酢語録BLOG 2.0 それでもやっぱり言いたい放題 2025-03-20T09:00:00+09:00 sudachie Hatena::Blog hatenablog://blog/6802418398317395743 卒業は人生という旅の通過点 hatenablog://entry/6802418398336997871 2025-03-20T09:00:00+09:00 2025-03-20T09:00:00+09:00 卒業式というのは、人生の大きな節目の一つだが、実際のところ、それはゴールではなくスタート地点に過ぎない。学生時代を終えて社会へと足を踏み出すこの瞬間、何を思うかは人それぞれだ。だが、多くの人が共通して感じるのは、期待と不安の入り混じった不思議な感覚だろう。 卒業は人生という旅の通過点 大学生活は、思い返せばあっという間だったかもしれない。入学したころは、まだ高校生気分が抜けず、友人を作ることや講義についていくことに必死だった。学年が上がるにつれ、自分の興味や進路が少しずつ明確になり、サークルやアルバイト、研究や就職活動に打ち込むようになった。そして気がつけば、卒業の日を迎えている。 しかし、卒… <p>卒業式というのは、人生の大きな節目の一つだが、実際のところ、それはゴールではなくスタート地点に過ぎない。学生時代を終えて社会へと足を踏み出すこの瞬間、何を思うかは人それぞれだ。だが、多くの人が共通して感じるのは、期待と不安の入り混じった不思議な感覚だろう。</p> <p> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="卒業は人生という旅の通過点"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250316/20250316181348.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">卒業は人生という旅の通過点</figcaption> </figure> <p> </p> <p>大学生活は、思い返せばあっという間だったかもしれない。入学したころは、まだ高校生気分が抜けず、友人を作ることや講義についていくことに必死だった。学年が上がるにつれ、自分の興味や進路が少しずつ明確になり、サークルやアルバイト、研究や就職活動に打ち込むようになった。そして気がつけば、卒業の日を迎えている。</p> <p> </p> <p>しかし、卒業式を終えた瞬間、すぐに「大人」になれるわけではない。むしろ、そこからが本当の試行錯誤の始まりだ。社会に出ると、大学時代とは違う「学び」が待っている。仕事の仕方、人との関わり方、お金の使い方——すべてが実践の中で身についていく。そして、正解のない問いに日々向き合うことになる。</p> <p> </p> <p>大学時代は、ある意味で「守られた環境」だった。失敗してもやり直しができるし、困ったときには先生や友人が助けてくれる。しかし、社会に出ると、責任が生じる。自分の選択が結果に直結することも増える。最初は戸惑うことも多いだろう。だが、それこそが「本当の意味での学び」なのだ。</p> <p> </p> <p>卒業後の道は人それぞれだ。すぐに就職する人もいれば、大学院に進む人、留学や起業を選ぶ人もいる。中には、しばらく模索する人もいるだろう。それでいい。大切なのは、自分のペースで進むことだ。焦って周りと比べる必要はない。人生はマ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%E9%A5%BD%A5%F3">ラソン</a>のようなもの。スタート<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C0%A5%C3%A5%B7%A5%E5">ダッシュ</a>が速ければいいというわけではないし、途中でペースを調整することもできる。</p> <p> </p> <p>卒業は「終わり」ではなく、「通過点」だ。この先、何度も選択を迫られる場面があるだろう。そのたびに迷い、悩みながら、それでも前に進むしかない。そのプロセスこそが、人生の面白さでもある。</p> <p> </p> <p>だからこそ、卒業という瞬間を噛みしめる。これまでの自分を振り返り、これからの自分を思い描く時間として。その上で、まずは一歩踏み出してみる。何が正解かは、歩きながら見えてくるものなのだから。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4140017376?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img 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<p>卒業式のシーズンになると、街の空気がどこか華やぐ。袴姿の学生たちが駅のホームに並び、大学の正門前では晴れやかな表情の卒業生とその家族が記念写真を撮っている。毎年この時期になると、学生たちの巣立ちを見送ることに慣れているはずなのに、やはりどこか感慨深い。</p> <p> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="卒業式"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250316/20250316180038.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">卒業式</figcaption> </figure> <p> </p> <p>大学の卒業式というのは、不思議な時間だ。四年間(あるいはもっと長い時間)を共にした仲間と、いよいよ本当に別れる瞬間がやってくる。講義やゼミで見慣れた顔も、今日ばかりは少し大人びて見える。これまで当たり前のように過ごしてきた日々が、もう戻ってこないのだと実感すると、言葉にできない寂しさがこみ上げる。</p> <p> </p> <p>式典では、厳かな雰囲気の中で学長や来賓の祝辞が続く。正直、長く感じることもある。しかし、その中にふと心に響く言葉が紛れていることがある。「これからの人生は自分で選び、切り拓いていくものだ」「失敗を恐れずに挑戦し続けてほしい」。そんな言葉が、式を終えてから何年経ってもふと頭をよぎることがあるのだから、意外と大事な時間なのかもしれない。</p> <p> </p> <p>卒業式が終わると、学生たちは思い思いの時間を過ごす。仲間たちと集まり、最後の思い出を刻もうとする人もいれば、先生に直接お礼を言いに行く人もいる。これまでの感謝を伝えたり、これからの進路について話したり、普段は照れくさくて言えなかったことを伝えるのに、卒業式は絶好の機会なのかもしれない。</p> <p> </p> <p>一方で、卒業式の日に実感が湧かない人もいる。「本当に卒業なのかな」と、不思議な気持ちのまま過ごすこともあるだろう。しかし、それがゆっくりと現実味を帯びてくるのは、卒業して数週間、数カ月経ってからだったりする。これまでの日常がふと恋しくなったとき、初めて「もう戻れないんだ」と実感するのかもしれない。</p> <p> </p> <p>卒業式の後、キャンパスには最後の別れを惜しむ学生たちの姿がある。写真を撮り合ったり、先生にお礼を伝えたり、時には涙を流したりもする。もう二度と全員が同じ場所に集まることはないのだと気づいた瞬間、改めて「卒業」の意味を実感するのだろう。</p> <p> </p> <p>卒業後は、それぞれの道を歩んでいくことになる。社会に出て働く人、さらに学びを深める人、夢を追いかけて新しい環境に飛び込む人。道は違えど、同じ時間を共有した仲間たちの存在は、これからの人生にとって大きな財産となる。</p> <p> </p> <p>卒業式は、終わりであり、始まりでもある。社会に出ることへの期待と不安が入り混じるこの特別な日を、どうか大切に過ごしてほしい。何年か経って振り返ったとき、きっとこの日のことが、自分の中で温かい記憶として残っているはずだから。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DXS3D9CJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51-GZqvdfML._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="アテナの卒業式 中学校教師 菜花さきの戦い コミック 1-2巻セット (コアミックス)" title="アテナの卒業式 中学校教師 菜花さきの戦い コミック 1-2巻セット (コアミックス)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DXS3D9CJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">アテナの卒業式 中学校教師 菜花さきの戦い コミック 1-2巻セット (コアミックス)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B8%CD%B0%E6%CD%FD%B7%C3" class="keyword">戸井理恵</a>,<a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A4%CE%A4%D6" class="keyword">のぶ</a></li> <li>株式会社</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DXS3D9CJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F15221598%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18862908%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2576/9784341132576.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="新版 “思考停止人生”から卒業するための個人授業 [ 潮田慈彦 ]" title="新版 “思考停止人生”から卒業するための個人授業 [ 潮田慈彦 ]"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a 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たとえば、本を読むこと。小説でもエッセイでも、自分の知らない世界に触れることができる。本を通じて新しい価値観に出会うと、自分の考え方にも影響が出る。そうすると、日々の出来事の受け取り方が変わり、より柔軟に物事を捉えられるようになる。新しい知識を得ることで、これまで「当たり前」だと思っていたこと… <p>教養が人生を豊かにする</p> <p>「教養」と聞くと、なんだか堅苦しく感じるかもしれない。しかし、教養は決して難解な学問のことだけを指すものではない。むしろ、自分の世界を広げ、人生を豊かにするものだ。日々の会話が少し深みを増したり、新しい視点が得られたりすることで、自分の人生の彩りが変わってくる。</p> <p> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="教養を身に付ける"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250316/20250316162328.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">教養を身に付ける</figcaption> </figure> <p> </p> <p>たとえば、本を読むこと。小説でもエッセイでも、自分の知らない世界に触れることができる。本を通じて新しい価値観に出会うと、自分の考え方にも影響が出る。そうすると、日々の出来事の受け取り方が変わり、より柔軟に物事を捉えられるようになる。新しい知識を得ることで、これまで「当たり前」だと思っていたことが実はそうではなかったと気づくこともある。学ぶことは、自分自身をより自由にする手段でもあるのだ。</p> <p> </p> <p>映画や美術に触れることも、教養を深める一つの手段だ。映画は時代や文化を映し出す鏡であり、美術は言葉では表せない感情を伝えるツールである。それらを鑑賞し、自分なりに解釈することが、自分の中の世界を広げていく。たとえば、海外の映画を観ることで、その国の文化や歴史に触れることができるし、絵画を鑑賞することで画家の生きた時代の空気を感じることができる。こうした経験を重ねることで、物事を多角的に見る力が養われる。</p> <p> </p> <p>会話もまた重要だ。人との対話を通じて、新しい考え方を知ることができる。異なるバックグラウンドを持つ人と話すことで、これまで気づかなかった価値観を知ることができる。たとえば、普段接する機会の少ない職業の人と話すことで、その仕事の面白さや大変さを知ることができるし、年齢の異なる人との会話からは、自分とは異なる時代背景を持つ人の価値観を学ぶことができる。こうした対話を重ねることで、コミュニケーション力も磨かれ、対人関係もより円滑になる。</p> <p> </p> <p>教養は仕事にも活きる。専門知識だけでなく、広い視点を持つことで、より柔軟な発想ができるようになる。問題解決能力が高まり、コミュニケーションもうまくいくようになる。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%AD%A5%EB%A5%A2%A5%C3%A5%D7">スキルアップ</a>を目指すなら、まずは教養を深めることが近道かもしれない。たとえば、異業種の知識を取り入れることで、新しいア<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%A4%A5%C7%A5%A2">イデア</a>を生み出すヒントになることもある。ビジネスの場では、単なる専門スキルだけでなく、総合的な知識や視野の広さが求められることが多い。そう考えると、教養を身につけることは、キャリアアップにもつながる。</p> <p> </p> <p>大事なのは、「教養を身につけなければならない」と構えすぎないこと。楽しみながら、新しい知識や価値観を吸収することが一番のポイントだ。何気なく観た映画や、友人との会話の中にも学びがある。そうやって日々の中で少しずつ教養を積み重ねていくと、気づけば人生が今よりもずっと豊かになっている。</p> <p> </p> <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%AD%A5%EB%A5%A2%A5%C3%A5%D7">スキルアップ</a>を意識するなら、まずは自分の世界を広げることから始めよう。そのための第一歩として、ちょっとした好奇心を大切にするのがいい。新しい本を手に取るのもよし、気になった映画を観るのもよし。小さな積み重ねが、いつか大きな変化を生む。そうして得た教養は、いつか人生のどこかで確実に役立つはずだ。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398335187868/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/f4549bbf801eca05cba6c887260a6ad033966d0d/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F159736885%2F1741533544798669" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">スキルアップ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0BT4Q454N?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51zUaO3s7sL._SL500_.jpg" 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src="https://m.media-amazon.com/images/I/51vjYr3T4cL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="世界でいちばんやさしい 教養の教科書[自然科学の教養]" title="世界でいちばんやさしい 教養の教科書[自然科学の教養]" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0BSX3KPG2?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">世界でいちばんやさしい 教養の教科書[自然科学の教養]</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BB%F9%B6%CC%B9%EE%BD%E7" class="keyword">児玉克順</a></li> <li>Gakken</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0BSX3KPG2?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" 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<p>それから数年が経ち、その職員から「あのとき話しかけてくれたことで、とても勇気をもらいました」と言われた。正直、こちらはそのやり取りをすっかり忘れていた。何の気なしにかけた言葉が、そんなにも相手の心に残っていたとは驚きだった。</p> <p> </p> <p>人は、誰かにかけられた言葉や何気ない行動に想像以上の影響を受けることがある。それがポジティブなものであれば良い影響を与えられるが、ネガティブなものであれば、相手の心に傷を残すこともあるかもしれない。</p> <p> </p> <p>「たかが一言」「そんなことで変わらないだろう」と思いがちだが、実はそうではない。ほんの一言が、相手の不安を和らげたり、自信につながったりすることがある。特に、慣れない環境でがんばっている人にとっては、ちょっとした言葉が大きな意味を持つ。</p> <p> </p> <p>例えば、新しい職場や学校、新しい環境に飛び込んだとき、周囲が自分の存在を気にかけてくれていると感じることは、思っている以上に大きな安心感につながる。何も言われないよりも、「頑張ってるね」「大丈夫?」といった一言があるだけで、孤独感や不安がやわらぐのだ。</p> <p> </p> <p>逆に、何気なく発したネガティブな言葉が、誰かを深く傷つけることもある。こちらは冗談のつもりでも、相手にとっては重くのしかかることもあるのだ。特に、相手が不安やプレッシャーを感じている状況では、ネガティブな言葉はより強く響いてしまうことがある。</p> <p> </p> <p>実際に、過去に何気なく言った一言が、後になって「あの言葉が辛かった」と言われたことがある。何の気なしに言った言葉でも、受け取る側にとっては深く残ることがあると痛感した。</p> <p> </p> <p>日々の中で、自分の言葉や行動がどんな影響を与えるのかを意識することは難しい。でも、少しだけ気をつけてみると、誰かにとっての「救いの言葉」になることもあるかもしれない。</p> <p> </p> <p>ちょっとした気遣い、ちょっとした一言。思った以上に、それは大きな力を持っている。たとえ意識的にでなくても、相手を思いやる気持ちが言葉の端々に滲んでいれば、それはきっと、良い影響を与えるはずだ。</p> <p> </p> <p>今日、何気なくかけるその一言が、誰かの心を温めるかもしれない。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4122069874?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41Qo-dmVzcL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="他人の「何気ない一言」に助けられました。-600万人が泣いた魔法の言葉 (中公文庫, お94-1)" title="他人の「何気ない一言」に助けられました。-600万人が泣いた魔法の言葉 (中公文庫, お94-1)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4122069874?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">他人の「何気ない一言」に助けられました。-600万人が泣いた魔法の言葉 (中公文庫, お94-1)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C3%E6%B1%FB%B8%F8%CF%C0%BF%B7%BC%D2">中央公論新社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4122069874?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" 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<p>それでも同僚は、「なぜ誘われなかったんだろう。もしかして嫌われてる?」と、どんどんマイナスな思考に引き込まれていた。こういうとき、人はつい自分の存在を否定的に捉えがちだ。</p> <p> </p> <p>私も似たような経験がある。ある飲み会に誘われなかったことを気にして、後日、思い切って理由を聞いてみた。すると、返ってきた答えは意外なものだった。「毎回、全部の飲み会に誘うと、経済的に負担になるかなって思ったんだよね」</p> <p> </p> <p>こちらが「誘われなかった」と傷ついていた一方で、相手はむしろ気を遣ってくれていたのだ。そのとき初めて、自分の視点だけで物事を捉えると、誤解が生まれることに気づいた。</p> <p> </p> <p>人間関係において、「どうして?」と考えすぎると、必要のない不安を抱えてしまうことがある。もちろん、仲間外れのように感じるのは寂しい。でも、その背景には、相手なりの事情や気遣いがあるかもしれない。</p> <p> </p> <p>例えば、たまたまその日は少人数で集まりたかったのかもしれないし、単純に声をかけるタイミングを逃しただけかもしれない。あるいは、会話の流れの中で決まった飲み会で、わざわざ後から人を追加するのが難しかったのかもしれない。</p> <p> </p> <p>私たちはつい、出来事を自分に関連づけて考えてしまいがちだ。「自分が誘われなかったのは、自分に問題があるから」と思ってしまう。でも、実際にはその場の流れや相手の都合があるだけで、自分に対する評価とは無関係なことも多い。