腸道可能是緩解更年期常見症狀（如潮熱和情緒波動）的關鍵。 新興研究發現，腸道微生物群與激素之間存在微妙的聯繫。恢復腸道健康可以幫助女性...

「更年期」體態發福別擔心！6個發胖原因與4個減肥訣竅，幫助提升代謝，甩肉瘦身成功！今日加碼分享：綠葉蔬菜保存4訣竅，簡單延長保鮮期！

很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻。幫助你在更年期保持最佳狀態。

因捲入「刀郎事件」和「李玟風波」而神隱9個月的大陸知名歌手那英，5月5日上節目體驗《解答之書》。今年56歲的她，在遊戲環節陸續詢問了「血...

50+虛症悄悄上身，大齡女要注意腎虛 醫女常常被年紀稍長的姊姊們低聲詢問，是否上了年紀的人都會有那麼一點「虛虛的」？是的！女人過了更年...

張姓男子45歲在科技業上班，近幾個月明顯感受到體力下降、常精神不濟，工作容易疲累且效率下降，也常為小事動怒，造成性趣缺缺，整體生活鬱鬱寡...

女性在45歲到55歲的這段期間，因卵巢功能退化、雌激素分泌不足，出現月經混亂、情緒變化大等身體或心理症狀，這段期間稱為更年期。更年期的最...

當你接納身心的變化與更新，放下恐懼，放下負面，你就迎來美麗與智慧的蛻變。

年約50歲的吳女士，近來與先生「在一起」時，發現不如以往順利，不僅潤澤度下降，甚至出現乾澀感，在過程中還伴隨著撕裂疼痛。除此之外，月經來...

韓國韓醫研究證實，中藥黃精治療更年期綜合症既安全又有效，可以避免現代醫學的激素療法引發的副作用風險。

足浴，即熱水泡腳，現代一般用來緩解疲勞。其意義遠不止此。自古以來，足浴被中醫廣泛用於養生和治病。多項醫學研究證明，足浴對憂鬱症、更年期綜...

到 2025 年，全球將有超過 10 億女性經歷更年期（menopause），占世界總人口的 12%。大多數女性在 50 多歲時進入更年...

女性朋友曾看過婦產科醫生嗎？病歷現病史第一項就是末次月經。醫生還要問你的月經史、生育史等。很多女性對月經漫不經心，經常忘掉上一次月經的情...

一位兩個孩子的年輕母親在28歲時過早絕經進入更年期，她以為自己生第三個孩子的夢想破滅了。然而，一年後當她的懷孕測試結果呈陽性時，她完全不...

更年期時，容易出現血氣上湧、暈眩、頭痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各樣的症狀。腳底按摩可以改善這些更年期出現的不適。刺激對於防止暈眩有...

現在女性看起來比實際年齡少10歲，但提供女性荷爾蒙的卵巢，卻出現了早衰的現象，哪些行為會造成卵巢早衰？如何保養才能避免呢？詳解卵巢早衰對...

更年期對每個人的定義不同，有些人甚至在40歲出頭就停經，也有些人症狀長達五至十年，有人嚴重到無法入睡、心悸，但也有人感受不到年紀在身上的...

更年期的中年女性通常容易出現體重增加的問題，很多人將其歸咎於雌性激素水平的降低。一項研究發現，解決這一問題的關鍵是保證在更年期期間能夠獲...

更年期容易讓人聯想到中年女性燥熱不安、喜怒無常，甚至歇斯底里的狀態。有人抱怨別人時，會說「你更年期呀」。 曾經有一位60多歲的男士...

當更年期腳步近了，大部分女性自己就會有感覺。月經漸漸變得不規律，同時出現身體潮熱、情緒波動，甚至晚上睡不好的情況。此時，喝一碗滋陰貴妃湯...

52歲李小姐是三個小孩的媽媽，也是機車行老闆娘。由於生產加上經常提重物，讓她感到越來越頻尿，平日跑步、打噴嚏甚至與人聊天時，膀胱肌肉像不...

現年52歲的珍珠（化名）與先生感情如膠似漆，但自更年期開始，因陰道乾澀，致使親密接觸頻率，從每週兩次，變成每個月一次，最後甚至只能三個月...

失眠有分輕、中、重跟嚴重，輕度失眠約30分鐘可入睡，嚴重者是徹夜無法入睡。即使好不容易睡著，有人一點風吹草動就驚醒或不斷做夢，睡醒仍一身...

台灣每10萬名女性有392人發生髖骨骨折，為男性196人的2倍，起因骨質疏鬆導致的骨折情況，為亞太地區最高，列台灣慢性病第四!統計每年骨...

三陰交穴是「女性萬用穴道」，能改善生理痛、經期不順等經期症狀，還可以緩解更年期問題。平時怎樣按摩三陰交穴？位於小腿肚的三陰交穴，顧名思義...

如果想用精油緩解經前症候群或更年期症狀，你會愛上快樂鼠尾草精油。快樂鼠尾草精油用途廣泛：內含香紫蘇醇，可立即緩解荷爾蒙引發的情緒波動，令...

根據美國衛生與公共服務部統計，有1%的女性不到40歲就經歷過早性更年期，5%的女性在40～45歲早期更年期，而一般更年期會在45～55歲...