方便面属于一种油炸食物，含有大量调味品，过多食用不利健康。
现在市面上出现琳琅满目、五颜六色的零食，吸引许多年轻人购买尝鲜，许多人平时也经常会吃一些方便面，不仅口味多种多样，食用起来也很方便，所以受到很多上班族的喜爱，用以代替正餐或加班当宵夜吃。我们知道方便面属于一种油炸食物，含有大量调味品，过多食用的话对身体也是非常不利，因此称之为的“垃圾食品”。殊不知除了方便面之外，还有以下几种小零食或食物，其中所含的不良物质也不少，甚至比方便面还要多，为了身体健康，劝你赶紧远离为好，不然也要少吃一些。
7种食物少吃为宜
1、奶油
一般蛋糕店中使用的奶油多是人造奶油，价格比较便宜，在高温下很难融化，胆固醇含量相对较高，过度食用的话会刺激血管受损，危害身体健康。
像这种人造奶油吃多了是非常伤身的，建议能够减少摄入量，保护自己的身体健康，可别不当一回事。
2、果冻
果冻中的添加剂含量相对而言比较多，如果大量食用，对身体不利。
果冻是受到很多小孩子喜爱食用的零食，果冻的口味多种多样，平时吃一些，美味可口，许多家长们也会购买给孩子食用。但是果冻中的添加剂含量相对而言比较多，如果大量食用，不仅会对各项器官造成严重损伤，也会影响生长发育，对身体不利。
所以，像果冻这种小零食劝你浅尝即止，减少摄入量为宜。
3、辣条
在日常生活中，很多人经常喜欢吃一些辣条，虽说辣条味道不错，但多数都是小作坊制作的，卫生方面比较没有保障。同时，辣条中会添加大量有害物质，而过多食用辛辣的食物不仅会刺激肠胃，导致受损，且有害物质也会加重各项器官的负担，吃多了对身体可能造成严重危害。
因此，别再把辣条这种零食当成宝贝了，还是克制一下购买的冲动，远离为宜。
4、爆米花
口味香甜的爆米花在生活中也是广受人们喜爱的，尤其是看影片时，一口接一口，十分过瘾。但是爆米花中含有过多的铅元素，不利健康，摄入超标的话，不仅会导致神经系统、消化系统受损，也会发生慢性铅中毒。
既然知道爆米花这种食物的危害，劝你尽早列入黑名单，选择其他健康的替代零食，这样才能保护身体健康。
5、臭豆腐
有些人难以接受臭豆腐的味道，但也有一些人视为美食。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
说起臭豆腐，有些人难以接受它的味道，但也有一些人视为美食。不过，市面上贩售的臭豆腐通常是以化学方式制作而成的。发酵过程中会产生甲胺等胺类成分，食用过多的话也会导致肝脏受损，恐诱发肝脏疾病，对身体健康不利。
像臭豆腐这一种食材，劝你减少摄入量，毕竟身体健康还是要放在第一位。
6、炸鸡排
香喷喷又鲜嫩可口的炸鸡排，真的是让很多人爱不释手，但是有一些炸鸡排是人工合成的，恐含有过多劣质肉。且经过油炸的食物，胆固醇含量相对较高，过多食用的话，不仅会加重各项器官的负担，还会导致血管受损。
炸鸡排对身体健康的危害比较大，偶尔尝一下还行，但希望你还是少吃为妙。
7、火锅丸
天气逐渐寒冷，冬季火锅中经常出现像一些鱼丸、蟹丸、花枝丸等火锅丸，深受人们喜爱，虽然这些丸子非常美味，口感很好，但是其中的添加剂含量却非常多，而且也是人工合成的一种食物。
如果大量食用，对身体健康非常不利的，煮火锅时建议选择一些健康食材，尽量不吃或少吃火锅丸。
责任编辑:亚静
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