桂花的六大功效
1. 暖胃
對於天一涼就容易胃痛的朋友，桂花茶它有助於緩解胃寒，尤其對那些體質偏寒、容易胃虛的人非常適合，既能溫補陽氣，又能舒緩秋燥。
2. 生津
高血壓、糖尿病患者如果陰虛津虧，常喝桂花茶可以起到生津的效果，改善頭暈、腰痛、畏寒等不適癥狀，同時對腹痛、拉肚子等癥狀也有幫助。
3. 化痰
如果你有慢性咳嗽或者肺津不足的問題，桂花茶可以幫助稀釋痰液，緩解咳喘癥狀，尤其適合秋季易燥的人群。
4. 化瘀
對於女性來說，桂花茶還能調節月經，緩解痛經。它滋養肝血，對氣血瘀滯型的女性尤其有益。
5. 養顏
常喝桂花茶不僅可以讓皮膚細胞保持活性，還能促進皮膚細胞再生，延緩衰老，讓肌膚保持年輕光澤。
6. 防治口臭
桂花獨特的香氣還能有效防治口臭。用桂花和菊花一起泡水漱口，可以清新口氣、去除口臭。
桂花食療方
桂花不僅能泡茶，它還可以融入多種美味的食療方，暖胃、潤肺、健脾，秋冬養生必備。
- 桂花紅茶
取7-10朵桂花，1-2克紅茶，用開水沖泡代茶飲用。連續飲用7-14天，有助於秋冬暖胃，還能滋潤肌膚。
- 桂花粥
將大米淘凈煮粥，待粥熟時加入洗凈的桂花和適量白糖，再煮幾分鐘即可。桂花辛溫，能散寒化痰，特別適合秋季咳嗽的人群。
- 薏米桂花粥
薏米30克煮粥，加少量澱粉，放入適量桂花和糖，既健脾化濕，又美味可口。
- 桂花山藥泥
將山藥蒸熟壓成泥，加入適量炒熟打碎的甜杏仁和核桃肉，以及蜂蜜、桂花攪拌即可。健脾養腎、潤肺潤燥，是秋冬養生的絕佳選擇。
秋季養生小貼士
秋季氣候乾燥，最容易傷肺、傷津。在這期間喝上一杯桂花茶，或者吃些用桂花製作的食物，既能暖胃潤肺，還能幫助緩解秋季乾燥帶來的不適，滋養整個秋冬。但是桂花雖然性溫，很適合秋冬時泡茶飲用，但對於體質燥熱的人群，例如體溫總是偏高、常常口苦口臭、或是大便乾硬的人，建議謹慎使用。