知老實用手冊
以65歲退休年齡為基準，將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題
中西合療調整體質
莊醫師多年的臨床經驗以及與病人互動的小故事，讓你我更加了解中西合療的重要，透過臨床實踐，證明中西合療確實可以救治包括癌症在內等棘手的大病。尤其抗癌是一段艱辛的過程
科學研究酒與人體
作者藉由自身「飲酒記者」的專業背景，彙整出七大重要主題，並採訪各大疾病專家、鑽研酒對人體影響的研究學者，蒐集科學、客觀的相關資料，以利真實理解飲酒對於人體所產生的影響
應對壓力的能力
別只練肌肉，還要顧筋膜
重新調整身體結構及戒掉日常不良習慣，幫助改善舊傷、舒緩慢性疼痛、改善身體姿勢、增加運動表現。120張全彩插圖，掌握全身肌肉與筋膜關係
判斷背痛原因
要如何知道自己的背痛、肩頸不適，是攸關脊（頸）椎或僅僅只是肌肉發炎？行醫近三十年，擁有豐富頸椎外科手術、脊椎退化性病變診斷等經驗
生理大關卡的實戰紀錄
明明是必須要面對的人生階段，為何我們要羞於啟齒？ 為此，珍西深入訪談諸多更年期專家、醫界權威人士，與更年期症狀纏鬥的姐姐妹妹們
強化免疫系統
粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。
人體這部精密機械，如何保養才能避免故障？在家就能做的十項身體機能檢測和練習，了解人體是多麼需要用活動來保養，並微調生活習慣來做到...more
瘦不下來或容易復胖，是因為忽略了「代謝」機制，導致身體無法有效代謝碳水化合物，進而無法燃燒體內脂肪。「彈性斷食」不僅是維持理想體態的減重方法，更是保持代謝靈活的全新生活方式...more
疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……55道四季湯，幫你杜絕身體的各種困擾。
針對12個月分，對時、對症，用中醫食補理念，搭配天然食材，從內開始好好調理身心。
｜每日兩碗湯｜
☆ 早晨｜喚醒身體
攝取富含抗氧化元素的辛香類蔬菜，活化交感神經。
☆ 晚間｜放鬆身心
選擇菇類、豆類、海鮮，富含富含甘胺酸、L-絲胺酸、GABA，讓你睡得安穩。
｜四季喝好湯｜
★ 春季｜促進循環，調節自律神經
自律神經容易紊亂，用富含蛋白質、維生素B、維生素A的茼蒿、鱈魚、鯖魚等食材，改善花粉症與溫差造成的過敏。
★ 秋天｜補充氣水，解身體的乾渴
寒冷、乾燥，用富含大蒜素、維生素A的雞肉、大蒜、胡蘿蔔、昆布等食材，提升免疫力
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睡眠的書我也看了好幾本，多數都是用方法教你怎麼睡。有時有效，同樣的方法有時又無效。 這本花了半本的篇幅在告訴你，錯誤的認知跟期待才是加重失眠痛苦的原因。我也覺得是這
因幾個小的「怪病」同時發生而認識鎂，就看了幾本關於鎂的書來了解，並開始補充鎂，效果顯著。 這本的資料是最豐富的，你會驚訝地了解到缺鎂的成因、各種病與缺鎂的關係，而且
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