南建州是中国古代的州。
南朝梁置建州，治所在高平郡高平县（今河南省商城县东）。下辖高平郡、新城郡（今河南省光山县南），辖境相当今河南省商城县、固始县等地。东魏夺得改为南建州，治高平城。领七郡：高平郡、新蔡郡、陈留郡、鲁郡、南陈郡、光城郡、清河郡，十七县。北周改高平县为平高县。隋文帝开皇初下辖平高郡平高县、新蔡郡新蔡县、新城郡新城县、义城郡包欣县，开皇三年（583年）废南建州，地属光州。
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| 位置不詳 | 新蔡郡（內史575-589） | 晉熙郡（內史575-589） | 巴东郡（內史586-589） | 臨江郡（內史586-589） | 新興郡（內史583-589） | 岳山郡（內史583-589） | 梁城郡（相582-589） |
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注釋 |
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注1：列出宋 大明八年（464年）、齊 建武四年（497年）、梁 中大同元年（546年）、後梁 广运元年（586年）、陳 禎明二年（ 588年）的實州、實郡。下劃線者為南朝所設置的僑郡。 注2：地望大致相同但名稱不同的郡，取最後使用的名稱，並括注明曾用名。 注3：郡王、開國郡公的封地分別括註「內史」、「相」及其設置時間。 |
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