都内在住の時は阿呆ほど歩いてたけど、地元に帰ったら何も無さ過ぎて歩く気にもならん。つまらなさすぎ
かろうじて、良い季節にチャリ移動する程度(しかも電アシ)。後は全部車移動
歩くにも走るにも道が悪い
あと、下手したら熊に遭う
都会だと「困ったら地下鉄や電車やバスに気軽に乗れる」ってのがデカイ
あと、「休む場所(出来れば店)がどこにでもある」ってのも重要
無目的に歩いても新しい発見が色々あるし、目的地設定するにしても面白いところ山盛りあるから困らない
田舎でダラダラ歩いても「おなじみの自然」しか無い。日々変化すると言ってもそれほど劇的に変化するわけではないから面白くもなんともねえ
運動目的ならば「景観を楽しむ」必要は無いからどこでも良いだろうけど、「歩き易くて安全な(車やバイクが通らない)道」が整備されているのは田舎よりも都会の方だと思う
田舎ですら「ある程度都会」の方がそういう整備してくれてる
増田がどこ在住か知らんけど、都会ならダラダラ歩き回っても結構楽しいと思うけどなあ?
もし田舎住みなら「交通手段を使って遠くまで出かける」のも良いかもね。歩く為に出掛ける
皇居ランナーなんか走る為にあそこに出向いてるわけでしょ?それとも仕事帰りとかが多いのか?
足腰を鍛えたいけれどジョギングだと膝が心配なので散歩がよさそうな気がする。 しかし家を出て目的地もなくただぐるっと歩き回って帰ってくるのの何が楽しいのかよくわからない。 ...
都内在住の時は阿呆ほど歩いてたけど、地元に帰ったら何も無さ過ぎて歩く気にもならん。つまらなさすぎ かろうじて、良い季節にチャリ移動する程度(しかも電アシ)。後は全部車移動 ...
バードウォッチとか新しい店とかウィンドウの飾りつけとか写真撮りながら歩く。鳥結構かわいいよ。
何も考えない。瞑想みたいなもん
あー俺もこれに近いわ。思考しているようなしていないような。だから風景とか関係ない。
だから重いものを背負って歩けと言うとるだろうが 膝膝膝膝うっせーんだよ 登山用の25L程度の小ぶりなバッグを買え 体にしっかり密着するやつな 重りは水の入ったペットボトルでい...
「膝関節をロックしないように歩く」をもう少し詳しく説明してほしい
足で地面を蹴るタイミングで「ぽよーん」とつぶやくとうまくいく。
失礼。 膝をまっすぐ伸ばした状態で着地するな、という意味で書いた 早足の人に多いけど、足を前に振り出して脚が一本の棒になった状態で踵から着地する人いるでしょ ああいうのは...
なるほど、ありがとう。気をつけてみる。 でも重いものをわざわざ背負って歩く気にはならないかな…ゴメン
横だけど、重いもの背負って歩くのは、運動しないよりはいいのだろうけど 頸やひざなどの関節に良くないかもしれないなーと思います あんま負荷かけないほうがいいと思う。経験から...
「膝」って一番言ってるのはお前だぞ。答えは肘だろ、知ってんだよ
信州大学の研究によると、最大酸素接種量を引き上げるには早歩きを週に1時間程度やればよく重い物を持つ必要は全くない。
犬さえいたら趣味とかじゃなくて義務になるんだけどな
空気の匂いを嗅ぐ 風の方向を知る
・犬を飼う ・ラジオや音楽、youtubeを聞く ・電車で行ったことない町まで行って散策する
膝が心配なら自転車でいいんじゃない？
住んでる場所によるけど、住居周辺の道路を全部通ってみることを目標にすれば、半年ぐらいは続くんじゃないかな。 近所でも通ったことない道って意外に多いんだぜ。 ついでにAEDマ...