</p> <p> </p> <p>すべての出来事を「悪意がある」と受け取る必要はない。むしろ、「そんなこともあるよね」と軽く受け流すくらいが、心の健康にはちょうどいいのかもしれない。</p> <p> </p> <p>これは飲み会に限った話ではない。仕事の評価や友人とのやり取り、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/SNS">SNS</a>での反応など、私たちは日常のさまざまな場面で「自分に対してどう思われているか」を気にしがちだ。でも、たいていの場合、それはただの思い込みで、相手はそこまで深く考えていないことが多い。</p> <p> </p> <p>だからこそ、あまり悪い方向に考えすぎず、「まぁ、そんなこともあるよね」と気楽に捉えることが大切だ。そうすれば、人間関係のストレスもずいぶん軽くなる。結局のところ、人生は思ったよりもシンプルなのかもしれない。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FNN7J3G?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/418GBU0qc9L._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="つい、「気にしすぎ」てしまう人へ―――こころの荷物をそっと降ろす本 (王様文庫)" title="つい、「気にしすぎ」てしまう人へ―――こころの荷物をそっと降ろす本 (王様文庫)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FNN7J3G?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">つい、「気にしすぎ」てしまう人へ―――こころの荷物をそっと降ろす本 (王様文庫)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%E5%C5%E7%20%B9%AD%BB%D2" class="keyword">水島 広子</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BB%B0%B3%DE%BD%F1%CB%BC">三笠書房</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FNN7J3G?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C533RD3K?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51etI4Zvh-L._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="「気にしすぎて疲れる」がなくなる本  蓄積疲労があなたを変えてしまう" title="「気にしすぎて疲れる」がなくなる本  蓄積疲労があなたを変えてしまう" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C533RD3K?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">「気にしすぎて疲れる」がなくなる本  蓄積疲労があなたを変えてしまう</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%BC%B1%E0%C1%D4%C2%C0" class="keyword">下園壮太</a></li> <li>清流出版</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C533RD3K?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored 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data-end="196">酢語録を書く上で、ネタ探しは常に付きまとう。とはいえ、意識的に「探すぞ!」と気合を入れているわけではない。むしろ、何かの拍子に「これは書ける」とピンとくる瞬間があって、そこで初めてネタになる。だから、日常生活の中でちょっとした違和感や気づきをメモすることが重要だ。メモさえしておけば、後から読み返して思い出すことができる。</p> <p data-start="33" data-end="196"> </p> <p data-start="198" data-end="391">たとえば、カフェで聞こえてきた会話、同僚との何気ない雑談、読んだ本の中の一節、あるいは街中で見かけた印象的な風景。そういったものがネタになりうる。「あ、これいいな」と思ったら、すぐに<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>のメモ帳に書き込む。思いついたその瞬間に書かないと、たいてい忘れるからだ。頭の中に残ると思っていても、翌日には「なんかいいこと思いついた気がするんだけど……なんだっけ?」という事態になりがちだ。</p> <p data-start="198" data-end="391"> </p> <p data-start="393" data-end="444">しかし、問題はここからである。<br data-start="408" data-end="411" />せっかくメモしても、時々どうしても思い出せないものがあるのだ。</p> <p data-start="446" data-end="515">先日、飲み会の席で会話を聞きながらメモを取った。後日、そのメモを見返してみると、そこにはたった一言だけ書かれていた。</p> <p data-start="446" data-end="515"> </p> <p data-start="517" data-end="536"><strong data-start="517" data-end="534">「学びしろがあるって感じ」</strong></p> <p data-start="538" data-end="551">……で、何の話だっけ?</p> <p data-start="553" data-end="707">もう完全に記憶が飛んでいる。どんな文脈でこの言葉が出てきたのか、誰が言ったのか、そもそも自分が言ったのか、それとも誰かの言葉を拾っただけなのか、まったく思い出せない。メモを取ったということは、その瞬間は「これ、いいこと言ってる!」と思ったはずだ。でも、時間が経つと何の話だったのかが霧の中になってしまう。</p> <p data-start="553" data-end="707"> </p> <p data-start="709" data-end="886">ここでいくつか仮説を立ててみる。<br data-start="725" data-end="728" />① 知人が誰かの成長を褒めていた話だったのかもしれない。「まだまだ伸びしろがある」というような意味で、ポジティブな文脈で使われていたのでは?<br data-start="798" data-end="801" />② 逆に、「お前、まだまだ足りてないな」という遠回しなダメ出しを受けていた可能性もある。<br data-start="845" data-end="848" />③ あるいは、完全に別の話題で、仕事の話をしていたのかもしれない。</p> <p data-start="888" data-end="916">どれもあり得そうだが、肝心の真相にはたどり着けない。</p> <p data-start="918" data-end="1056"> </p> <p data-start="1058" data-end="1182">ネタ帳として書き残したはずのメモが、もはや自分への謎解き帳になっている。こうなると、ネタとして活用するのはほぼ不可能だ。だが、こうして「思い出せないこと自体をネタにしてしまえ!」という発想に切り替えれば、それもまたひとつの酢語録のテーマになる。</p> <p data-start="496" data-end="604"> </p> <p data-start="606" data-end="641" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="606" data-end="641" data-is-last-node="">学びしろはある。けれど、それを思い出せるかどうかはまた別の話。</strong></p> <p data-start="606" data-end="641" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXQMRPY?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41bMXrbNGSL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="ブログ記事の作り方: ネタにこまらない発想力の鍛え方 (RJ Books)" title="ブログ記事の作り方: ネタにこまらない発想力の鍛え方 (RJ Books)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXQMRPY?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">ブログ記事の作り方: ネタにこまらない発想力の鍛え方 (RJ Books)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A3%D2%A3%CA%A5%E9%A5%DC" class="keyword">RJラボ</a></li> <li>株式会社RJ</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXQMRPY?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" 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href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C6%B0%B2%E8%B6%A6%CD%AD%A5%B5%A5%A4%A5%C8">動画共有サイト</a>を通じて一気に拡散される。そして、そこに批判や誹謗中傷が集中する。いったん火がつけば、あっという間に炎上案件となり、当事者は社会的制裁を受けることになる。</p> <p> </p> <p>最近はドラマやCMの内容すら視聴者の反感を買い、批判の的になることが増えている。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C9%BD%B8%BD%A4%CE%BC%AB%CD%B3">表現の自由</a>があるとはいえ、時代の流れや社会的なコンセンサスに合わないものはすぐに叩かれる。それが本当に問題がある表現ならば指摘されるべきだろう。しかし、細かい言葉尻をとらえて過剰に反応したり、いちいち不快感を訴えたりするケースも少なくない。</p> <p> </p> <p>「なんでもかんでも批判すればいい」という風潮が広がっているように感じる。しかし、ここで冷静に考えたい。実際に批判をしている人はどれくらいいるのか?</p> <p> </p> <p>多くの場合、炎上に加担しているのはごく一部の声の大きい(発信力に高い)人たちである。大多数の人たちは何も発信せずに傍観している。いわゆる「<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B5%A5%A4%A5%EC%A5%F3%A5%C8%A5%DE%A5%B8%A5%E7%A5%EA%A5%C6%A5%A3">サイレントマジョリティ</a>」だ。彼らは、炎上案件について何か思うことがあっても、わざわざ発言はしない。つまり、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/SNS">SNS</a>上の批判的な声が大きく見えても、それが必ずしも一般世論を反映しているとは限らない。</p> <p> </p> <p>問題なのは、こうした少数派の声が大きすぎるがゆえに、あたかも社会全体の意見であるかのように報じられてしまうことだ。メディアは「ネットで批判が相次ぐ」と報道するが、実際にはごく一部の人の声に過ぎない場合も多い。</p> <p> </p> <p>では、なぜ一部の声がこれほどまでに影響力を持つのか?</p> <p>一つの理由として、炎上に便乗する人たちの存在がある。最初は特定の話題に関心がなかった人でも、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/SNS">SNS</a>で「これは問題だ」と拡散されると、「自分もそう思う」と賛同する流れが生まれやすい。共感や怒りの連鎖が広がることで、炎上は加速度的に拡大していく。</p> <p> </p> <p>また、メディア側の報道の仕方にも課題がある。記事のタイトルに「炎上」「批判殺到」などの言葉を使うことで、より注目を集めようとする傾向がある。本来、冷静に議論すべき事柄でも、「ネットでは大荒れ」などと煽られ、余計に感情的な意見が増幅されることになる。</p> <p> </p> <p>本当に問題視されるべきことと、単なる感情的な批判を区別する力が求められる時代になった。声の大きい人たちの意見に流されるのではなく、一歩引いて物事を見つめることが大切だ。</p> <p> </p> <p>我々にできることは、まず冷静に情報を見極めることだ。感情的に反応する前に、「この情報は本当に正しいのか」「一方的な視点になっていないか」を考える習慣をつける。炎上という現象が、単なる娯楽として消費されるのではなく、社会の在り方を見直すきっかけとなるような使い方が求められるのではないだろうか。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4326504226?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41onUOI0GkS._SL500_.jpg" border="0" alt="ネット炎上の研究: 誰があおり、どう対処するのか" title="ネット炎上の研究: 誰があおり、どう対処するのか" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4326504226?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">ネット炎上の研究: 誰があおり、どう対処するのか</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%C4%C3%E6%20%C3%A4%CD%BA">田中 辰雄</a>,<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BB%B3%B8%FD%20%BF%BF%B0%EC">山口 真一</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%D2%A6%C1%F0%BD%F1%CB%BC">勁草書房</a></li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4326504226?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" 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class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F16320728%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F20006786%2F">炎上CMでよみとくジェンダー論 (光文社新書) [ 瀬地山角 ]</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 902 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F16320728%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F20006786%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> <p> </p> <p> </p> sudachie 人生100年時代の社会人基礎力 hatenablog://entry/6802418398335862440 2025-03-13T09:00:00+09:00 2025-03-13T09:00:05+09:00 「人生100年時代」と聞くと、長生きできることの喜びと同時に、その長い人生をどう充実させるかという課題が浮かび上がる。定年退職後の人生が何十年も続く可能性がある今、一度学んだスキルだけでは生き抜くのが難しい。だからこそ、社会人としての基礎力をどう磨き続けるかが大切になってくる。 人生100年時代の仕事とは・・・ 経済産業省が提唱する「社会人基礎力」は、2006年に策定されたものだが、時代とともにその重要性はむしろ増している。特に、人生100年時代に求められる力は、単なる業務遂行能力ではなく、学び続ける力や多様な人々と協働する力、そして変化に適応する柔軟性が求められる。 「前に踏み出す力(主体性… <p data-start="21" data-end="160">「<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%CD%C0%B8100%C7%AF">人生100年</a>時代」と聞くと、長生きできることの喜びと同時に、その長い人生をどう充実させるかという課題が浮かび上がる。定年退職後の人生が何十年も続く可能性がある今、一度学んだスキルだけでは生き抜くのが難しい。だからこそ、社会人としての基礎力をどう磨き続けるかが大切になってくる。</p> <p data-start="21" data-end="160"> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="人生100年時代の仕事とは・・・"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250312/20250312150754.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable"><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%CD%C0%B8100%C7%AF">人生100年</a>時代の仕事とは・・・</figcaption> </figure> <p data-start="21" data-end="160"> </p> <p data-start="162" data-end="292"><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B7%D0%BA%D1%BB%BA%B6%C8%BE%CA">経済産業省</a>が提唱する「社会人基礎力」は、2006年に策定されたものだが、時代とともにその重要性はむしろ増している。特に、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%CD%C0%B8100%C7%AF">人生100年</a>時代に求められる力は、単なる業務遂行能力ではなく、学び続ける力や多様な人々と協働する力、そして変化に適応する柔軟性が求められる。</p> <p data-start="162" data-end="292"> </p> <p data-start="294" data-end="472">「前に踏み出す力(主体性・働きかけ力・実行力)」「考え抜く力(課題発見力・計画力・創造力)」「チームで働く力(発信力・傾聴力・柔軟性・情況把握力・規律性・ストレスコン<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C8%A5%ED%A1%BC%A5%EB">トロール</a>力)」の3つが軸。これは、一つの会社で終身雇用される時代から、転職や副業、起業も当たり前になってきた現代において、個人が自らのキャリアを切り開く上で不可欠な能力だ。</p> <p data-start="294" data-end="472"> </p> <p data-start="474" data-end="613">さらに、これからの時代には「キャリアオーナーシップ」がカギを握る。企業に依存するのではなく、自分自身のキャリアを主体的に設計し、必要なスキルを継続的にアップデートしていくことが求められる。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EA%A5%AB%A5%EC%A5%F3%A5%C8%B6%B5%B0%E9">リカレント教育</a>(社会人の学び直し)や多様な経験の積み重ねが、社会人としての基盤を強化する。</p> <p data-start="474" data-end="613"> </p> <p data-start="615" data-end="763">では、これらの力をどう身につけるか? 大切なのは、「学び続ける姿勢」と「多様な人との関わり」だ。異業種交流や社外のコミュニティ、オンライン学習などを通じて、自分の視野を広げることが大切である。特に、変化の激しい時代では、一つの専門性だけに頼らず、複数のスキルを組み合わせて活かすことが求められる。</p> <p data-start="615" data-end="763"> </p> <p data-start="765" data-end="897">企業側も、こうした個人の成長を支援する役割を担う必要がある。単に労働力として雇用するのではなく、従業員が成長し続けられる環境を整え、キャリアの多様な選択肢を提供することが重要になる。結果として、個人の成長と企業の成長が一致し、生産性向上や<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%A4%A5%CE%A5%D9%A1%BC%A5%B7%A5%E7%A5%F3">イノベーション</a>創出につながる。</p> <p data-start="765" data-end="897"> </p> <p data-start="899" data-end="980" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%CD%C0%B8100%C7%AF">人生100年</a>時代において、学びと成長は一生続くものだ。