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【看中国2013年07月08日讯】保健肠胃健康，茯苓红枣莲子熬汤 ，频尿及子宫脱垂不建议食用茯苓。茯苓排水效果佳，有利于水肿体质。
四神汤里面有一味茯苓，别看它小小一块白白的看似不起眼，其实茯苓好处可多着，不但利尿帮助改善水肿，也有保健脾胃，降低血糖的作用，古人甚至把茯苓称为四时神药，也就是说功效广泛一年四季都可用，正因为茯苓帮助排水，中医师也提醒，频尿、小便量多还有流汗量大的人，使用茯苓得注意用量！
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常见的四神汤里白白的一块，这就是被誉为四时神药的茯苓，不只保健脾胃、帮助排水、咳嗽多痰也可以使用，不管是药膳还是食补都经常可以看到它的踪迹。
肠胃不好的人，中医师建议可以用茯苓、红枣、莲子、芡实熬成汤服用，不过某些体质的人食用茯苓可得注意了。
原来茯苓排水利尿的效果相当好，用在容易水肿的体质特别有帮助，但是频尿还有容易流汗的体质，吃太多恐怕会雪上加霜，医师建议用量一天不要超过30公克，适量服用对身体才有帮助。
来源:健康小铺
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