生まれてからこのかたスポーツやアスリートなんて言葉とは縁遠い生活を送っていた。 マッチョの食事がササミばっかりなんて聞いて、食の楽しみを捨てるなんてわからんなとか思って...
腎臓に負担がかかって、耐えられるのは才能がある人だけやで・・・
わかる。 プロテインの翌日はだいたい腹下すから多分才能はない。 目標摂取量より下でほどほどにやるわ。 心配ありがとな。
下痢するのは乳糖不耐症なだけじゃない？
プロテインって乳糖入ってることもあるのか。 マジか。 ためになったわ。 ありがとう。
ホエイじゃなくてソイプロテインにしてみ
ソイヤッソイヤッ ありがとう ソイヤッソイヤッ
ホエイは牛乳だぞ
ほえー