社会人基礎力を意識しながら、自分のキャリアを主体的に切り開くことが、長い人生を充実させる秘訣と言えるだろう。</p> <p data-start="899" data-end="980" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398335187868/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/f4549bbf801eca05cba6c887260a6ad033966d0d/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F159736885%2F1741533544798669" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">スキルアップ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01LYGI45Q?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41PUuV7rPhL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="LIFE SHIFT(ライフ・シフト)―100年時代の人生戦略 LIFE SHIFT" title="LIFE SHIFT(ライフ・シフト)―100年時代の人生戦略 LIFE SHIFT" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01LYGI45Q?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">LIFE SHIFT(ライフ・シフト)―100年時代の人生戦略 LIFE SHIFT</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EA%A5%F3%A5%C0%A1%A6%A5%B0%A5%E9%A5%C3%A5%C8%A5%F3" class="keyword">リンダ・グラットン</a>,<a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%A2%A5%F3%A5%C9%A5%EA%A5%E5%A1%BC%A1%A6%A5%B9%A5%B3%A5%C3%A5%C8" class="keyword">アンドリュー・スコット</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%EC%CD%CE%B7%D0%BA%D1%BF%B7%CA%F3%BC%D2">東洋経済新報社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01LYGI45Q?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4299059840?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51XbUNQk0BL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="人生100年時代の元気になる言葉 (TJMOOK)" title="人生100年時代の元気になる言葉 (TJMOOK)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4299059840?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">人生100年時代の元気になる言葉 (TJMOOK)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li>宝島社</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4299059840?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17758454%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F21168534%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2405/9784801822405_1_3.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="人生100年時代の健康寿命を延ばす お得技ベストセレクション (晋遊舎ムック お得技シリーズ 256)" title="人生100年時代の健康寿命を延ばす お得技ベストセレクション (晋遊舎ムック お得技シリーズ 256)"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17758454%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F21168534%2F">人生100年時代の健康寿命を延ばす お得技ベストセレクション (晋遊舎ムック お得技シリーズ 256)</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 1200 円</li><li><a rel="sponsored noopener" 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href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B3%DA%C5%B7">楽天</a>的に考えるということだ。だからこそ、前に進むことができる。考えすぎて足がすくんでしまったら、どんなこともスタートすらできない。</p> <p> </p> <p>「本当にできるだろうか? うまくいくだろうか?」</p> <p>そう考え始めたら、どんどん不安が膨らんで、結局やらないまま終わってしまうことが多い。でも、やってみたら意外となんとかなるものだ。うまくいかなくても、そこから学ぶことがあるし、試行錯誤しながら進めばいい。</p> <p> </p> <p>「やらなきゃ始まらない」とか「まずは動いてみる」とか、よく言われるけど、本当にその通りだと思う。最初の一歩を踏み出すのが一番難しい。でも、一度動き出せば、勢いがつくし、途中で修正することだってできる。逆に、やらずに考え込んでいるだけでは、状況は何も変わらない。</p> <p> </p> <p>「あ、人生詰んだ・・」と思うほどの苦境もあったが、 それでもなんだかんだここまで来た事を思えば、 なんとかなるのかなと・・・</p> <p>もちろん、その場では絶望的に感じることもあったし、「これはもうダメかもしれない」と思った瞬間もあった。でも、振り返ってみると、どれも乗り越えてきた。そして気づいた。人生って、意外となんとかなるものなんだと。</p> <p>こういう思考だからこそ乗り越えられたことも多い。 そう思わなきゃやってられないってことでもあるが・・・</p> <p> </p> <p>以前、友人にこんなことを言ったことがある。</p> <p>「世の中、案外なんとかなるものだよ」と。</p> <p>友人はそのとき、不安でいっぱいだった。どうしても失敗したくない。間違えたくない。そんな気持ちが強かった。でも、完璧な選択なんて存在しないし、どんなに準備しても、想定外のことは起こる。だからこそ、少し肩の力を抜いて、「なんとかなる」と思うことが大事なんじゃないかと思う。</p> <p> </p> <p>たしかに、準備をせずに突っ走るのは無謀かもしれない。でも、考えすぎて動けなくなるより、多少の勢いで踏み出してみるのも大事だ。失敗したら、そのとき考えればいい。すべてが計画通りに進むことなんてほとんどないのだから。</p> <p>なんとかなる。そう信じて動き出せば、意外と道は開けるものだ。</p> <p> </p> <p>何かに迷ったとき、不安で足がすくんだとき、この言葉を思い出したい。</p> <p>「案外なんとかなるもんだ」って。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07VTL42L1?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/411mGYJeUTL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="斎藤一人 「なんとかなる」の奇跡" title="斎藤一人 「なんとかなる」の奇跡" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07VTL42L1?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">斎藤一人 「なんとかなる」の奇跡</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B5%DC%CB%DC%20%BF%BF%CD%B3%C8%FE" class="keyword">宮本 真由美</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PHP%B8%A6%B5%E6%BD%EA">PHP研究所</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07VTL42L1?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00NWCI4YC?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51sxD+3sqJL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="だいじょうぶ、きっとなんとかなる。 気持ちがラクになる73のヒント" title="だいじょうぶ、きっとなんとかなる。 気持ちがラクになる73のヒント" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00NWCI4YC?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">だいじょうぶ、きっとなんとかなる。 気持ちがラクになる73のヒント</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C0%EE%CB%CC%20%B5%C1%C2%A7" class="keyword">川北 義則</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PHP%B8%A6%B5%E6%BD%EA">PHP研究所</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00NWCI4YC?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> sudachie 東日本大震災から14年 hatenablog://entry/6802418398335719483 2025-03-11T23:22:19+09:00 2025-03-11T23:39:18+09:00 「もっと生きたい」と願いながらも叶わなかった人々の思いを胸に、自分は何ができるのか。生かされた自分が果たすべきことは何なのか。それを探しながら生きることが、自分の人生の意義であると信じている。 <p>「もっと生きたい」と願いながらも叶わなかった人々の思いを胸に、自分は何ができるのか。生かされた自分が果たすべきことは何なのか。それを探しながら生きることが、自分の人生の意義であると信じている。</p> <p> </p> <p>ふと、かつて書いた記事を思い出した。 2008年11月24日、まだ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%EC%C6%FC%CB%DC%C2%E7%BF%CC%BA%D2">東日本大震災</a>の前だった頃に書いた文章だが、今読み返しても自分の考えの根本は変わっていない。加筆修正して、ここに再掲する。</p> <p> </p> <div><hr /></div> <p> </p> <p>「人生そのものがギャンブルである」</p> <p>これが、自分の<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BA%C2%B1%A6%A4%CE%CC%C3">座右の銘</a>のようなものだ。</p> <p>人生は、決して思い通りにはならない。 もしもすべてが計画通り、思ったとおりに進むなら、人は苦しむことも悩むこともないだろう。</p> <p> </p> <p>別の言葉で言えば、 「人生は期待外れの連続である」</p> <p>だとすれば、努力すること自体が無意味なのだろうか。 何かを成し遂げようとすることに、果たして価値はあるのか。 何もしないまま、ただ流されて生きるしかないのか。 いや、そもそも生きる必要があるのか。</p> <p>そんな問いを突き詰めていけば、それは哲学的な命題に行き着く。</p> <p> </p> <p>しかし、その問いに明確な答えは存在しない。 野生の動物は、「なぜ生きるのか?」など考えない。 それでも彼らは、今日も食べ物を探し、命をつなぐ。</p> <p> </p> <p>なぜか?</p> <p>生きるためだ。</p> <p>たとえ、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A4%C9%A4%F3%C4%EC">どん底</a>に落ちても。 たとえ、生きる気力を失っても。</p> <p>それでも、人は生き続ける。 存在しない答えを探しながら。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4393495381?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41TV3BSC5vL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="東日本大震災 3.11生と死のはざまで" title="東日本大震災 3.11生と死のはざまで" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4393495381?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">東日本大震災 3.11生と死のはざまで</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B6%E2%C5%C4%20%C4%FC%D8%E6" class="keyword">金田 諦應</a></li> <li>春秋社</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4393495381?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4000615548?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41Png5Yp2tL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="復興を生きる 東日本大震災 被災地からの声" title="復興を生きる 東日本大震災 被災地からの声" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4000615548?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">復興を生きる 東日本大震災 被災地からの声</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B4%E4%C7%C8%BD%F1%C5%B9">岩波書店</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4000615548?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> <div class="itunes-embed freezed itunes-kind-song"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E8%8A%B1%E3%81%AF%E5%92%B2%E3%81%8F-%E9%9C%87%E7%81%BD%E6%94%AF%E6%8F%B4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88-nhk%E6%9D%B1%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%A4%A7%E9%9C%87%E7%81%BD%E5%BE%A9%E8%88%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88-%E3%81%AE%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%94%E3%82%A2%E3%83%8E%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3/1134945942?i=1134946264&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank"><img 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href="https://music.apple.com/jp/album/%E8%8A%B1%E3%81%AF%E5%92%B2%E3%81%8F-%E9%9C%87%E7%81%BD%E6%94%AF%E6%8F%B4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88-nhk%E6%9D%B1%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%A4%A7%E9%9C%87%E7%81%BD%E5%BE%A9%E8%88%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88-%E3%81%AE%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%94%E3%82%A2%E3%83%8E%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3/1134945942?i=1134946264&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank">花は咲く(震災支援プロジェクト『NHK東日本大震災復興プロジェクト』のテーマソング) [ピアノバージョン]</a></p> <ul> <li class="itunes-embed-artist">Smatone</li> <li class="itunes-embed-genre">J-Pop</li> <li class="itunes-embed-price">¥153</li> <li class="itunes-embed-badge"><a 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href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/iTunes">iTunes</a></small></li> </ul> </div> </div> <p> </p> sudachie アウェー感に負けない交流会の歩き方 hatenablog://entry/6802418398335022012 2025-03-10T09:00:00+09:00 2025-03-10T09:00:01+09:00 勉強会や交流会に1人で参加すると、どうしてもアウェー感を感じることがある。知り合いがいない場に飛び込むのは勇気がいるし、周りを見渡すと、すでにグループができあがっていて、「自分だけ浮いてるんじゃないか?」と不安になることもある。せっかく人脈を広げようと思って来たのに、結局誰とも話せず、ひたすら飲み物を手にして時間をやり過ごす……そんな経験をしたことがある人も多いのではないだろうか。 最初に知っておくと気が楽になるのは、「初めて参加する会はアウェーで当たり前」ということだ。むしろ、初めてなのにすぐに馴染める方が珍しい。多くの交流会や勉強会では、リピーターが一定数いる。その人たちはすでに何度も顔を… <p data-start="31" data-end="225">勉強会や交流会に1人で参加すると、どうしてもアウェー感を感じることがある。知り合いがいない場に飛び込むのは勇気がいるし、周りを見渡すと、すでにグループができあがっていて、「自分だけ浮いてるんじゃないか?」と不安になることもある。せっかく人脈を広げようと思って来たのに、結局誰とも話せず、ひたすら飲み物を手にして時間をやり過ごす……そんな経験をしたことがある人も多いのではないだろうか。</p> <p data-start="31" data-end="225"> </p> <p data-start="227" data-end="440">最初に知っておくと気が楽になるのは、「初めて参加する会はアウェーで当たり前」ということだ。むしろ、初めてなのにすぐに馴染める方が珍しい。多くの交流会や勉強会では、リピーターが一定数いる。その人たちはすでに何度も顔を合わせているから、自然とグループができる。でも、それは決して「新しく入る人を拒んでいる」わけではなく、単純に「前からの知り合いだから」まとまっているだけだ。だから、そこにすぐに馴染めなくても気にしなくていい。</p> <p data-start="227" data-end="440"> </p> <p data-start="442" data-end="763">アウェー感がある場では、「どうしたら馴染めるか?」と考えるより、「1人でも話しかけられたら成功」と思うくらいがちょうどいい。大勢と無理に話そうとしなくてもいい。たとえば、隣に座った人に「この会、よく来るんですか?」とか、「どんな分野のお仕事をされているんですか?」とシンプルに聞くだけでも十分だ。