如今市面上關於健康的各類書籍令人眼花繚亂,讓更多人不知如何選擇更實用的書籍。防病不生病應該從哪裡下手呢?本書告訴人們,身體發出的“呼救訊號”應該引起我們的重視,精神因素與健康、長壽有著千絲萬縷的聯繫,對於一些可怕的疾病我們可以加以預防,合理的飲食才是健康的保證,不良的生活方式往往是引發疾病的禍根。你可以依據本書所述,發現身體的“呼救訊號”,改掉那些不合理的生活方式,迎接一種嶄新的、有益的、積極的、沒有病痛困擾的健康生活方式。希望此書能夠讓你成為自己和家人的保健醫生,讓你和家人擁有健康、長壽的金鑰匙。