ウォーキングかバイクマシン買って 家の中でYouTubeとか見ながら歩けばええやろ
３６５歩のマーチを頭の中でリピするんやで。（間違っても大声で歌っちゃダメダメ。）
🐆「ﾆｬｯ?!」 🦁「おまえそれバルパンサーのまえでもいえんの？」
自分の場合はランニングだけど、何も楽しくないぞ ひたすら無心 強いていうなら、健康的なことしてる自分偉い、って自分に言い聞かせてなんとなく些細な満足感を保つしかない
ポケモンGO次第 誰かが作ったルートに沿って歩くか、近いポケスポットからポケスポットへフラフラしてる 多分ドラクエウォークでもピクミンブルームでも同じ
自分は毎日通勤で結構な距離歩くだけだからあんま参考にならないかもしれないけど音楽聴きながら歩くのが楽しいよ。 サブスク契約して一時期はずっと日本語ラップ掘ってみたり、好...
木でも花でも鳥でもなんでもいいけど自然を勉強するといい 知識がついてくると自然と観察できるだろうし逆に見たものを調べる循環になるし あとは行きつけのカフェをつくるとか、猫...
何か聴きながらなら、歩くことじゃなくストーリーを楽しむことを主にできるから飽きにくいで。 色々Podcastとか聴きながら好きなチャンネル見つけたらええ。トーク主体のYoutubeとかで...
ウォーキングマシンを買うと良いのでは。
増田だって子供の頃遠足は楽しかっただろ。知らない街で一駅分駅から駅へ歩くとか、公園に行っておにぎり食うとか。町で行ったことのないとこはいくらでもあるだろ。なんかの店を...
anond:20250112124139 追記：トラバつけ忘れて書いちゃってごめんね。 自分も気になる話題だったから試した事とか書きたい。 スペ：30代女、生来心臓と気管支が弱い（強めの運動は厳しい...
めっちゃマラソン速いは嘘。アラフィフで普通にサブフォーとかそれぐらいのギリギリ人権ぐらい？ よく知らない その人も歩いてるときには何を考えたらよいかわらず、歩きたくない...
・ワイヤレスイヤホンを使う ・Amazon Audibleを利用する ・歩いたことのない所を歩くと、ふとしたことに気づいて面白い ・近所だけど行ったことのないランドマークのような場所を目標に...
さいきんOpenStreetMapにはまってる。ネット上の有志で地図を描くウィキペディアみたいなやつ アパートの名前とか、建物の階数とか、商店街の店の名前とか、コインパーキングの場所と...
道が間違ってる場合はどうなるのん 報告したら直してもらえるん
報告に近いものとして「メモを残す」というのがあるから使うと良さそう 編集はアカウント必須だけどメモは非ログインでもできるはず
匿名で残せるけど匿名メモ元に編集をしていくのは不審な行為の一つらしく誰も触らない なるべくアカウントを作成してログインした上で地図メモを残した方がいい
例に挙がってる道路の間違いに関しては、航空写真と照合して事実だろうと言える時は反映するから問題ないかなぁ ただ、実際見かける匿名メモは「○○ ＊＊店」みたいな書き込みが...
道や建物が間違ってたらメモつけておけば誰かがそのうち直してくれるよ 自分でやるのもそんなに難しくはなくて、国土地理院の地図と航空写真とを比較しながら、建物の形を描いたり...
いいなー。ワイもやってみたい。 イマイチ始め方が分からん。
同じ地域に他のマッパーがいて、ある程度道や建物のマッピングができてるなら、最初はopenstreetmap.orgを開いて家の近所の店とか追加してみればいいと思う（家バレにはくれぐれも注意）...
HPで登録してログインしたら右のメニューから背景画像をBingから国土地理院のシームレスに切り替えたらスタートですわ 建物は屋根・屋上をエリアでなぞって直角化をしたら1階にあるだ...
どの背景画像を使うかって人によって好みがあって このお勧めされてる地理院地図は建物の輪郭で描かれてるから、写真よりずっと形を取りやすいのが最大の長所で、その点うちもお勧...
これ面白いね 田舎の実家は完全に白地図だし 今住んでる場所はばっちりアパート名まで入れられてる、けれどもバイパス挟んで駅から遠のくと白地図 完全にネットリテラシーのヒート...
地方は車ないときついし、車でマッピングするには2人以上でチーム組みたいし、ネット以前に環境ととのえるのがなかなか大変なんだよね 熱心なマッパーがその近所に1人以上住んでる...
