最近, 人並みに忙しい. やることが多い + やることが増える → やれないことが溜まる, となり, 忙しさが続く. 忙しいと, 慌てる. ケガや仕事上の致命傷はないものの, 気付いたら〆切だったとか, 会議の準備が不十分だったとか, そういうことがときどきある. さらに睡眠不足で注意力や集中力が通常レベルより下がっているリスクもある. という状況下で「効果があるな」と感じているのは, やること・やるべきことをを箇条書き (ToDo list) にして おくことだ. 週末や仕事を始める前など, 落ち着いているときに箇条書きを作成する. すると, 飛び込みの仕事が 入ってきても, 「本来やるべき…