相手が親切ならそこから会話が広がるし、たとえ広がらなくても、「話しかける」という一歩を踏み出せただけで大きな成果になる。また、自己紹介タイムがある場合は、シンプルに「初めて来ました」と伝えるのも効果的だ。「初参加なんですね!」と声をかけてもらえることがあるし、主催者が「じゃあ、◯◯さん、この人に色々教えてあげて」とつないでくれることもある。</p> <p data-start="442" data-end="763"> </p> <p data-start="765" data-end="956">1回目の参加では馴染めなくても、2回目、3回目と続けていくと、顔見知りが増えていく。「前回もいましたよね?」と話しかけられたり、こちらから「前にお会いしましたね」と声をかけたりすることで、徐々に居心地がよくなってくる。これは、どんなコミュニティでも共通することだ。最初はよそ者扱いだったとしても、何度も顔を出せば「この人も仲間なんだな」と周囲が認識し、自然と打ち解けやすくなる。</p> <p data-start="765" data-end="956"> </p> <p data-start="958" data-end="1185">アウェー感を感じたからといって、「もう行かない」と決めてしまうのは本当にもったいない。最初から馴染める人なんて、ほとんどいない。むしろ、1回目から完璧に馴染める人の方が珍しいのだから、最初は戸惑って当然なのだ。大事なのは、「1回だけで判断しないこと」。初めての場で馴染めなかったとしても、2回目以降は少しずつ楽になってくる。1人で参加して不安でも、焦らず、少しずつ自分のペースで会話を増やしていけば、いつの間にか「馴染んでいる側」になっているものだ。</p> <p data-start="958" data-end="1185"> </p> <p data-start="1187" data-end="1264" data-is-last-node="" data-is-only-node="">だから、アウェー感に負けずに、ちょっとずつでも参加を続けてみる。そうすれば、気づいたときには「この会、結構楽しめるかも」と思えるようになっているはずだ。</p> <p data-start="1187" data-end="1264" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398335187868/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/f4549bbf801eca05cba6c887260a6ad033966d0d/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F159736885%2F1741533544798669" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">スキルアップ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DHXJKYTT?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51PuFD-qYfL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="「最高のビジネス人脈」が作れる食事の戦略" title="「最高のビジネス人脈」が作れる食事の戦略" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DHXJKYTT?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">「最高のビジネス人脈」が作れる食事の戦略</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B8%C5%B2%CF%20%B5%D7%BF%CD" class="keyword">古河 久人</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%EC%CD%CE%B7%D0%BA%D1%BF%B7%CA%F3%BC%D2">東洋経済新報社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DHXJKYTT?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4495597914?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51qceGyHnSL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="誰にでもできる「交流会・勉強会」の主催者になって稼ぐ法 (DO BOOKS)" title="誰にでもできる「交流会・勉強会」の主催者になって稼ぐ法 (DO BOOKS)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4495597914?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">誰にでもできる「交流会・勉強会」の主催者になって稼ぐ法 (DO BOOKS)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B0%C2%B0%E6%20%CB%E3%C2%E5" class="keyword">安井 麻代</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C6%B1%CA%B8%B4%DB">同文館</a>出版</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4495597914?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> sudachie スキルアップと学び直し hatenablog://entry/6802418398335019996 2025-03-09T14:06:39+09:00 2025-03-11T23:40:29+09:00 人生100年時代において、スキルアップは避けて通れないテーマである。長寿化が進む中、一つの仕事を定年まで続ける時代は終わり、キャリアの途中で学び直しを求められる場面が増えている。 特に、テクノロジーの進化はめざましく、数年前までの常識があっという間に陳腐化することも珍しくない。AIやデジタル技術が進展する現代において、学び続けることが仕事の選択肢を広げるカギになる。もはや「勉強は学生のうちだけ」という考え方では、社会の変化についていくのが難しい。 学び直しには、いくつかの方法がある。例えば、オンライン講座を活用すれば、仕事をしながらでも無理なく新しい知識を習得できる。最近ではYouTubeや無… <p><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%CD%C0%B8100%C7%AF">人生100年</a>時代において、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%AD%A5%EB%A5%A2%A5%C3%A5%D7">スキルアップ</a>は避けて通れないテーマである。長寿化が進む中、一つの仕事を定年まで続ける時代は終わり、キャリアの途中で学び直しを求められる場面が増えている。</p> <p> </p> <p>特に、テク<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%CE%A5%ED">ノロ</a><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B8%A1%BC">ジー</a>の進化はめざましく、数年前までの常識があっという間に陳腐化することも珍しくない。AIやデジタル技術が進展する現代において、学び続けることが仕事の選択肢を広げるカギになる。もはや「勉強は学生のうちだけ」という考え方では、社会の変化についていくのが難しい。</p> <p> </p> <p>学び直しには、いくつかの方法がある。例えば、オンライン講座を活用すれば、仕事をしながらでも無理なく新しい知識を習得できる。最近では<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/YouTube">YouTube</a>や無料の講座サイトも充実しており、費用をかけずに学べる環境が整っている。また、資格取得にチャレンジするのも有効な手段だ。特に医療やITなどの分野では、資格があることで転職やキャリアアップの際に有利になる。</p> <p> </p> <p>大学院進学という選択肢も注目されている。特に社会人向けの大学院が充実してきており、働きながら学位を取得できる環境が整ってきた。実務経験を活かしながらより専門的な知識を身につけることで、キャリアの可能性を大きく広げることができる。例えば、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/MBA">MBA</a>(<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B7%D0%B1%C4%B3%D8%BD%A4%BB%CE">経営学修士</a>)を取得することで、ビジネスの視点を強化し、管理職への道を開くことができるし、医療や教育分野でも<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C0%EC%CC%E7%BF%A6%C2%E7%B3%D8%B1%A1">専門職大学院</a>が提供する高度な学びがキャリアアップに直結することが多い。</p> <p> </p> <p>学び直しの大きなメリットは、自分の選択肢を増やせることにある。新しい知識やスキルを身につけることで、これまでの仕事の幅を広げるだけでなく、全く異なる分野に挑戦することも可能になる。「この歳で学び直しても意味があるのか?」と不安に思うかもしれないが、学ぶのに遅すぎることはない。むしろ、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%CD%C0%B8100%C7%AF">人生100年</a>時代を生き抜くためには、常に新しい知識を取り入れ続けることが重要である。</p> <p> </p> <p>また、大学院進学の魅力は、単なる<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%AD%A5%EB%A5%A2%A5%C3%A5%D7">スキルアップ</a>だけではない。大学院では、専門家や同じ志を持つ仲間と出会い、知的な刺激を受けながら学ぶことができる。これにより、新たなネットワークが生まれ、キャリアの選択肢が広がるだけでなく、人生そのものがより充実したものになる。</p> <p> </p> <p>学び直しは、単にキャリアのためだけではない。新しいことを学ぶことで、脳の活性化にもつながるし、日々の生活に刺激をもたらしてくれる。学びを通じて新たなコミュニティに参加すれば、新しい出会いや価値観に触れることもできる。結果として、人生そのものがより豊かになる。</p> <p> </p> <p>結局のところ、「学ぶこと」は一生の財産である。変化の激しい時代だからこそ、柔軟に学び続ける姿勢を持ちたいものだ。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398335187868/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/f4549bbf801eca05cba6c887260a6ad033966d0d/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F159736885%2F1741533544798669" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">スキルアップ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4046061057?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51NhEm6eQcL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="リスキリング超入門 DXより重要なビジネスパーソンの「戦略的学び直し」" title="リスキリング超入門 DXより重要なビジネスパーソンの「戦略的学び直し」" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4046061057?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">リスキリング超入門 DXより重要なビジネスパーソンの「戦略的学び直し」</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C6%C1%B2%AC%20%B9%B8%B0%EC%CF%BA" class="keyword">徳岡 晃一郎</a>,<a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%CB%BC%20%B9%AD%BC%A3" class="keyword">房 広治</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/KADOKAWA">KADOKAWA</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4046061057?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4120057593?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51gjKoaGC2L._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="東大教授がゆるっと教える 独学リスキリング入門 (単行本)" title="東大教授がゆるっと教える 独学リスキリング入門 (単行本)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4120057593?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">東大教授がゆるっと教える 独学リスキリング入門 (単行本)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%CC%F8%C0%EE%20%C8%CF%C7%B7" class="keyword">柳川 範之</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C3%E6%B1%FB%B8%F8%CF%C0%BF%B7%BC%D2">中央公論新社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4120057593?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17456052%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F20916305%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8212/9784837988212.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="知識とスキルを最速で稼ぎにつなげる 大人の学び直し (知的生きかた文庫) [ 清水 久三子 ]" title="知識とスキルを最速で稼ぎにつなげる 大人の学び直し (知的生きかた文庫) [ 清水 久三子 ]"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17456052%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F20916305%2F">知識とスキルを最速で稼ぎにつなげる 大人の学び直し (知的生きかた文庫) [ 清水 久三子 ]</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 891 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17456052%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F20916305%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> <p> </p> sudachie Ankerの10000mAhモバイルバッテリーを導入!長時間の外出もこれで安心 hatenablog://entry/6802418398334332221 2025-03-08T09:00:00+09:00 2025-03-08T09:00:02+09:00 Ankerの10000mAhモバイルバッテリーを購入した。これまで5000mAhのものを使っていたが、長時間の外出時にはやはり心もとない。特に出張や旅行となると、スマホだけでなくタブレットやワイヤレスイヤホンの充電も必要になり、途中でバッテリー切れを起こすのは避けたいところだ。そこで、より大容量のものを探し、信頼のAnker製でスリムなデザインのものを見つけた。 Ankerというブランドについて少し触れておきたい。Ankerは、モバイルバッテリーや充電器といった電源関連のアクセサリーで高い評価を得ているメーカーである。特に耐久性や安全性に定評があり、安価な無名ブランドのバッテリーとは一線を画す… <p data-start="0" data-end="182">Ankerの10000mAhモバイルバッテリーを購入した。これまで5000mAhのものを使っていたが、長時間の外出時にはやはり心もとない。特に出張や旅行となると、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>だけでなく<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%BF%A5%D6%A5%EC%A5%C3%A5%C8">タブレット</a>やワイヤレスイヤホンの充電も必要になり、途中でバッテリー切れを起こすのは避けたいところだ。そこで、より大容量のものを探し、信頼のAnker製でスリムなデザインのものを見つけた。</p> <p data-start="0" data-end="182"> </p> <p data-start="184" data-end="389">Ankerというブランドについて少し触れておきたい。Ankerは、モバイルバッテリーや充電器といった電源関連のアクセサリーで高い評価を得ているメーカーである。特に耐久性や安全性に定評があり、安価な無名ブランドのバッテリーとは一線を画す品質の高さを誇る。これまで使ってきたAnker製品も長持ちしてくれたし、何より発熱や不具合といったトラブルがほぼなかった。そのため、今回も安心してAnkerを選ぶことにした。</p> <p data-start="184" data-end="389"> </p> <p data-start="391" data-end="567">この10000mAhのモバイルバッテリーの良いところは、まずそのスリムなデザインだ。容量が増えると、どうしてもサイズや重さが気になるところだが、このバッテリーは非常にコンパクトで持ち運びに困らない。ポケットに入れてもかさばらず、ビジネスバッグやポーチにもすっきり収まる。特に、出張時には荷物をなるべく軽くしたいので、このコンパクトさは非常にありがたい。</p> <p data-start="391" data-end="567"> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="充電残量が数値で表示される"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250306/20250306224918.jpg" width="900" height="1200" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">充電残量が数値で表示される</figcaption> </figure> <p data-start="391" data-end="567"> </p> <p data-start="569" data-end="751">さらに、充電残量が数値で表示されるのも大きなポイントだ。従来のモバイルバッテリーはLEDの点灯数で残量をおおまかに示すものが多かったが、このモデルはディスプレイにパーセントで残量を表示してくれる。例えば「あとどれくらい使えるか」がひと目でわかるため、充電のタイミングを見極めやすい。これは地味に便利で、特に長時間の移動中や、充電環境が整っていない場所では役に立つ。</p> <p data-start="569" data-end="751"> </p> <p data-start="753" data-end="891">そして、価格がリーズナブルなのも嬉しい点だ。大容量のバッテリーというと、価格が高くなりがちだが、Ankerのこのモデルは比較的手頃な価格で購入できる。性能と品質を考えれば、コストパフォーマンスは非常に高いと言える。バッテリーは消耗品なので、ある程度の価格で手に入るのは助かる。</p> <p data-start="753" data-end="891"> </p> <p data-start="893" data-end="1005">実際に使ってみると、やはり10000mAhの安心感は大きい。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>なら約2回分のフル充電が可能で、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%BF%A5%D6%A5%EC%A5%C3%A5%C8">タブレット</a>やワイヤレスイヤホンと併用しても、1日は余裕で持つ。旅行や出張はもちろん、災害時や停電時の備えとしても心強い存在だ。</p> <p data-start="893" data-end="1005"> </p> <p data-start="1007" data-end="1120" data-is-last-node="" data-is-only-node="">今回購入したAnkerの10000mAhモバイルバッテリーは、期待以上の満足度だった。