羅州，是南北朝的州。
南梁分越州在石龙县（今广东省化州市）设立羅州。下辖石龙郡（治石龙）、高兴郡（治高兴）、永宁郡（治杜罗）。高兴郡下辖高兴县、宋和县、宁单县、威成县、夫罗县、南安县、归安县、陈莲县、高城县、新建县。梁武帝大同八年（542年），派羅州刺史宁巨征李贲。南陈沿置，下辖石龙郡、高兴郡。隋朝灭陈，废除石龙郡、高兴郡，属县合并为石龙县、吴川县，直属羅州。大业元年（605年）废除羅州，石龙县、吴川县地入高州。
- 《中国行政区划通史·三国两晋南朝卷》
- 《中国行政区划通史·隋代卷》
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| 位置不詳 | 新蔡郡（內史575-589） | 晉熙郡（內史575-589） | 巴东郡（內史586-589） | 臨江郡（內史586-589） | 新興郡（內史583-589） | 岳山郡（內史583-589） | 梁城郡（相582-589） |
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注釋 |
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注1：列出宋 大明八年（464年）、齊 建武四年（497年）、梁 中大同元年（546年）、後梁 广运元年（586年）、陳 禎明二年（ 588年）的實州、實郡。下劃線者為南朝所設置的僑郡。 注2：地望大致相同但名稱不同的郡，取最後使用的名稱，並括注明曾用名。 注3：郡王、開國郡公的封地分別括註「內史」、「相」及其設置時間。 |
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