气血失和，百病乃变化而生。中医认为身体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和，这个气就是让我们的机能能够正常运转的能量，好比战斗力。而这个血呢，就是包括血液在内产生各种战斗力的各种营养储备。血充足了，四肢百骸，五脏六腑才能够得到滋养。
中医认为，气属阳，血属阴，二者相互作用。气是血液生成和运行的动力，血是气化生的基础和载体，因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。一旦气血不畅就会出现身体的各种不适症状。
只有人身体的“气”充足了，滋养才能够得以完成。气血充足并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色自然会非常的好。
现代社会由于各种工作和学习的压力，很多人患有高血压。高血压在中医看来就属于气血亏虚，气血亏虚就会导致疲乏和困倦。当血虚到达一定程度的时候，血产生的气也就会不足，这就出现气虚。气不能够推动血来滋养头脑就会出现头晕。气血被疾病所损耗，人的精力就大不如从前了。
今天就与大家分享一个气血双补的药茶。
食材：
黄芪 10-15克，枸杞 6-10克，西洋参 3-5克，黄精 10克，
做法：
将四味药材放入陶瓷制作的茶杯中，倒入开水，焖制10分钟就可以喝了。喝完后，继续加水。每天坚持喝，就会达到气血双补的作用，同时会减轻身体不适的症状。
要想让药效更好一些，最好是用水煎服，这样才可以让药材发挥出更大的作用，不要用铁锅熬，最好是砂锅。
如果没时间熬的话，也是可以泡的。不过一定要用刚烧开的水，那样才能够泡出药味。但是最多也只能析出十分之三四的药效而以，因此一杯茶可以反复的冲泡。
小贴士：
对于病症比较厉害的人建议去看医生，由医生来指导用药。