コンパクトでありながら大容量、そして使いやすさを考えた設計が魅力的だ。これからも、長時間の外出時の相棒として活躍してくれそうである。</p> <p data-start="1007" data-end="1120" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0CQX67KTW?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/31HITWDgArL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C &amp; USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 16 / 15 Android iPad その他各種機器対応 (ブラック)" title="Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C &amp; USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 16 / 15 Android iPad その他各種機器対応 (ブラック)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0CQX67KTW?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C &amp; USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 16 / 15 Android iPad その他各種機器対応 (ブラック)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li>Anker</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0CQX67KTW?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanker%2Fa1257%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fanker%2Fi%2F10001908%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/anker/cabinet/04965370/2503m1/a1257_sale.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="【期間限定セール実施中 3/11まで】Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C &amp; USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 15 Android iPad その他各種機器対応 防災グッズ" title="【期間限定セール実施中 3/11まで】Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C &amp; USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 15 Android iPad その他各種機器対応 防災グッズ"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanker%2Fa1257%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fanker%2Fi%2F10001908%2F">【期間限定セール実施中 3/11まで】Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C &amp; USB-C ケーブル付属 ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 15 Android iPad その他各種機器対応 防災グッズ</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 2790 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanker%2Fa1257%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fanker%2Fi%2F10001908%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> <p> </p> <p>コンパクト重視なら容量は少ないけど↓</p> <p><iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamtown.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F18%2F071700" title="10年愛用!cheeroのモバイルバッテリーは信頼できるっ - 酢語録BLOG 2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" loading="lazy"></iframe><cite class="hatena-citation"><a href="https://tamtown.hateblo.jp/entry/2025/02/18/071700">tamtown.hateblo.jp</a></cite></p> <p> </p> sudachie 言葉の呪縛から自由になる方法 hatenablog://entry/6802418398333779904 2025-03-07T09:00:00+09:00 2025-03-07T09:00:04+09:00 たった一つの言葉。それだけで人は落ち込む。だが、本当に落ち込んでいるのはその一回だけだろうか。よくよく考えると、私たちはその言葉を自分で何度も再生して、心の中で自分自身を損ねている。 誰かに気になる事を言われたら、それが心に当たると、何度も何度も思い出す。家に帰っても、床に入っても、朝起きたときも。あの一言を自分で再生して、大きな傷に変えてしまう。相手はおそらくたった一回言っただけだから、それを悪いとも思っていないかもしれない。けれど、こっちは100回くらい振り回して、気持ちをボロボロにしている。 人間の脳は、嬉しいことよりも、嫌なことのほうが記憶に残りやすい。これは心理学的にも証明されている… <p data-start="22" data-end="115">たった一つの言葉。それだけで人は落ち込む。だが、本当に落ち込んでいるのはその一回だけだろうか。よくよく考えると、私たちはその言葉を自分で何度も再生して、心の中で自分自身を損ねている。</p> <p data-start="22" data-end="115"> </p> <p data-start="117" data-end="278">誰かに気になる事を言われたら、それが心に当たると、何度も何度も思い出す。家に帰っても、床に入っても、朝起きたときも。あの一言を自分で再生して、大きな傷に変えてしまう。相手はおそらくたった一回言っただけだから、それを悪いとも思っていないかもしれない。けれど、こっちは100回くらい振り回して、気持ちをボロボロにしている。</p> <p data-start="117" data-end="278"> </p> <p data-start="280" data-end="577">人間の脳は、嬉しいことよりも、嫌なことのほうが記憶に残りやすい。これは心理学的にも証明されている。「ネガティビティ・バイアス」と呼ばれる現象で、脳はポジティブな出来事よりもネガティブな出来事を強く記憶する傾向がある。これは進化の過程で危険を回避し、生存するために必要だったと考えられている。しかし、現代ではこのバイアスが私たちの<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%E1%A5%F3%A5%BF%A5%EB%A5%D8%A5%EB%A5%B9">メンタルヘルス</a>に悪影響を及ぼすこともある。</p> <p data-start="280" data-end="577"> </p> <p data-start="579" data-end="861">よく考えてみると、相手が何度も似たような事を言ってるわけではなくて、頭の中で、何度も何度も「巻き戻しボタン」を押し、「再生ボタン」を押している。それを行っているのは紛れもない自分自身だったりする。不思議なことに、良い言葉はすぐ忘れるのに、悪い言葉だけ何度も思い出してしまう。これは、自分の思考のパターンが影響している。私たちは日々、自分の思考によって自分を作り上げている。ネガティブな言葉を何度も再生することで、自分の心に深い傷をつけてしまう。無意識のうちに「自分はダメなんだ」「あの人に嫌われたかもしれない」といった否定的な自己認識を強めてしまうのだ。</p> <p data-start="579" data-end="861"> </p> <p data-start="863" data-end="1326">なら、どこかでその再生ボタンを止めてみる。悪い言葉が頭をよぎったら、意識的に別のことを考える。たとえば、誰かに言われた褒め言葉や、自分が成功した経験を思い出す。ネガティブな言葉ばかり繰り返していた脳に、ポジティブな刺激を与える。あるいは、頭の中でぐるぐる回るネガティブな言葉を書き出してみる。そして、それを客観的に眺めることで、「実はそんなに気にすることではない」と気づけることもある。過去の言葉を何度も反芻するのではなく、今の自分ができることに意識を向ける。深呼吸をする、ストレッチをする、好きな音楽を聴くなど、気持ちをリフレッシュさせる方法を取り入れるのも良い。信頼できる人に「こんなことを言われて落ち込んでる」と話すことで、気持ちが軽くなることもある。相手から客観的な意見をもらえることで、違う視点を持つことができる。また、「言葉に振り回されてしまうのは仕方がないこと」と認めたうえで、自分を責めずに優しく接することも大切だ。たとえば、「今日はよく頑張ったな」と自分を励ます言葉をかけてみるだけでも、気持ちは変わる。</p> <p data-start="863" data-end="1326"> </p> <p data-start="1328" data-end="1607" data-is-last-node="" data-is-only-node="">ひとつの言葉に振り回されるのも、それを何度も再生してしまうのも、自分自身の反射である。それなら、少しずつ自分の考え方をシフトして、再生ボタンを押すのを止めてみる。最初は難しいかもしれないが、意識的に取り組むことで、徐々にネガティブな言葉に支配されなくなっていく。「言葉の呪縛」から自由になることは、単にネガティブな言葉を忘れることではない。それよりも、「どう受け取るか」「どう向き合うか」を自分で選ぶことが重要なのだ。心の中で自分自身を傷つけるくらいなら、自分の良い側にフォーカスを寄せていきたい。結局、自分を大切にできるのは、自分自身しかいないのだから。</p> <p data-start="1328" data-end="1607" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09TSGSFFJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51vR3ED1GBL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術" title="プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09TSGSFFJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A4%DF%A4%AD%A4%A4%A4%C1%A4%BF%A4%ED%A4%A6" class="keyword">みきいちたろう</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D5%A5%A9%A5%EC%A5%B9%A5%C8%BD%D0%C8%C7">フォレスト出版</a></li> </ul> <a 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「どうして自分はこんなにネガティブなんだろう」「もっとポジティブに生きたいのに、すぐに悪い方向に考えてしまう」。そんなふうに、自分の性格を変えたいと悩んでいる人は多い。でも、そもそもネガティブ思考って「性格」ではなく、実は「脳の状態」によるものだ。だから、無理にポジティブになろうとするよりも、まずは脳のコンディションを整えることが先決になる。 人間の脳は、常に「危険を察知するセンサー」を持っている。原始時代なら、「この道を進んだら獣に襲われるかもしれない」といったリスクを予測することが、生き残るために必要だった。現代では獣に襲われる心配… <p>「ネガティブな性格を直したい」と相談を受けることがある。</p> <p>「どうして自分はこんなにネガティブなんだろう」「もっとポジティブに生きたいのに、すぐに悪い方向に考えてしまう」。そんなふうに、自分の性格を変えたいと悩んでいる人は多い。でも、そもそもネガティブ思考って「性格」ではなく、実は「脳の状態」によるものだ。だから、無理にポジティブになろうとするよりも、まずは脳のコンディションを整えることが先決になる。</p> <p><br />人間の脳は、常に「危険を察知するセンサー」を持っている。原始時代なら、「この道を進んだら獣に襲われるかもしれない」といったリスクを予測することが、生き残るために必要だった。現代では獣に襲われる心配はほとんどないが、脳の仕組みは変わらず、「危ないかもしれない」「失敗したらどうしよう」といった不安を感じやすい。</p> <p> </p> <p>脳が疲れていると、この「危険センサー」が過剰に働くようになる。脳の中には「<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%D9%A8%C5%ED%C2%CE">扁桃体</a>」という部分があり、ストレスや<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C8%E8%CF%AB">疲労</a>がたまるとここが興奮状態になりやすい。その結果、ちょっとしたことでも「これはヤバい」「もうダメかも」と思うようになってしまう。だから、ネガティブになりやすいのは、性格の問題ではなく、脳が疲れているサインかもしれない。</p> <p> </p> <p>「ポジティブになりたい」と思うなら、無理に考え方を変えようとするよりも、まずは脳を休ませることが大切だ。寝不足が続いたり、ずっと気を張っていたりすると、脳は休む暇がなくなり、ネガティブな考えが増えやすくなる。</p> <p> </p> <p>特に、現代人は「休むのが苦手」な人が多い。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>を手放せなかったり、常に仕事や勉強のことを考えていたり、休日も予定を詰め込みすぎたり…。けれど、心や体が疲れたときに必要なのは、頑張ることではなく「ちゃんと休むこと」だ。</p> <p> </p> <p>質の良い睡眠をとること、ボーッとする時間を作ること、好きなことをして気分転換すること。それだけでも、脳の負担はかなり軽くなる。そうすると、いつの間にかネガティブ思考も和らいでくる。</p> <p><br />「自分はダメな人間だ」と思ってしまうと、余計にネガティブ思考のループにはまってしまう。でも、そもそもネガティブになるのは、脳が「ちょっと休ませてくれ」とSOSを出しているだけ。だったら、自分を責める必要はないし、むしろ「そろそろ休んだほうがいいな」と気づけることのほうが大事だ。</p> <p> </p> <p>気持ちが落ち込みがちなときは、無理に元気を出そうとせず、「ちょっと疲れてるのかも」と考えて、意識的に休息をとってみる。そうすれば、自然と気持ちも前向きになってくるものだ。</p> <p> </p> <p>「ネガティブな自分を変えなきゃ」と焦るよりも、まずはゆっくり休むこと。意外と、それがいちばんの解決策だったりする。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DXPJPHRJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51VXDFagltL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="脳疲労の教科書: あなたの心の疲労を99%解消する9つの科学的なテクニックとは?? (ググれ出版)" title="脳疲労の教科書: あなたの心の疲労を99%解消する9つの科学的なテクニックとは?? (ググれ出版)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DXPJPHRJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">脳疲労の教科書: あなたの心の疲労を99%解消する9つの科学的なテクニックとは?? (ググれ出版)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B0%A5%B0%A4%EC%B9%E1%C0%A1" class="keyword">ググれ香澄</a></li> <li> </li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DXPJPHRJ?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17419263%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F20884061%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1892/9784833481892_1_2.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="脳疲労ゼロ革命" title="脳疲労ゼロ革命"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" 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穏やかに過ごすための小さな工夫 hatenablog://entry/6802418398333504533 2025-03-05T09:00:00+09:00 2025-03-11T23:41:28+09:00 なんだかイライラすることがある。些細なことなのに、なぜか心の奥でふつふつと怒りが湧いてくる。まるで突然訪れる怒りの波動のように。 例えば、朝の通勤時。車を運転していると、前の車がやたらと遅いと感じることがある。急いでいるわけでもないのに、妙にイライラする。エレベーターで降りようとしたら、乗ってくる人が先で「ちょっと待ってよ」と思う。仕事のメールで微妙に失礼な言い回しを見つけてしまうと、もうそれだけで気分が下がる。こんなことでイラついても仕方ないと分かっているのに、怒りのスイッチが。 そんなとき、アンガーマネジメントという言葉を思い出す。怒りの感情とうまく付き合うための方法論だ。怒りは悪いもので… <p>なんだかイライラすることがある。些細なことなのに、なぜか心の奥でふつふつと怒りが湧いてくる。まるで突然訪れる怒りの波動のように。</p> <p> </p> <p>例えば、朝の通勤時。車を運転していると、前の車がやたらと遅いと感じることがある。急いでいるわけでもないのに、妙にイライラする。エレベーターで降りようとしたら、乗ってくる人が先で「ちょっと待ってよ」と思う。仕事のメールで微妙に失礼な言い回しを見つけてしまうと、もうそれだけで気分が下がる。こんなことでイラついても仕方ないと分かっているのに、怒りのスイッチが。</p> <p> </p> <p>そんなとき、アンガーマネジメントという言葉を思い出す。怒りの感情とうまく付き合うための方法論だ。怒りは悪いものではないが、扱い方を間違えると自分も周囲も疲れてしまう。だからこそ、うまくマネジメントすることが大事だと言われる。</p> <p> </p> <p>ひとまず、自分で自分の機嫌を取ることを意識してみる。怒りに任せて反応する前に、まずは深呼吸。イラッとした瞬間に6秒待つのが良いとも言われるが、実際にやってみると、6秒の間に「まあ、こんなこともあるよね」と気持ちを整理できることが多い。ただ、6秒待ってもイライラが収まらないこともある。そんなときは、無理に気持ちを抑え込もうとせず、「今、自分は怒っている」と認めるのも一つの方法だ。怒りを感じる自分を責めるのではなく、「そういう日もあるよね」と受け入れてみる。</p> <p> </p> <p>そして、自分が何に怒っているのかを考えてみる。「本当に前の車が遅いのがそんなに問題なのか?」「エレベーターのタイミングがそんなに重要なのか?」と問いかけてみると、意外と大したことではないと気づく。実際のところ、怒りの多くは自分の思い込みや期待が裏切られたことに起因する。ならば、最初から期待しすぎなければいいのかもしれない。</p> <p> </p> <p>最近は、イラッとしたら好きな音楽を聴くとか、美味しいコーヒーを飲むとか、ささやかな気分転換を意識するようにしている。結局、自分の機嫌は自分で取るしかないのだ。他人に期待しても、思い通りにならないことのほうが多い。だからこそ、自分でコン<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C8%A5%ED%A1%BC%A5%EB">トロール</a>できる範囲で、心地よく過ごせる工夫をするしかない。</p> <p> </p> <p>怒ることは悪いことではない。でも、その怒りに振り回されるのはもったいない。上手に付き合っていくことで、日々のストレスを少しでも軽くできればいいなと思う。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09GFJBS71?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51buYvhwDbL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)" title="アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09GFJBS71?