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在 iPad 上检查耳机音量
搭配 iPad 使用耳机时，你可以在控制中心查看“听觉”控制以检查音量是否合适。在“健康” App 中，你可以检查耳机聆听习惯的历史。
如果你长时间使用耳机听高音量音频，以至于可能影响听力，iPad 会自动发送通知告诉你应该调低音量。收到通知后，下次插入耳机或使用蓝牙连接耳机时，会自动为你设置较低音量。你可以选择再次调高音量。
【提示】若要查看耳机通知的详细信息，请轻点“健康” App 中的 ，轻点“听觉”，然后轻点“耳机通知”。
检查使用耳机聆听时的音量
你可以在控制中心查看实时耳机音量。
轻点控制中心左上方的
，然后轻点“添加控制”。
向下滚动到“听觉辅助功能”，然后轻点“听觉”。
轻点
。
“耳机音量”仪表上显示耳机的音量（以分贝为单位）。
【注】你还可以轻点“实时收听”（位于“耳机音量”仪表下方）以打开或关闭“实时收听”。请参阅通过“实时收听”将 iPad 用作远程麦克风。一般情况下，耳机音量监测和“实时收听”不会同时使用。“耳机音量”监测适用于聆听音频播放。“实时收听”适用于通过 iPad 麦克风听外部声音。
检查随时间变化的耳机音量
在 iPad 上前往“健康” App
。
轻点
，然后轻点“听觉”。
轻点“耳机音量”，然后执行以下任一项操作：
查看一段时间内的暴露音量：轻点屏幕顶部的标签页。（所有音量的测量单位为分贝。）
了解音量分级：轻点
。
更改图表显示的时间跨度：向左或向右轻扫图表。
显示提要：向下滚动到“提要”，然后轻点“全部显示”。
若要进一步了解耳机音量，请轻点“显示更多数据”。
降低耳机高音量
前往“设置”
，然后轻点“声音”。
轻点“耳机安全”。
打开“降低高声音频”，然后拖移滑块。
iPad 会分析你的耳机音频，并在音量高于设定值时降低音量。
【注】如果你已为家庭成员设置屏幕使用时间，你可以阻止家人更改“降低高音量”的音量。前往“设置”>“屏幕使用时间”>“内容与隐私限制”>“降低高音量”，然后选择“不允许”。
获取耳机音频通知
你可以在“健康” App 的“摘要”屏幕上找到耳机通知。
【注】取决于你的国家或地区，“耳机通知”可能会默认打开；在某些国家或地区，你可能无法将其关闭。如果你所在国家或地区允许，你可以在“设置” >“声音”>“耳机安全”中打开或关闭“耳机通知”。
此外，你可以使用“设置” App 设置最大分贝等级，来让耳机音频保持舒适的音量。
使用 Apple 或 Beats 耳机时，耳机音量测量结果最为准确。通过其他耳机播放的音频的测量结果基于 iPad 音量估计。