预防呼吸道感染要养成良好的生活方式

【希望之声2024年2月28日】（编辑：李文涵） 1、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手。

2、打喷嚏、咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

5、注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉；在空气质量好时注意室内开窗通风，同时注意保暖；保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。

6、如有呼吸道症状，请根据病情就近选择医疗机构就医，并戴上口罩就诊。

责任编辑：李智

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