運動

一位曾經活躍的女性如今發現，她無法再沿著最愛的小徑散步，腫脹的雙腿沉重而疼痛。一位癌症倖存者雖然慶幸病情緩解，卻面臨一個意想不到且無情的...

約有四分之一的65歲及以上的美國人健康狀況較差或不佳。儘管我們無法改變自己的生理年齡，但通過各種生活方式的調整，或許可以減緩衰老，延緩慢...

桃園市長張善政5日接受體育局呈獻榮獲教育部體育署「113年運動i臺灣2.0計畫」特優縣市，本項評核結果桃園市以98.8高分獲「特優縣市」...

她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？《健康1+1》

年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是有更有效的方法？台灣皮膚科醫師胡怡萱...

台北市政府體育局去年推出「U-Sport台北樂運動」計劃獲得超過9成滿意度支持，激勵市民養成規律運動習慣，台北市長蔣萬安12日宣布，「2...

立委陳培瑜、吳沛憶7日舉行「『全新的』X『全民的』運動部願景座談系列3——運動文化政策」座談會，退役職棒選手周思齊表示，他發現有些台灣知...

一項最新研究表明，團隊體育運動——不是隨意的運動——可能是增強兒童認知能力的關鍵，這個結果挑戰了過去對兒童成長發育的普遍認知。

放完長假第一天上班，對許多上班族來說，最怕的就是「收假症候群」，放鬆的心情還沒有完全收回來，旅遊的疲勞還沒有完全恢復體，面對一大堆工作要...

一份最新報告揭示，認為自己身體健康的澳洲人數量正在減少，逾半數的澳洲人擔心自己超重，人們運動時間下降的主要原因是缺乏動機和時間。

美國維吉尼亞州一名喜歡跑步的女子最近開始在夜間外出獨自跑步。為了安全起見，她每次都女扮男裝，而她也確實因為這樣而少了一些干擾。

憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯，更嚴重的是，婦女腫瘤及乳癌的發生率增加，背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂...

細胞也會叛變！罹癌生物學博士親身揭露：「它們竟有自主意識！」五個預防癌症的生活方式。

許多人希望通過擦眼霜來延緩眼周老化現象，但眼周老化不僅包括細紋產生，還涉及膠原蛋白流失、肌肉韌帶無力及眼框骨變大。台灣皮膚科胡怡萱醫師認...

桃園市長張善政15日表示，黃曆新年將至，市府積極應變迎接黃曆新年，讓市民無論是旅遊出行或是運動健身，都能感受市府的貼心服務，開心過好年。

肌少易得糖尿病！ 控血糖最有效運動 其實很簡單!今日加碼分享：不怕忙，不怕懶！4方法你也能運動減重、長壽！

脊椎形狀基本上是直的，只是有一點S型的弧度。脊椎受到外在壓力時，這個S型弧度能單節單節地分散這些外力。 若是駝背或長期久坐引起脊椎...

衰老不僅體現在外表，還伴隨心血管疾病風險的快速上升，延緩抗老三關鍵，幫助避免「斷崖式衰老」！今日加碼分享：臉上長惱人斑點，中醫內調祛斑！

衛福部長照司長要求部屬深蹲、伏地挺身，遭疑職場霸凌，衛福部經調查後，認為司長只是鼓勵同仁運動，引發社會質疑，衛福部長邱泰源16日表示，大...

根據麻省總醫院布萊根醫院的一項新研究，即使運動也可能不足以抵消久坐（sedentary）對心臟的有害影響。

女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，可能會突然出現「斷崖式衰老」。如何預防這種情況的出現，台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供三大防老關...

不少中老年人都有膝關節疼痛的問題。本文介紹三個最簡單的膝關節復健動作，並解答一些膝關節炎患者的常見疑問。 首先，簡單介紹一下膝關節...

102歲的塞克利（Deborah Szekely）擁有好皮膚的秘訣並不是花費數百美元購買號稱能讓時光倒流的面霜。她將功勞歸於自己的生活方...

夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧，有助於改善腎虛症...

許多人利用「168斷食法」減重，但即使嚴格執行，有些人的減重效果仍不理想。台灣京禾中醫診所院長陳俊如表示，當斷食遇到撞牆期，增加這方法讓...

高血壓素有「沉默殺手」的稱號，因為它會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的風險，但沒有明顯的症狀。有高血壓的人可能會...

即將在台北大巨蛋舉行演唱會的周杰倫（周董），11月5日在採訪中透露，最近他打網球是為演唱會減肥。並表示，已經在著手準備新專輯，而且新歌的...

維州健康促進基金會（VicHealth）歡迎所有維州華人女性參與其主辦的「This Girl Can Week」活動。