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B0%C2%C6%A3%BD%D3%B2%F0" class="keyword">安藤俊介</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C7%A5%A3%A5%B9%A5%AB%A5%F4%A5%A1%A1%BC%A1%A6%A5%C8%A5%A5%A5%A8%A5%F3%A5%C6%A5%A3%A5%EF%A5%F3">ディスカヴァー・トゥエンティワン</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09GFJBS71?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" 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href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14271468%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18048550%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> sudachie 見た目に表れるもの、表れないもの――生活と性格の微妙な関係 hatenablog://entry/6802418398333501120 2025-03-04T08:00:00+09:00 2025-03-04T08:00:08+09:00 「生活は体つきに、性格は顔に出る」 この言葉を聞いたことがある人は多いだろう。たしかに、運動を習慣にしている人の体は引き締まり、姿勢も整っていることが多い。一方で、長時間のデスクワークや運動不足の人は、肩が内側に入り、猫背になりがちだ。性格も同じで、よく笑う人は目元が優しくなり、怒りっぽい人は眉間にシワが寄りやすい。日々の積み重ねが外見に表れるのは、ある意味で自然なことかもしれない。 しかし、本当にそれだけで人の中身が決まるのだろうか? 体型や表情には、生活習慣以外にもさまざまな要素が影響する。遺伝や体質、病気、生活環境、さらには精神的な要因も大きく関わっている。健康的な生活を送っていても体型… <p data-start="35" data-end="230">「生活は体つきに、性格は顔に出る」</p> <p data-start="35" data-end="230">この言葉を聞いたことがある人は多いだろう。たしかに、運動を習慣にしている人の体は引き締まり、姿勢も整っていることが多い。一方で、長時間のデスクワークや運動不足の人は、肩が内側に入り、猫背になりがちだ。性格も同じで、よく笑う人は目元が優しくなり、怒りっぽい人は眉間にシワが寄りやすい。日々の積み重ねが外見に表れるのは、ある意味で自然なことかもしれない。</p> <p data-start="35" data-end="230"> </p> <p data-start="232" data-end="465">しかし、本当にそれだけで人の中身が決まるのだろうか? 体型や表情には、生活習慣以外にもさまざまな要素が影響する。遺伝や体質、病気、生活環境、さらには精神的な要因も大きく関わっている。健康的な生活を送っていても体型が変わりにくい人もいれば、ストレスの多い環境でも笑顔を絶やさない人もいる。もし「見た目がその人を物語る」と決めつけてしまえば、それは<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%C3%A5%AD%A5%BA%A5%E0">ルッキズム</a>(外見至上主義)になりかねない。外見と中身が完全に一致することはないし、見た目だけで人を判断するのは危険だ。</p> <p data-start="232" data-end="465"> </p> <p data-start="467" data-end="692">では、この言葉の本質は何なのか。それは、「自分の生活や考え方が、少なからず外見に影響を与えることを意識する」ということではないだろうか。たとえば、猫背が気になるならストレッチを取り入れてみる、疲れた表情をしているなら少し休む時間を増やしてみる——そんなふうに、自分の体や表情を通じて、自分の生き方を見つめ直すことができる。大事なのは、他人の外見を評価することではなく、自分自身が「どんな体つきで、どんな表情で生きていきたいか」を考えることなのだ。</p> <p data-start="467" data-end="692"> </p> <p data-start="694" data-end="843">また、外見がすべてではないことを理解した上で、「自分にとって心地よい状態」を見つけることも大切だ。誰かに見せるためではなく、自分が快適に過ごすために、少し体を動かしてみる、姿勢を整えてみる、気持ちを軽くする時間を作る——そうした小さな積み重ねが、自分の体や表情に変化をもたらすことは確かにある。</p> <p data-start="694" data-end="843"> </p> <p data-start="845" data-end="982" data-is-last-node="" data-is-only-node="">結局のところ、人の本質は見た目だけでは決まらない。けれど、毎日の習慣が少しずつ体や表情に影響を与えるのもまた事実。だからこそ、「こうなりたい」と思う方向に、無理のない範囲で少しずつ自分を整えていく——そんなスタンスで生きることで、自分らしさをより大切にできるのかもしれない。</p> <p data-start="845" data-end="982" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span 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class="keyword">佐藤ブゾン貴子</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%CF%BD%D0%BD%F1%CB%BC%BF%B7%BC%D2">河出書房新社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4309631207?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C5R7417H?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51cSk9tXxhL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="1分で見抜け! 顔やしぐさでわかる本当の性格" title="1分で見抜け! 顔やしぐさでわかる本当の性格" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C5R7417H?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">1分で見抜け! 顔やしぐさでわかる本当の性格</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C3%D3%C2%DE%20%B3%A8%B0%D5%C3%CE" class="keyword">池袋 絵意知</a></li> <li>明日香出版社</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C5R7417H?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> sudachie セルフレジの世知辛さ hatenablog://entry/6802418398332792415 2025-03-03T09:30:00+09:00 2025-03-11T23:41:06+09:00 職場のコンビニをよく利用する。日々のちょっとした買い物や気分転換のために立ち寄る場所だ。そんな馴染みの店に、ある日セルフレジが新しく設置されていた。 セルフレジのイメージ レジを担当していた顔なじみの店員さんが、「セルフレジ使ってみます?」と声をかけてきた。 「いやぁ、人との交流が大切でしょ」と返す。 もちろん、セルフレジが便利なことは理解している。特に急いでいるときや、混雑しているときには役に立つ。しかし、こうして店員さんとのやり取りがあることにこそ、コンビニ利用の良さがあるのではないかと思う。 レジでの何気ない一言二言。たとえば、「今日は寒いですね」とか「ポイントカードお持ちですか?」とい… <p>職場のコンビニをよく利用する。日々のちょっとした買い物や気分転換のために立ち寄る場所だ。そんな馴染みの店に、ある日セ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%D5%A5%EC">ルフレ</a>ジが新しく設置されていた。</p> <p> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="セルフレジのイメージ"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250301/20250301124642.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">セ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%D5%A5%EC">ルフレ</a>ジのイメージ</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="1 1 []"> </p> <p>レジを担当していた顔なじみの店員さんが、「セ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%D5%A5%EC">ルフレ</a>ジ使ってみます?」と声をかけてきた。</p> <p>「いやぁ、人との交流が大切でしょ」と返す。</p> <p> </p> <p>もちろん、セ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%D5%A5%EC">ルフレ</a>ジが便利なことは理解している。特に急いでいるときや、混雑しているときには役に立つ。しかし、こうして店員さんとのやり取りがあることにこそ、コンビニ利用の良さがあるのではないかと思う。</p> <p> </p> <p>レジでの何気ない一言二言。たとえば、「今日は寒いですね」とか「ポイントカードお持ちですか?」といったやり取りが、ちょっとしたコミュニケーションになっている。それがセ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%D5%A5%EC">ルフレ</a>ジではなくなってしまう。</p> <p>試しにセ<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EB%A5%D5%A5%EC">ルフレ</a>ジに「今日はいい天気ですね」と話しかけても、当然のことながら何も返ってこない。単なる独り言だ。</p> <p> </p> <p>最近はセルフサービスのものがどんどん増えている。スーパーのレジ、飲食店のタッチパネル注文、駅の券売機……。人と直接やり取りする場面が減り、便利になる一方で、なんとなく世知辛さを感じる。</p> <p> </p> <p>思い返せば、子どものころは近所の商店で買い物をするのが当たり前だった。パン屋、駄菓子屋さんでは、店主が気さくに話しかけてくれて、ちょっとした世間話が生まれたものだ。「今日はおまけしとくよ」とか、「このお菓子はおすすめだよ」とか、そういう会話の中で人の温かみを感じることができた。</p> <p> </p> <p>しかし、今はどうだろう。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%CC%B5%BF%CD%A5%EC%A5%B8">無人レジ</a>やタッチパネルの注文機が当たり前になり、誰とも話さずに買い物が完結してしまう。便利ではあるが、どこか物足りなさを感じる。</p> <p> </p> <p>もちろん、セルフ化が悪いわけではない。効率化が求められる世の中で、合理的な選択肢なのだろう。人手不足の問題もあるし、店員の負担軽減という意味では必要な流れなのかもしれない。</p> <p> </p> <p>それでも、人と人のつながりが薄れていくのは寂しい。機械がどれだけ便利になっても、人との交流の温かさに勝るものはないのだから。買い物のたびに、ちょっとした会話があることで、日常が少しだけ豊かになる。そういう小さな幸せを、大切にしたいと思う。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B08KHBGB6G?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img 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<p>「あの頃は楽しかったな」「あの頃は頑張っていたな」「あのときは充実していたな」。そんなふうに、過去の栄光や楽しかった思い出を引っ張り出してきては、「あの頃は・・・」と少しだけ気持ちを持ち上げる。でも、それって実は今の自分から目をそらしているだけなんじゃないか。</p> <p> </p> <p>過去の話をすること自体は決して悪いことではない。むしろ、思い出話には誰かと共有できる温かさがあるし、懐かしさに浸る時間も必要だ。けれど、そればかりになっているときは要注意だ。まるで、昔のアルバムを眺めながら「今よりも輝いていたあの頃」にしがみついているようなもの。もしも気づけば過去の話ばかりしているなら、それは「今の自分が前に進めていない」というサインかもしれない。</p> <p> </p> <p>そんなときはとりあえず、何か新しいことをやってみる。別に大きな挑戦じゃなくていい。新しいカフェに行ってみる、普段見ないジャンルの映画を観てみる、行ったことのない場所に足を運んでみる。ほんの少しでも「新しい体験」をすることで、自然と「今」の話が増えていく。話したくなるような出来事を増やせば、会話の中で自然と未来の話が出てくるはずだ。</p> <p> </p> <p>過去を振り返るのは、前に進むための燃料にするくらいがちょうどいい。停滞しているなと感じたら、少しだけ意識を未来に向けてみる。「次は何をしようか?」と考えるだけでもいい。そうすれば、また新しい話が生まれ、過去ではなく未来にワクワクできるようになる。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img 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href="https://www.amazon.co.jp/dp/4569858414?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">前を向きたくても向けない人 過去を引きずる人の深層心理 (PHP新書)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%C3%C6%A3%20%C4%FC%BB%B0" class="keyword">加藤 諦三</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PHP%B8%A6%B5%E6%BD%EA">PHP研究所</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4569858414?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frittermind%2Fz0898%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frittermind%2Fi%2F10002038%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rittermind/cabinet/item/z/z0500-z0999/z0898.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="名言「過去に生きるな、今に生きろ」手書き書道色紙額/受注後の毛筆直筆(名言 格言 座右の銘 プレゼント 贈り物 お祝い 偉人 グッズ 心に響く 短い アニメ 壁掛け 書道 習字 直筆 手書き 意味 日本 有名 仕事 かっこいい やる気 元気 努~" title="名言「過去に生きるな、今に生きろ」手書き書道色紙額/受注後の毛筆直筆(名言 格言 座右の銘 プレゼント 贈り物 お祝い 偉人 グッズ 心に響く 短い アニメ 壁掛け 書道 習字 直筆 手書き 意味 日本 有名 仕事 かっこいい やる気 元気 努~"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frittermind%2Fz0898%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frittermind%2Fi%2F10002038%2F">名言「過去に生きるな、今に生きろ」手書き書道色紙額/受注後の毛筆直筆(名言 格言 座右の銘 プレゼント 贈り物 お祝い 偉人 グッズ 心に響く 短い アニメ 壁掛け 書道 習字 直筆 手書き 意味 日本 有名 仕事 かっこいい やる気 元気 努~</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 5980 円</li><li><a rel="sponsored noopener" 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data-end="210"> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="春の始まり"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250301/20250301120952.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">春の始まり</figcaption> </figure> <p data-start="23" data-end="210"> </p> <p data-start="212" data-end="470">3月1日には、さまざまな出来事や思い出が詰まっている。たとえば、多くの高校では卒業式が行われる。卒業式といえば、別れの寂しさと新しいスタートへの期待が入り混じる、なんとも言えない空気がある。友達と最後の写真を撮る生徒たち、先生と感謝の言葉を交わす姿、涙をこらえながら校門をくぐるその姿は、いつ見ても心に響く。かつて自分が卒業したときのことを思い出しながら、「彼らにはこれからどんな未来が待っているのだろう」とつい想像してしまう。卒業式の日の空気や、式の最中に流れる定番の合唱曲など、何年経っても記憶に残るものだ。</p> <p data-start="212" data-end="470"> </p> <p data-start="472" data-end="655">3月1日は、春を感じさせる行事が多いだけでなく、新しいスタートを切るタイミングでもある。企業では新年度の準備が始まり、学校では次の学年へ向けた締めくくりの時期。街を歩くと、新生活の準備をしている人たちの姿も増えてくる。引っ越しの荷物を運ぶトラック、スーツ姿で研修に向かう若者、文房具売り場で新しいノートを選ぶ学生――3月は「何かが変わる」ことを感じさせる季節だ。</p> <p data-start="472" data-end="655"> </p> <p data-start="657" data-end="872">個人的に、3月1日は「新しいことを始めたくなる日」でもある。寒さが和らぎ、春の気配が漂い始めると、気持ちが前向きになる。過去にもこの時期、「今年こそ○○を始めよう」と思ったことが何度かあった。たとえば、運動を始めようと決意したり、これまで後回しにしていたことに手をつけたり。もちろん、すべてが長続きしたわけではない。でも、それでも「やってみよう」と思った瞬間の気持ちは、なんとなく大切にしたいものだ。</p> <p data-start="657" data-end="872"> </p> <p data-start="874" data-end="1084">3月は変化の多い季節だ。卒業や転勤、引っ越しなど、人生の節目を迎える人も多い。別れがあり、新しい出会いがあり、環境ががらりと変わることも少なくない。でも、そんな変化こそが春の魅力でもある。大きなことをしなくても、例えばいつもと違う道を歩いてみるとか、新しいカフェに入ってみるとか、小さな変化を楽しむだけでも、新しい気分になれる。毎日の中に、ほんの少しの新しさを取り入れるだけで、春の訪れをより感じられるかもしれない。</p> <p data-start="874" data-end="1084"> </p> <p data-start="1086" data-end="1193" data-is-last-node="" data-is-only-node="">今年の3月はどんな変化が訪れるのだろう。何かを終え、新しく始める人もいれば、ゆっくりと次の準備をする人もいるだろう。それぞれのペースで、この季節を楽しみながら、新しい3月を迎えたい。春はもう、すぐそこまで来ている。</p> <p data-start="1086" data-end="1193" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p data-start="1086" data-end="1193" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09R3VTHXM?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51M5KkCdWZL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="春は始まりのうた マイ・ディア・ポリスマン (祥伝社文庫)" title="春は始まりのうた マイ・ディア・ポリスマン (祥伝社文庫)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09R3VTHXM?