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《自討苦吃》（朝鮮語：사서 고생）為韓國JTBC2的綜藝節目，第一季由朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起（NU'EST）、鄭基高主持[1]。第二季則由原本的朴俊炯與Dara、銀赫、DinDin、金鍾炫（NU'EST）主持。「自討苦吃」代表們需販售物品籌措經費，進行自給自足的旅行[2][3]。台灣由愛奇藝台灣站跟播。
- oksusu app 每周星期四上午10:00先行播放部分內容
- JTBC2 每周星期四晚上9:30（每集約30分鐘）
- JTBC 隔周星期五上午12:20（每集約60分鐘）
主持：朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起、鄭基高
| 集數 |
播放日期 |
拍攝時間 |
「自討苦吃」地點 |
內容
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| 1 |
2017年9月14日 |
2017年7月27日-8月3日 |
比利時[4] |
選擇在比利時販售的物品，前往布魯塞爾市及尋找旅館
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| 2 |
2017年9月21日 |
尋找到可以用物品抵押住宿費的宿舍，次日上午在跳蚤市場販賣物品
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| 3 |
2017年9月28日 |
丢失裝著要賣的物品的行李箱，在廣場販賣物品，成員自己準備簡單的晚餐
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| 4 |
2017年10月5日 |
第三日乘答火車前往布吕赫，在第韋爾的跳蚤市場販賣物品
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| 5 |
2017年10月12日 |
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| 6 |
2017年10月19日 |
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| 7 |
2017年10月26日 |
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| 8 |
2017年11月2日 |
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主持：朴俊炯、Dara、銀赫、DinDin、金鐘炫
| 集數 |
播放日期 |
拍攝時間 |
「自討苦吃」地點 |
內容
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| 1 |
2018年6月29日 |
2018年5月17日-5月24日 |
瑞士 |
選擇在瑞士販售的物品
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| 2 |
2018年7月6日 |
開業第1日！銀混混為了拉生意獻身
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| 3 |
2018年7月13日 |
消失的錢袋！忙內總務大難臨頭？！
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| 4 |
2018年7月20日 |
DinDin的神祕收藏品！一秒擄獲蘇黎世男人的心？！
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| 5 |
2018年7月27日 |
苦難接二連三降臨！一房難求又遇狂風暴雨？！
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| 6 |
2018年8月3日 |
恐怖！天空步道體驗DinDin嚇到臉變形
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| 7 |
2018年8月10日 |
打工換宿！隱藏在美麗村莊的血汗牧場？！
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| 8 |
2018年8月17日 |
世界級的PK！韓國明星隊決戰2米世界盃足球員！
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| 9 |
2018年8月24日 |
迎來蜜一般的休息時光！苦難卻還沒結束？！
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| 10 |
2018年8月31日 |
滑雪之戰！誰將贏得最後勝利？誰又會被以雪洗禮？
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| 11 |
2018年9月7日 |
出動美男計！吸引瑞士人們的眼球！
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| 12 |
2018年9月14日 |
未說完的故事！在瑞士最後的晚餐！
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| 播出日期
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AGB付費平台全國收視率[5][6]
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排行
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TNmS 全國收視率
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| 所有節目
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綜藝節目
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| 2017年9月22日
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1.067%
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37
|
11
|
不適用
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| 2017年10月6日
|
1.244%
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34
|
12
|
不適用
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| 2017年10月20日
|
0.916%
|
42
|
12
|
不適用
|
大韓民國