【大紀元2025年03月01日訊】（大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導）一項研究顯示，儘管人們擔心工作和學習的壓力會對健康產生負面影響，但量身定製的相關支持可以改善年輕人的心理健康，幫助他們找到工作和升入大學。
根據全國青少年心理健康基金會Headspace的研究，澳洲有五分之一的家庭成員擔心工作或學習的壓力會對年輕人的身心健康產生不良影響，但週六（3月1日）公布的證據顯示，那些在接受心理健康護理的同時還接受了量身定製的工作或學習支持的人更有可能獲得更好的結果。
Headspace工作與學習項目的負責人瓦茨（Carolyn Watts）表示，該基金會最近的一項研究發現，只有半數的澳洲年輕人對申請工作充滿信心。
讓年輕人感到壓力的因素包括對工作或上大學缺乏經驗或準備不足，以及過去的負面經歷或照顧他人的責任。
瓦茨認為，不工作或不學習的時間越長，就業或升學的難度就會更大。
「年輕人會有目標感，能夠學到新技能，建立自信和自尊，並提供了重要的社會和支持網絡，」她說。
「這還可以幫助他們緩解經常會感受到的壓力和不知所措的感覺，尤其是在考試等關鍵時刻。」
Headspace的這項研究共有2,128名年齡在12至25歲的年輕人參與。該研究比較了參加其工作和學習計劃的人與只接受標準心理健康護理的人的結果。
研究發現，接受了工作和學習支持的人獲得顯著心理健康改善的可能性高出了三分之一。
在接受了工作和學習支持的人群中， 有五分之四的人在心理困擾、生活質量和社會心理功能這三項心理健康指標中至少有一項得到了改善。
相比之下，只接受標準護理的人群中，這一比例僅為75%。
在接受了工作和學習支持的受訪年輕人中，近三分之二的人最終找到了工作或開始學習。
全澳共有50個Headspace中心，為12至25歲的青少年提供免費的面對面的工作和學習支持。它將一般心理健康支持與量身定製的職業建議相結合，幫助青少年報名學習、撰寫簡歷和準備面試。
責任編輯：楊帆
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