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">春は始まりのうた マイ・ディア・ポリスマン (祥伝社文庫)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BE%AE%CF%A9%B9%AC%CC%E9" class="keyword">小路幸也</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BE%CD%C5%C1%BC%D2">祥伝社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09R3VTHXM?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> <div class="itunes-embed freezed itunes-kind-song"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E6%98%A5%E3%81%AE%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8A/1597416333?i=1597416334&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/b1268b7ff8a0e89b39cb00d17ec1a3080fb52e47/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/https%3A%2F%2Fis1-ssl.mzstatic.com%2Fimage%2Fthumb%2FMusic126%2Fv4%2Fa2%2F4c%2F21%2Fa24c218a-8842-a067-1582-bf61d631607a%2Fbigup13295319.jpg%2F100x100bb.jpg" alt="春の始まり" title="春の始まり" class="itunes-embed-image" /></a> <div class="itunes-embed-info"> <p class="itunes-embed-title"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E6%98%A5%E3%81%AE%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8A/1597416333?i=1597416334&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank">春の始まり</a></p> <ul> <li class="itunes-embed-artist">MICHIHARU</li> <li class="itunes-embed-genre"><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%A4%A5%F3%A5%B9%A5%C8%A5%A5%A5%EB%A5%E1%A5%F3%A5%BF%A5%EB">インストゥルメンタル</a></li> <li class="itunes-embed-price">¥255</li> <li class="itunes-embed-badge"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E6%98%A5%E3%81%AE%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8A/1597416333?i=1597416334&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank"><img src="https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/itunes/itunes-badge-itunes@2x.png" width="44px" height="15px" /></a></li> </ul> <ul> <li class="itunes-embed-preview"><audio src="https://audio-ssl.itunes.apple.com/itunes-assets/AudioPreview116/v4/a6/d7/ad/a6d7ad5a-caa1-7dfa-0cd1-9a556e3825f2/mzaf_6284154975300053417.plus.aac.p.m4a" controls="controls"> </audio></li> <li><small class="provided-courtesy-of-itunes">provided courtesy of <a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/iTunes">iTunes</a></small></li> </ul> </div> </div> <p> </p> sudachie 自分を縛っているのは自分自身 hatenablog://entry/6802418398332515384 2025-02-28T11:36:06+09:00 2025-02-28T11:36:06+09:00 人はうまくいかないとき、つい環境や他人のせいにしたくなる。仕事が忙しすぎるから自分の時間が持てない、家族の期待があるから思い通りに動けない、社会のルールが厳しすぎるからやりたいことができない。そう思うことで、「仕方がない」と納得し、現状を変えられない自分を正当化する。 もちろん、人生には本当に避けられない制約もある。仕事を放り出して自由気ままに生きることはできないし、家庭があるなら自分だけの都合で動くことも難しい。社会の一員である以上、ルールやしがらみがあるのは当然だ。それでも、その「制約」は本当に絶対的なものなのか? もしかしたら、自分が勝手に「こうしなければならない」と思い込んでいるだけで… <p data-start="22" data-end="160">人はうまくいかないとき、つい環境や他人のせいにしたくなる。仕事が忙しすぎるから自分の時間が持てない、家族の期待があるから思い通りに動けない、社会のルールが厳しすぎるからやりたいことができない。そう思うことで、「仕方がない」と納得し、現状を変えられない自分を正当化する。</p> <p data-start="22" data-end="160"> </p> <p data-start="162" data-end="335">もちろん、人生には本当に避けられない制約もある。仕事を放り出して自由気ままに生きることはできないし、家庭があるなら自分だけの都合で動くことも難しい。社会の一員である以上、ルールやしがらみがあるのは当然だ。それでも、その「制約」は本当に絶対的なものなのか? もしかしたら、自分が勝手に「こうしなければならない」と思い込んでいるだけではないのか?</p> <p data-start="162" data-end="335"> </p> <p data-start="337" data-end="524">「仕事が忙しくて時間がない」と言うけれど、本当に24時間すべてが仕事で埋め尽くされているわけではない。何となく<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/SNS">SNS</a>を眺めたり、テレビをぼーっと見たりする時間はある。もちろん、それがリフレッシュになるなら悪いことではない。でも、「本当にやりたいことをやる時間がない」と言うわりには、実際はやろうと思えばできる時間があることに気づいていないだけかもしれない。</p> <p data-start="337" data-end="524"> </p> <p data-start="526" data-end="716">「周囲の期待に応えなければならない」と思い込んでいることもある。本当に家族や職場の人は、自分に対してそこまで厳しいルールを押しつけているのだろうか? もしかすると、「ちゃんとやらなきゃ」と思っているのは自分自身で、実はそこまで求められていない可能性もある。「こうするべき」「こうしなければならない」という考え方を、無意識のうちに自分で作り上げてしまっているのではないか。</p> <p data-start="526" data-end="716"> </p> <p data-start="718" data-end="923">何かを変えたいなら、まず「本当にこれはやるべきことなのか?」と問い直してみること。意外と「そうでもないかも」と思えることが出てくる。そして、すべてをいきなり変えようとするのではなく、小さなことから始める。少しだけ早起きして本を読む時間を作るとか、1日10分でもやりたいことに取り組むとか、そんな些細なことでもいい。それを続けていけば、「自分で勝手に縛っていたもの」から少しずつ解放されていく。</p> <p data-start="718" data-end="923"> </p> <p data-start="925" data-end="1079" data-is-last-node="" data-is-only-node="">誰かや何かのせいにしているうちは、現状は何も変わらない。でも、自分で自分を縛っていることに気づき、その紐を少しずつほどいていけば、もっと自由に、もっと自分らしく生きることができる。最初の一歩は小さくてもいい。まずは、「本当にこれは変えられないことなのか?」と、自分に問いかけることから始めてみる。</p> <p data-start="925" data-end="1079" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07P186FDC?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41rPYQiVCiL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="自分を変えれば人生が変わる" title="自分を変えれば人生が変わる" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07P186FDC?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">自分を変えれば人生が変わる</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/J%A1%A6E%A1%A6%A5%E4%A5%F3%A5%B0" class="keyword">J・E・ヤング</a>,<a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/J%A1%A6S%A1%A6%A5%AF%A5%ED%A5%B9%A5%B3" class="keyword">J・S・クロスコ</a>,<a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%CE%EB%CC%DA%B9%A7%BF%AE" class="keyword">鈴木孝信</a></li> <li>金剛出版</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07P186FDC?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1693971%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F11283657%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5432/9784763195432.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="生き方 人間として一番大切なこと [ 稲盛和夫 ]" title="生き方 人間として一番大切なこと [ 稲盛和夫 ]"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1693971%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F11283657%2F">生き方 人間として一番大切なこと [ 稲盛和夫 ]</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 1870 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1693971%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F11283657%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> sudachie 本屋という小さな冒険 hatenablog://entry/6802418398331886176 2025-02-27T07:00:00+09:00 2025-02-27T07:00:03+09:00 今週のお題「本屋さん」 本屋さん ">本屋が好きだ。中学、高校時代は時間があれば本屋に足を運んでいた。何時間でもいられる場所だった。本の紙やインクの独特の匂いに包まれる時間は、それだけで至福のひとときだった。 "> 都会の大型書店もいいが、特に好きだったのは郊外の中規模店だ。広すぎず、狭すぎず、ちょうどいいサイズ感。店内を隅から隅まで見渡しながら、本の背表紙を眺める。タイトルや装丁に目を引かれた本を手に取り、パラパラとページをめくる。その瞬間に感じる直感的なワクワク感。まるで宝探しをしているような気持ちになった。 読みたくなる本に出合えたときの感動は何物にも代えがたい。買うかどうかの決断をする… <p><a class="keyword" href="https://blog.hatena.ne.jp/-/campaign/odai">今週のお題</a>「本屋さん」</p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="本屋さん"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250225/20250225231451.jpg" width="1024" height="768" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">本屋さん</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="1 1 <span data-unlink>">本屋が好きだ。中学、高校時代は時間があれば本屋に足を運んでいた。何時間でもいられる場所だった。本の紙やインクの独特の匂いに包まれる時間は、それだけで至福のひとときだった。</p> <p data-pm-slice="1 1 </span>"> </p> <p>都会の大型書店もいいが、特に好きだったのは郊外の中規模店だ。広すぎず、狭すぎず、ちょうどいいサイズ感。店内を隅から隅まで見渡しながら、本の背表紙を眺める。タイトルや装丁に目を引かれた本を手に取り、パラパラとページをめくる。その瞬間に感じる直感的なワクワク感。まるで宝探しをしているような気持ちになった。</p> <p> </p> <p>読みたくなる本に出合えたときの感動は何物にも代えがたい。買うかどうかの決断をする時間も含めて、本屋での過ごし方は自分なりの儀式のようなものだった。何度も手に取っては戻し、また手に取る。最終的にレジへ持っていくときのあのわずかな緊張感も、今思えば楽しかった。</p> <p> </p> <p>本屋での時間は本を選ぶだけではなかった。そこには自分と同じように本が好きな人たちがいて、言葉を交わさなくても通じ合うような空気があった。店員さんのちょっとしたおすすめコーナーや、誰かが立ち読みしていたページを見て興味を持つこともあった。本を介した人とのつながりも、本屋という空間ならではの楽しみだった。</p> <p> </p> <p>しかし、時代は変わった。インターネットの普及とともに、本屋の数は減っていった。かつて青春をともにしたあの本屋たちは、気がつけばなくなり、思い出の中にしか存在しない。もちろん、今はネットで簡単に本が買えるし、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%C5%BB%D2%BD%F1%C0%D2">電子書籍</a>なら<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>ひとつでどこでも読める。でも、あの店のあの棚のあの場所で偶然見つけた一冊、という出合いはもうない。</p> <p> </p> <p>本屋には本だけではなく、独特の時間の流れがあった。そこには偶然の発見があり、時には自分の心の奥にあるものに気づかせてくれるような一冊との出会いがあった。好きな本屋がなくなっていくのは寂しいが、あの頃の思い出は色あせることなく心の中に残っている。</p> <p> </p> <p>あの頃、本屋で過ごした時間は、ただの買い物ではなく、ちょっとした冒険だった。今もふと、本の香りが恋しくなることがある。時々、懐かしさに駆られて、まだ残っている本屋を訪れることもある。昔ほど自由な時間はなくなったけれど、本屋の中でゆっくりと本を選ぶ時間は、今も変わらず特別なものだ。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09BZCDFL8?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/411Vs8OLlBL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="店長がバカすぎて (ハルキ文庫)" title="店長がバカすぎて (ハルキ文庫)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09BZCDFL8?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">店長がバカすぎて (ハルキ文庫)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C1%E1%B8%AB%CF%C2%BF%BF" class="keyword">早見和真</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B3%D1%C0%EE%BD%D5%BC%F9">角川春樹</a>事務所</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09BZCDFL8?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0D41PYLGF?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/410V25wU-GL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="新! 店長がバカすぎて (ハルキ文庫)" title="新! 店長がバカすぎて (ハルキ文庫)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0D41PYLGF?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">新! 店長がバカすぎて (ハルキ文庫)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C1%E1%B8%AB%CF%C2%BF%BF" class="keyword">早見和真</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B3%D1%C0%EE%BD%D5%BC%F9">角川春樹</a>事務所</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0D41PYLGF?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> sudachie 人生は一度きりのゲーム hatenablog://entry/6802418398331873560 2025-02-26T07:22:00+09:00 2025-02-26T07:22:00+09:00 人生には、楽しいこともあれば、辛いこともある。順風満帆に思えていたのに突然のトラブルに見舞われることもあれば、努力が報われずに落ち込むこともある。だけど、そんなときこそ「面白くなってきた」と笑えるかどうかで、その後の道のりは大きく変わる。 たとえば、仕事で大きなミスをしてしまったとき。普通なら「終わった…」「どうしよう…」と焦るところだが、そこを「さて、どう巻き返そうか」と考えられる人は、挽回のチャンスを掴みやすい。受験勉強でも、スポーツでも、ゲームでも、難しい局面に立たされたときに「これ、クリアできたらカッコよくない?」と前向きに捉えることで、心の持ちようが変わる。そして、不思議なことに、そ… <p>人生には、楽しいこともあれば、辛いこともある。順風満帆に思えていたのに突然のトラブルに見舞われることもあれば、努力が報われずに落ち込むこともある。だけど、そんなときこそ「面白くなってきた」と笑えるかどうかで、その後の道のりは大きく変わる。</p> <p><br />たとえば、仕事で大きなミスをしてしまったとき。普通なら「終わった…」「どうしよう…」と焦るところだが、そこを「さて、どう巻き返そうか」と考えられる人は、挽回のチャンスを掴みやすい。受験勉強でも、スポーツでも、ゲームでも、難しい局面に立たされたときに「これ、クリアできたらカッコよくない?」と前向きに捉えることで、心の持ちようが変わる。そして、不思議なことに、そういう人ほど成長が早い。</p> <p><br />もちろん、どんなことでも楽しめるわけではない。心が折れそうなとき、どうしても前向きになれないときはある。それでも、「今はしんどいけど、いつかきっと余裕ができる」と思っておくと、不思議と気持ちは軽くなる。目の前の困難に押しつぶされそうなときこそ、「この経験があとでネタになる」と考えてみる。そうすれば、いつか振り返ったときに「あのとき頑張ってよかった」と思えるはずだ。</p> <p><br />人生は、一度きりのゲームみたいなものだ。どうせやるなら、ただ苦しむだけじゃなく、楽しんだほうが勝ち。負けたと思った瞬間に終わるけど、楽しんでいる限り、どこかで逆転のチャンスがやってくる。</p> <p><br />たとえ今、うまくいかないことがあっても、「これも人生の面白い展開のひとつだ」と思えるかどうか。そこが人生を楽しむコツだと言える。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4866800704?