重陽節不僅是敬老祈福的節日，也是一個養生保健和預防瘟疫的節日。雖然今秋新冠疫情接近尾聲，但是還可能回歸？在新冠結束前，不要在黎明前因染疫...

2022夏季高溫破紀錄 秋天冷到破紀錄，氣候反常，如何養生？ 2招精準養生不生病， 處暑、白露精準養生，吃什麼好？ 秋天犯睏有解藥，3招...

演藝界知名金鐘獎天后楊潔玫在影劇拍攝工作之餘，除了精進自己的專業職能在學術上的地位，攻讀完成碩士學位外，私下生活其實有個不為外人所知的強...

行政院農業委員會茶業改良場（簡稱茶改場）有鑑於消費需求及市場型態轉變，消費者朝向具保健機能訴求之健康茶飲，加上氣候變遷加劇及從農人力高齡...

第七屆「新唐人全世界中華傳統武術大賽」亞太區初賽，19日在台北體育館舉行。參賽高手雲集，最終評審公布有61名好手入圍，獲得8月底赴美參賽...

足浴，即熱水泡腳，現代一般用來緩解疲勞。其意義遠不止此。自古以來，足浴被中醫廣泛用於養生和治病。多項醫學研究證明，足浴對憂鬱症、更年期綜...

近年來，中國阿膠的需求量越來越大，而製作阿膠的驢皮需要大量從非洲進口，導致非洲驢的數量明顯減少，也直接影響到出口歐美地區的驢奶的產量。

在華人社會中，很多人都知道氣功對人身體健康很有幫助，也有很多患上疑難雜症治不好的人都會想要尋求氣功的治療。而現在不只是在華人圈，西方也有...

「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體質，先對症瞭解自己的體質現況...

現在生活水平提高了，人想長壽，也想生活質量好，所以開始注重保養、保健，養生學應運而生，成為一個時尚的話題。 其實遠在古代，人們就已...

鹽是主要的食物調味品，同時氯化鈉具有抗菌、抗病毒和抗真菌三重功效，理所當然，食鹽成為居家養生和清潔的萬能小幫手，然而，從美容、清潔到口腔...

睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時睡眠，那麼三分之一人生都在睡覺。 ...

現代社會一個普遍的現象是，人手一個手機或iPad，大家在網上瀏覽、查短信、看視頻、打遊戲，一直到深夜。不是人人都如此，但幾乎家家都有這樣...

黃曆新年收假了，元宵節還未來到，這期間還有什麼慶祝日嗎？有「人日」。古人在這一天，祝賀人人生日快樂，青春喜樂像過年。我們現代人可以從中吸...

枸杞是茄科植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，其根皮稱為地骨皮。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實。寧夏枸杞栽培面積最大，其它地...

冬至過了，冬天已經過了一半，天時人事日相催，喚醒人快快做好冬天的養生功夫，積蓄補充來春的元氣。依循中華傳統的五行智慧，怎麼養生、怎麼食補...

常常只是走路、爬樓梯，就會覺得喘？照鏡子的時候，臉看起來氣色差又有黑眼圈？或是晚上睡不好，冬天手腳冷冰冰？若有這些情況，吃點紅棗補一補吧...

中華文化中的養生之道重在平日身心的調養，勝於生病時吃藥。介紹給你古人的「七養」、「四休」、「四印」等等養生之道。古人詩云：「北宅南莊不足...

俗話說「十年磨一劍」，鹿嘉農莊莊主吳孢鍾用了11年的時間研發釀造天然果醋。他從2000年開始釀造，6年陳釀、5年儲量，直到2011年才開...

台灣藝人曾之喬23日出席藥妝店活動，透露先前因疫情爆發，工作全面停擺，整個步調都慢了下來，她在居家防疫期間，不僅作息規律，飲食養生，狀態...

每年八月二十三日前後的處暑， 是二十四節氣之中的第十四個節氣。處暑是小秋，正是秋收的季節，鮮果香、新米甜，有了農作物收成，民間按照慣例要...

夏天「檸檬草綠茶」，冬天「檸檬草薑茶」，檸檬草是南洋料理必不可少的香料。檸檬草營養豐富、功效多到數不完，做成檸檬草精油可以舒緩肌肉酸痛...

5月21號前後，就到了小滿節氣，這是夏季的第二個節氣。這個時候，大自然中的麥粒等夏熟的作物，已經開始結果，並且逐漸變得飽滿，但還不太成熟...

每年5月5日前後，就進入了立夏節氣，中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點。心臟在人體中的地位就像太陽一樣，心氣同於夏氣，從立夏開始...

大陸男團「TFBOYS」隊長王俊凱，日前參加某檔旅行類真人秀節目時套用塑料袋泡腳，引發巨大關注和爭議，甚至引出專家回應，他的泡腳方式不但...

穀雨是春季最後一個節氣，一般在4月20日左右到來。從這一天起，雨量將持續增多，氣溫快速上升。穀雨時節脾胃功能旺盛，養生宜祛濕氣、消食積、...

每年的陽曆4月5號前後（今年是4日），就迎來了清明節氣。很多人認為春天要補肝，其實在清明節氣，反而不宜補肝，而是要柔肝。 清明，氣...

《歲時百問》曰：「萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。」顯示出清明時節天氣晴朗，萬物復甦而繁盛之氣象。隨著時序更迭，氣溫漸漸回溫，天...