Jump to content
Main menu
Main menu
move to sidebar
hide
དཀར་ཆག
གཙོ་གནད་ཤོག་ངོས།
ཁོངས་མི་འདུ་ར།
ད་ལྟའི་བྱ་བ།
ཉེ་བའི་བཟོ་བཅོས།
རང་མོས་ཤོག་ངོས།
རོགས་རམ།
ཞལ་འདེབས།
འཚོལ།
འཚོལ།
Appearance
Create account
ནང་འཛུ།
སྒེར་ཀྱི་ལག་ཆ།
Create account
ནང་འཛུ།
Pages for logged out editors
learn more
Contributions
IP གནས་ཡུལ་འདི་ལ་གླེང་མོལ།
Contents
move to sidebar
hide
Beginning
༡
ཟིན་ཐོ་འམ་དཔྱད་གཞི།
༢
དཔྱད་གཞིའི་དཀར་ཆག།
༣
ད་དུང་གཟིགས།
༤
ཕྱི་ཕྱོགས་དྲ་མཐུད།
Toggle the table of contents
ཁཱ།
༨༣ languages
العربية
Asturianu
Azərbaycanca
Беларуская
Беларуская (тарашкевіца)
Български
ပအိုဝ်ႏဘာႏသာႏ
বাংলা
Bosanski
Català
閩東語 / Mìng-dĕ̤ng-ngṳ̄
کوردی
Čeština
Cymraeg
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
English
Esperanto
Español
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Français
Nordfriisk
Gaeilge
Galego
Gaelg
עברית
हिन्दी
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
Հայերեն
Bahasa Indonesia
Ido
Íslenska
Italiano
日本語
Қазақша
ಕನ್ನಡ
한국어
Кыргызча
Lëtzebuergesch
Lombard
Lietuvių
Latviešu
Македонски
Bahasa Melayu
မြန်မာဘာသာ
Nederlands
Norsk nynorsk
Norsk bokmål
Oromoo
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
Piemontèis
Português
Română
Русский
Sicilianu
Srpskohrvatski / српскохрватски
Simple English
Slovenčina
Slovenščina
Shqip
Српски / srpski
Sunda
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Türkçe
Українська
Oʻzbekcha / ўзбекча
Tiếng Việt
吴语
ייִדיש
中文
閩南語 / Bân-lâm-gú
粵語
Edit links
རྩོམ་ཡིག
གྲོས་བསྡུར།
བོད་ཡིག
ཀློག་པ།
རྩོམ་སྒྲིག
ལོ་རྒྱུས་ལ་ལྟ་བ།
ལག་ཆ།
Tools
move to sidebar
hide
Actions
ཀློག་པ།
རྩོམ་སྒྲིག
ལོ་རྒྱུས་ལ་ལྟ་བ།
General
གང་དག་ལ་སྦྲེལ་ཡོད།
འབྲེལ་བའི་བཟོ་བཅོས།
ཡར་འཇོག
དམིཊ་བསལ་གྱི་བཟོ་བཅོས།
རྟག་བརྟན་གྱི་དྲ་འབྲེལ།
Page information
རྩོམ་འདི་འདྲེན་པ།
Get shortened URL
Download QR code
Wikidata item
Print/export
དེབ་ཅིག་སྒྲིག་པ།
Download as PDF
དཔར་ཐུབ་པའི་དྲ་ངོས།
ལས་གཞི་གཞན་དག།
Appearance
move to sidebar
hide
ཡོང་ཁུངས་Wikipedia
ཁཱ་
(cal)ནི་
ཚད་འཇལ་བྱེད་ཀྱི་སྡེ་ཚན་
གཅིག་རེད།
༡ཁཱ། = ༡/༡༠༠༠
སྟོང་ཁཱ།
(kcal) = ༡༠༠༠
ཧའོ་ཁཱ།
(mcal)
ཟིན་ཐོ་འམ་དཔྱད་གཞི།
[
རྩོམ་སྒྲིག
]
དཔྱད་གཞིའི་དཀར་ཆག།
[
རྩོམ་སྒྲིག
]
ད་དུང་གཟིགས།
[
རྩོམ་སྒྲིག
]
ཕྱི་ཕྱོགས་དྲ་མཐུད།
[
རྩོམ་སྒྲིག
]
རྩོམ་ཡིག་འདི་ཆ་མི་ཚང་བས་རྩོམ་ཡིག་འདི་ཆ་ཚང་བོར་བཟོས་ནས་ཝེ་ཁེ་རིག་མཛོད་གོང་འཕེལ་གཏོང་རོགས།
རྩོམ་སྒྲིག།
སྡེ་ཚན་ ༢
:
ཆ་མི་ཚང་བ
ཚད་འཇལ་བྱེད་ཀྱི་སྡེ་ཚན།