとヤクルト1000

メンタル安定に何がきいているかからないが

とりあえず眠気がかなり

おとなしく寝る

2022-06-02

薬物(サプリ)がお守りになって手放せなくなりつつある

GABAトリプトファンビタミンB6テアニン

メンタルサプリ毎日飲むようになった

飲んでる間は比較メンタルが安定している気がする

はっきりとは分からないけど

飲んでいない時に、どうしようもなく泣きたくなるような事があると、もう飲まないでいるのが怖くなってしま

2022-05-30

生理前の情緒不安セロトニンとかGABAかにホルモン作用するから?らしい、詳しくは分かってないらしいが

とするとGABAトリプトファンビタミンB6ガッツリ摂取すれば、この鬱々は良くなるのか

もしGABA等々をガブ飲みした場合ホルモンにはどう影響するのか

生理止まっちゃったりするんだろうか

まあ分からないけど、今の不安感と鬱々がやりきれんので、上記サプリを多めにとってみることにする

2022-05-28

精神科なんかいらなかった

GABAが1回で100mg以上摂れるサプリ飲んだら精神的にめちゃくちゃ安定した

一時期デパスとか飲んでたけどこんな薬いらなかった

自分の頭の中に話しかける癖治るし逆に頭の中静かになって集中できるし

精神科ってなんのためにあるんだろ

anond:20220528104641

大麻の何がダメって

薬で気分変えるって学習するのがダメなんだろうな

そういう意味ではカフェインアルコールも同様だけど

違法というあたりで違う

違法な薬でも気分が良くなればOKとなるとあとは真っ逆様だ

ゲートウェイドラッグと言われる通り

仮に大麻許可された場合は、別のリスク低めの薬が同じ扱いにはなるんだとは思う

大麻はたしかに使ってみたいのはある

けどまあ、常習できない条件が揃っている場合に限るかな

依存するのが目に見えている

自分は気分向上のためにサプリをあれこれ摂ってる、トリプトファンGABAビタミンB6ナイアシンにと、まあいろいろ

これでまあまあメンタル安定してる

2022-05-23

GABAは脳に届かないってネットで真実が書かれてるのにいまだ平然と店頭にならんでるのはなんで

2022-05-14

anond:20220514091535

良い機会なので勝手個人的サプリレビュー

コロナきっかけの免疫強化と筋トレからサプリにハマった時期を経て現在へ至る

基本2ヵ月は続けて似た効果のあるもの単独で試した結果

食事内容も考慮し過剰摂取にならないよう気をつけている

・常飲

マルチビタミンミネラル 実感あり(主に尿の色のみ)

フィッシュオイルDHAEPA 実感なし 購入停止候補

トマトジュース 実感あり(明らかに肌がつやつやで若返ってる)

プロテイン 検証不可(空腹感減少)

ルテイン&ゼアキサンチン 実感あり(寝起きの目のしょぼしょぼが一切無くなった)

強ミヤリサン 実感あり(下痢解消・適度な固さで毎朝快便に)

アシュワガンダ 実感あり(リラックス・不眠改善下半身が元気になる)

安物のセイロンシナモン 実感あり?(指先の赤みが増す?プラシーボ疑惑大)購入停止候補 本物か疑わしい

レジオンジェネリック 花粉の季節は欠かせない

コーヒーカフェイン) 実感あり(一番実感がある)

・非常飲(購入継続

BCAA 検証不可、スポーツドリンク作成用(疲れにくくなる・空腹感減少)

マルトデキストリン 検証不可、スポーツドリンク作成用(疲れにくくなる・空腹感減少)

グルタミン 実感あり(明らかに筋肉痛が出にくくなる)

・非常飲(購入停止)

ヤクルト1000 実感なし(話題の通り夢はよく見てたかも)

ミルミル 実感なし

エビオス 実感なし 余ってる

ビオフェルミンS 実感なし 余ってる

テアニン 実感なし 余ってる

ブルーベリー 実感なし

グリシン 実感あり(すぐ入眠できるがすぐ起きてしまう)

DMAE 実感あり(イライラやすくなる)

ロディオラ 実感なし

セントジョーンズワート 実感あり(リラックスするというよりはぼーっとしてどうでもよくなる)

オルニチン 実感なし

クレアチン 実感あり(下痢になるだけ)

イヌリン 実感なし

セサミン 実感なし

アスタキサンチン 実感なし

コエンザイムQ10 実感なし

GABA 実感なし

ビタミンC 実感あり(主に尿の色)

カルシウム 実感なし

エゾウコギ 実感なし

グルコサミン・コンドロイチン 実感なし

マカ 亜鉛にんにくが混ざった品物だったので検証不可

・試用候補

マカ

シトルリン

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