地域によってはグーグルマップ、ゼンリンなど無許可転写荒らしされて作るというよりも直すに追われて悲惨なことになってるやつだ ライセンス状態を正すなら消すしかないと思うんだ...
radikoで深夜ラジオの再放送とか聴きながら歩く
みんな若すぎて、何にも分かっちゃいない。散歩コースにある住宅地をチラ見して、この家主はどういう理想・思考を持ってこの家を建築したのだろうって想像し、家主の思考をトレー...
寺と神社をチェックポイントにして、財布に小銭整理に行く。
散歩でも瞑想でもそうだが、それ自体やった後に楽しさは明確には感じない。 しかし確実に体に良いので、続けてると段々体がそれを覚え報酬系への影響も日に日に強くなる。 結果、毎...
俺の場合やけど、散歩はまずスタート地点とゴール地点を決める。もちろん両方自宅でも良いんだけど、それだと飽きるから電車に乗って知らん駅をスタートまたはゴールにする場合も...
ポケモンGOとかドラクエウォーク
イングレスとかの位置ゲーム、おすすめ。 ほか、BIOMEも楽しいからおすすめ。植物、虫、鳥とか、生きものの写真を撮って登録していくもの。ちょっと今の季節は花も動物も少なめだけ...
最近の研究では歩数より強度でしか最大酸素接種量や筋肉は増えず、散歩程度では糖尿病や認知症の予防くらいしかできないという話だだけど？
何も考えずボーっとただ歩き続けるのを楽しむ (瞑想に近い) 歩数や移動距離の数字が増えていくのを楽しむ ちょっとした景色の変化を楽しむ (おしゃれなお店あったとか変な看板あ...
犬を飼う。強制的に早起きもできて一挙両得。
夫婦でピクミンブルーム始めて、毎日1万歩以上歩いています。
毎日1万歩ぐらい歩いているけど、片道数kmの飲食店を目標地点にして歩くだけ 風景や町並み、野良猫とか見てれば時間経つし 安全な散歩道なら音楽聞くとか何か考え事してればいいと...
私も運動不足による脂肪肝の改善のために散歩をやってた。 家の周りとかを目的なくぶらっとするのだけだとキリないしモチベーションが続けにくいと感じるのはよく分かる。 コースに...
郵便ポストと公衆電話とマンホール蓋の写真を撮り溜めています。たまに珍しいのに遭遇すると、なんかコレ違うなってわかるようになります。
登山に行くといい。山に登れば勝手に足が進む。 問題は毎日できないことだが…。
ポケGOは飽きてしまったが、ピクミンは続いてる 知らない道も楽しいが、同じ道歩いても飽きない工夫があって良い
写真を撮って1日1枚SNSに上げてる むしろ散歩目的じゃなくて写真撮るのが目的だけど
位置情報ゲームは軽くやる場合でも停止時間が長くていまいちだと思う。とりあえず外出する習慣をつけるにはいいと思うけど
散歩を趣味と言いながら暇つぶしの提案とはおそれいる
自宅でやるなら踏み台昇降運動をお勧めします． 真夏でもクーラーの効いた自室でできるし 動画見ながらでもできるし，汗かいてもすぐシャワー浴びれるし
カメラ持って適当にその辺のものをバシバシ撮りながら歩くのもオススメ スマホカメラでもいいが、できれば安物デジカメでもいいので「カメラ」を持つと撮ることが目的になりやすい
音楽鑑賞だなぁ、散歩中は、それだけで気分良く歩き続けられる
教養がないと散歩は楽しめないからね 散歩中に目に入る家の造形や家先のガーデニングだったり、喫茶店の外装から内装を想像したり あるいは深夜ラジオに投稿するネタだったり前日に...
テクテクライフとかいいんじゃないか 移動してひたすらマップを塗っていく位置ゲー
道路の穴ぼこ、街灯切れ、不法投棄とかスマホで撮ってLINEの国土交通省道路緊急ダイヤルに通報してる 自然と今日はあっちも見て行くかと距離が伸びて日が暮れてる
追記を読んで、その場足踏みよりは踏み台昇降が良いのでは、と思った。