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将 Apple Watch 连接至蓝牙耳机或扬声器
如果 iPhone 不在手边，可以在蓝牙耳机或扬声器上播放 Apple Watch 中的音频。
【提示】如果你已通过 iPhone 设置 AirPods，则它们已准备好与 Apple Watch 配合使用，只需按下播放即可。
与蓝牙耳机或扬声器配对
你需要蓝牙耳机或扬声器来聆听 Apple Watch 上的大部分音频（Siri、电话、语音留言和语音备忘录通过 Apple Watch 上的扬声器播放）。请根据耳机或扬声器的随附指南进行操作，将其设为可被发现模式。蓝牙设备就绪后，按照以下步骤操作：
在 Apple Watch 上打开“设置” App
，然后轻点“蓝牙”。
轻点出现的设备。
你也可以轻点“有声书”、“音乐”、“播放中”和“播客” App 中播放屏幕上的 来打开“蓝牙”设置。
选取音频输出
按住屏幕底部，然后向上轻扫以打开“控制中心”。
轻点
，然后选取要使用的设备。
有关避免听力损伤的重要信息，请参阅 Apple Watch 重要安全性信息。
监控耳机音量
按住屏幕底部，然后向上轻扫以打开“控制中心”。
使用耳机聆听时，轻点
。
一个仪表会显示当前的耳机音量。
降低高音量
Apple Watch 可将耳机音频的音量限制在设定的分贝等级。
在 Apple Watch 上打开“设置” App
前往“声音与触感”>“耳机安全”，然后轻点“降低高音量”。
打开“降低高音量”，然后设定一个等级。
查看耳机高音量通知
如果以高音量听耳机音频时间过久，足以影响听力时，Apple Watch 会向你发送耳机通知，并自动将音量调低到适中级别以保护你的听力。
若要在 iPhone 上查看耳机通知的详细信息，请打开“健康” App，依次轻点“浏览”、“听觉”和“耳机通知”，然后轻点一条通知。
下载此手册：Apple Books
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