本記事では、1.について説明する。
BMI = 体重(kg) / (身長(m)×身長(m))で求められる体重(体格)の指標の事である。
BMIが高すぎると肥満になり、低すぎると痩せすぎになる。22は統計上一番健康的な指標と言われている。
※BMI22は健康的な指標であるが、職業によっては低くなければいけなかったり(例、モデル)高くなければいけない(例、関取)ので、一概に22がいいのかと言ったらそうではない。
以外に痩せている人よりもちょっと太っている人の方が長生きしやすいというデータもでており、痩せてりゃいいということでもないようである。
※BMIの基準
痩せすぎ | 17.6以下 |
低体重(痩せ型) | 17.6以上18.5未満 |
普通体重 | 18.5以上25未満 |
肥満(1度) | 25以上30未満 |
肥満(2度) | 30以上35未満 |
肥満(3度) | 35以上40未満 |
肥満(4度) | 40以上45未満 |
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最終更新:2025/03/18(火) 18:00
最終更新:2025/03/18(火) 18:00
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