4种常见的坏习惯!越早改正命越好(图)

发表:2024-05-07 18:39
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工作 压力
这4个“假努力”的行为,看看你中招了几个?(图片来源:Adobe Stock)

有些人明明看起来很忙,但奇怪的是,为什么他们到头来什么事都没做成?因为他们很有可能都是在“假努力”!下面就给大家总结4个“假努力”的行为,看看你中招了几个?

1、不懂拒绝,干了太多不该干的事

要想提高做事效率,就一定要知道自己什么事情该做,什么事情不该做。在工作上,那些不属于自己且不产生效益的事情就不要做,生活里那些鸡毛蒜皮的琐事,也不要什么都参与。否则,你的精力都耗费在这些破事上了,哪还有力气做正事呢?

2、喜欢同时做很多事

我们经常会同时做很多件事情,甚至以为那样会更高效,但实际上,人的大脑频宽是有限的,在同一个时间,只能处理少量的信息,根本做不到不同任务之间的快速来回切换,这样做不仅效率低,还容易出错。

那么真正高效的方法是什么?就是完成一件事情,打一个勾,而不是开了很多个头,却一个都结不了尾。

3、总是追求速成

现在的人总是急于求成,什么都喜欢速成的,这就会导致一个结果,就是没有足够的耐心静下来钻研、提升自己,总是想走捷径。但是,当所有人都去走捷径的时候,那条路就会变得很拥挤了。

不妨多问问自己:我真正要选择的路是什么?是一条最快的路,还是一条最稳的路?

如果功夫没下够,用什么方法都是在浪费时间,这时不妨让自己慢下来,一步一个脚印地踏实走。

4、不懂休息、不敢休息

千万不要把自己的时间全部排满,人要懂得休息才能更好地生活。

休息也是要讲究方法的,好的休息可以让我们从封闭的系统中走出来,睡觉、看电视、玩手机,这类都属于被动休息,短时间内能让我们快速充电,但长远来看,并不会帮我们提起精神。更好的休息应该是主动休息,比如做运动、打坐、旅行等,让身体和灵魂,至少有一个在路上,也是一种休息。

如果以上这四点你都中招了,一定要尽快调整好,别再瞎忙了!



责任编辑:明心

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