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51welVUV0rL._SL500_.jpg" border="0" alt="幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則" title="幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4866800704?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BE%AE%CE%D3%C0%B5%B4%D1">小林正観</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D5%A5%A9%A5%EC%A5%B9%A5%C8%BD%D0%C8%C7">フォレスト出版</a></li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4866800704?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6844TLD?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/4103i-7R+sL._SL500_.jpg" border="0" alt="人生を楽しむコツ (PHP文庫)" title="人生を楽しむコツ (PHP文庫)" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6844TLD?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">人生を楽しむコツ (PHP文庫)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C3%AB%C2%F4%20%B1%CA%B0%EC">谷沢 永一</a>,<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%CF%C9%F4%20%BE%BA%B0%EC">渡部 昇一</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PHP%B8%A6%B5%E6%BD%EA">PHP研究所</a></li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6844TLD?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> sudachie モチベーションに頼らず、努力を習慣に変えると実力になる hatenablog://entry/6802418398331614511 2025-02-25T07:00:00+09:00 2025-02-25T07:00:01+09:00 「努力は才能を超える」これは本当だろうか? 才能に恵まれた人が努力すれば強いのは当然だが、そもそも努力を継続できること自体が一つの才能なのかもしれない。 ただ、多くの人が思う「努力=根性で頑張ること」ではないということだ。むしろ、努力とは「習慣として続ける仕組みを作ること」に近い。最初から気合いと根性だけで頑張ろうとすると、大抵の人は途中で力尽きてしまう。努力を継続できる人は、その努力を「やるのが当たり前」の状態にまで持っていくのがうまい。 例えば、歯を磨くことを毎回「よし、今日も頑張って歯を磨こう!」なんて意気込む人はいないだろう。寝る前や食後に、何も考えずに歯ブラシを手に取る。それは単なる… <p>「努力は才能を超える」<br />これは本当だろうか? 才能に恵まれた人が努力すれば強いのは当然だが、そもそも努力を継続できること自体が一つの才能なのかもしれない。</p> <p> </p> <p>ただ、多くの人が思う「努力=根性で頑張ること」ではないということだ。むしろ、努力とは「習慣として続ける仕組みを作ること」に近い。最初から気合いと根性だけで頑張ろうとすると、大抵の人は途中で力尽きてしまう。努力を継続できる人は、その努力を「やるのが当たり前」の状態にまで持っていくのがうまい。</p> <p> </p> <p>例えば、歯を磨くことを毎回「よし、今日も頑張って歯を磨こう!」なんて意気込む人はいないだろう。寝る前や食後に、何も考えずに歯ブラシを手に取る。それは単なる習慣であり、努力とは感じていない。しかし、これが運動や勉強、仕事のスキル習得になると、急に「努力が必要」と考えてしまう人が多い。実は、どんなことでも習慣化できてしまえば、特別な努力はいらなくなるのだ。</p> <p> </p> <p>スポーツ選手やアーティスト、研究者のような「一流」と呼ばれる人たちの多くは、もともと特別な才能があったのではなく、続けることで自分の「基準」を高めてきた。彼らにとっては、毎日のト<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3">レーニン</a>グや練習、研究は「やるのが普通」のこと。だからこそ、結果的に大きな実力差が生まれる。</p> <p> </p> <p>たとえば、トップアスリートは「毎日ト<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3">レーニン</a>グしないと気持ち悪い」と言うことがある。これは、一般人が「歯を磨かないと気持ち悪い」と感じるのと同じ感覚なのだろう。最初は意識的に取り組まなければいけないことも、続けていくうちに「当たり前」になり、やらないほうが落ち着かなくなる。</p> <p> </p> <p>この「基準の変化」こそが、習慣が実力に変わる瞬間だと思う。最初は苦しくても、続けるうちに「もうやらないと落ち着かない」というレベルに達したとき、その行動は「努力」ではなく<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A1%D6%C6%FC%BE%EF%A1%D7">「日常」</a>になる。そして、気がつけば他の人から見れば驚異的なレベルの実力になっているのだ。</p> <p> </p> <p>では、どうすれば努力を習慣に変えられるのか? ここで大事なのは、「やる気に頼らないこと」だ。多くの人が何かを始めるとき、「よし、頑張るぞ!」と気合いを入れる。しかし、気合いは長くは続かない。人間のモチベーションは波があるので、「やる気があるときしか動けない」という状態だと、いつか必ず続かなくなる。</p> <p> </p> <p>代わりに、「やらないと気持ち悪い状態を作る」ことを目指す。たとえば、運動を習慣にしたいなら、ジムに行くのではなく、まずは毎日ストレッチをすることから始める。勉強を続けたいなら、「毎日机に座るだけ」という小さな習慣を作る。最初から完璧を目指すと続かないので、「とにかくやること」を最優先にするのがポイントだ。</p> <p> </p> <p>また、習慣化には「環境」も大きく影響する。ランニングを習慣にしたいなら、ランニングウェアを目につくところに置く。読書を習慣にしたいなら、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B9%A5%DE%A5%DB">スマホ</a>ではなく本を枕元に置く。環境を工夫するだけで、意思の力に頼らず習慣を定着させやすくなる。</p> <p> </p> <p>努力を継続できる人と、途中でやめてしまう人の違いは、最終的に「努力を努力と思わなくなるかどうか」にある。長く続けている人は、「頑張る」という意識がない。むしろ、やるのが当たり前だから、特別なモチベーションがなくても自然に取り組めるようになっている。</p> <p> </p> <p>これができるようになると、何を始めても続けられるし、どんなスキルでも伸ばすことができる。結局のところ、成功する人とそうでない人の差は、「才能」ではなく「続けられるかどうか」。そして、その鍵を握るのは「習慣化」という工夫だ。</p> <p> </p> <p>努力を頑張るのではなく、努力を習慣にしてしまうこと。これこそが、本当の実力を生む最強の方法なのかもしれない。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09BBVW15S?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51FeIqZuRiL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="努力の習慣化" title="努力の習慣化" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09BBVW15S?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">努力の習慣化</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%CC%F8%C5%C4%20%BE%AD%CD%CE" class="keyword">柳田 将洋</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/KADOKAWA">KADOKAWA</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09BBVW15S?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2Fa7fcdbccb13438dfae0b905ea9ad6494%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2Fi%2F23204329%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/3428/2000014593428.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="凡人でも「稼ぐ力」を最大化できる 努力の数値化【電子書籍】[ 青笹 寛史 ]" title="凡人でも「稼ぐ力」を最大化できる 努力の数値化【電子書籍】[ 青笹 寛史 ]"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2Fa7fcdbccb13438dfae0b905ea9ad6494%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2Fi%2F23204329%2F">凡人でも「稼ぐ力」を最大化できる 努力の数値化【電子書籍】[ 青笹 寛史 ]</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 825 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2Fa7fcdbccb13438dfae0b905ea9ad6494%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2Fi%2F23204329%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> sudachie 「かわいい」という言葉の重み hatenablog://entry/6802418398331065044 2025-02-24T07:00:00+09:00 2025-02-24T07:00:11+09:00 先日、何気なくSNSを眺めていると、ある動画が流れてきた。そこに登場した女性がこんなことを言っていた。 「男性って何で“かわいい”って言えないのか」「素直に“かわいい”と言えるだけでモテる」 ふむ、なるほど。確かに「かわいい」という言葉をサラッと言える男性は、女性の心をつかむのが上手いのかもしれない。でも、それと同時に思い出したことがある。 以前、ある女性からこんなことを言われた。 「毎日、かわいいと言ってほしい」 それを聞いたとき、ちょっとした違和感を覚えた。毎日「かわいい」と言うことに、どれだけの意味があるのだろうか。確かに言われた方は嬉しいかもしれない。でも、ルーティンのように繰り返され… <p data-start="22" data-end="75">先日、何気なく<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/SNS">SNS</a>を眺めていると、ある動画が流れてきた。そこに登場した女性がこんなことを言っていた。</p> <p data-start="22" data-end="75"> </p> <p data-start="77" data-end="133"><strong data-start="77" data-end="103">「男性って何で“かわいい”って言えないのか」</strong><br data-start="103" data-end="106" /><strong data-start="106" data-end="131">「素直に“かわいい”と言えるだけでモテる」</strong></p> <p data-start="77" data-end="133"> </p> <p data-start="135" data-end="212">ふむ、なるほど。確かに「かわいい」という言葉をサラッと言える男性は、女性の心をつかむのが上手いのかもしれない。でも、それと同時に思い出したことがある。</p> <p data-start="135" data-end="212"> </p> <p data-start="214" data-end="236">以前、ある女性からこんなことを言われた。</p> <p data-start="238" data-end="260"><strong data-start="238" data-end="258">「毎日、かわいいと言ってほしい」</strong></p> <p data-start="262" data-end="385">それを聞いたとき、ちょっとした違和感を覚えた。毎日「かわいい」と言うことに、どれだけの意味があるのだろうか。確かに言われた方は嬉しいかもしれない。でも、ルーティンのように繰り返される「かわいい」には、だんだんと重みがなくなってしまう気がする。</p> <p data-start="262" data-end="385"> </p> <p data-start="387" data-end="501">小さな子ども相手なら、話は別だ。「かわいいね~!」と何度も言うのは当たり前だし、子どもも純粋に喜ぶ。そこに深い意味を求める必要はない。でも、大人同士になるとどうだろう。何気なく発する「かわいい」に、どれほどの価値があるのか。</p> <p data-start="387" data-end="501"> </p> <p data-start="503" data-end="619">もちろん、気軽に使うことが悪いわけではない。ただ、なんでもかんでも「かわいい」と言ってしまうと、その言葉自体が軽くなってしまう気がする。本当に心の底から「かわいい!」と思ったときにこそ、その言葉には特別な意味が宿るのではないか。</p> <p data-start="503" data-end="619"> </p> <p data-start="621" data-end="708">誰にでも、何にでも「かわいい」と言うのは簡単だ。でも、本当に心から「かわいい」と思ったときにだけ伝える。その方が、言葉の重みが増して、もっと心に響く気がする。</p> <p data-start="621" data-end="708"> </p> <p data-start="710" data-end="735" data-is-last-node="" data-is-only-node="">「かわいい」って、きっとそういう言葉なのだと思う(個人の見解</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4309292909?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/31kfHno6h8L._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="毎日に奇蹟を起こす 魔法の言霊" title="毎日に奇蹟を起こす 魔法の言霊" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4309292909?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">毎日に奇蹟を起こす 魔法の言霊</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A4%CF%A4%C5%A4%AD%20%C6%FA%B1%C7" class="keyword">はづき 虹映</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%CF%BD%D0%BD%F1%CB%BC%BF%B7%BC%D2">河出書房新社</a></li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4309292909?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" 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]</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 770 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F17798991%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F21201724%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> sudachie 「強くならなければ」という呪縛を手放す hatenablog://entry/6802418398330671667 2025-02-23T08:00:00+09:00 2025-02-23T08:00:02+09:00 「もっと強くならなければ」と思うことがある。何かに落ち込んだとき、辛いとき、失敗したとき、自分の弱さを責めてしまう。そして、もっと強くならなければ、もっと頑張らなければと自分に言い聞かせる。でも、本当にそうだろうか。 人間はそもそも弱い生き物だ。誰もが迷い、傷つき、立ち止まる。どんなに立派に見える人でも、何かしらの弱さを抱えている。完璧な人間などいないし、強くなることでしか前に進めないわけでもない。むしろ、その弱さこそが、人間らしさなのではないか。 強くなるというのは何を意味するのだろうか。打たれ強くなることか。簡単にはへこたれないことか。それとも、他人の言葉や出来事に影響されないことか。もし… <p data-start="0" data-end="110">「もっと強くならなければ」と思うことがある。何かに落ち込んだとき、辛いとき、失敗したとき、自分の弱さを責めてしまう。そして、もっと強くならなければ、もっと頑張らなければと自分に言い聞かせる。でも、本当にそうだろうか。</p> <p data-start="0" data-end="110"> </p> <p data-start="112" data-end="231">人間はそもそも弱い生き物だ。誰もが迷い、傷つき、立ち止まる。どんなに立派に見える人でも、何かしらの弱さを抱えている。完璧な人間などいないし、強くなることでしか前に進めないわけでもない。むしろ、その弱さこそが、人間らしさなのではないか。</p> <p data-start="112" data-end="231"> </p> <p data-start="233" data-end="406">強くなるというのは何を意味するのだろうか。打たれ強くなることか。簡単にはへこたれないことか。それとも、他人の言葉や出来事に影響されないことか。もし「強さ」とは、痛みを感じなくなることだとしたら、それは「鈍感になる」ことと<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BB%E6%B0%EC%BD%C5">紙一重</a>だ。確かに、痛みを感じなくなれば楽かもしれない。けれど、それと同時に、他人の痛みにも鈍感になってしまうかもしれない。</p> <p data-start="233" data-end="406"> </p> <p data-start="408" data-end="540">人の気持ちに共感し、寄り添う力は、弱さを知っているからこそ生まれるものだ。自分が傷ついた経験があるからこそ、誰かの涙の理由を想像できる。もし自分が何も感じなくなったら、きっと他人の苦しみにも無関心になってしまうだろう。そんな「強さ」が、本当に必要なのだろうか。</p> <p data-start="408" data-end="540"> </p> <p data-start="542" data-end="744">むしろ、人間は弱いということを自覚したときこそ、本当の意味での「強さ」が身につくのではないかと思う。自分が完璧ではないことを認めること。弱い部分を受け入れ、そのうえでどう生きていくかを考えること。「強くならなければ」と思うよりも、「弱くても大丈夫」と思えたほうが、心はずっと楽になる。無理に強くならなくてもいい。落ち込むことがあってもいい。うまくいかないことがあっても、そんな自分を責めなくてもいい。</p> <p data-start="542" data-end="744"> </p> <p data-start="746" data-end="986">大切なのは、「強くなる」ことではなく、「しなやかに生きる」ことだ。強さを求めるよりも、リスクをさらりとかわす身軽さを身につけたほうが、ずっと生きやすい。真正面からぶつかるのではなく、時には受け流し、時には遠回りをする。世の中には、「頑張りすぎなくてもいい方法」がいくらでもある。しんどいときは逃げてもいいし、助けを求めてもいい。なんなら、ちょっとふざけてみるのもアリだ。深刻になりすぎず、「まあ、なんとかなるでしょ」と肩の力を抜けるようになれば、それだけで生きるのが楽になる。</p> <p data-start="746" data-end="986"> </p> <p data-start="988" data-end="1127" data-is-last-node="" data-is-only-node="">強くなることを目指すのではなく、もっと身軽に、もっと柔軟に生きることを目指してみるのも悪くない。そうすれば、きっと今よりもずっと楽に、気楽に生きられるはずだ。無理に「強くならなければ」と自分を追い込む必要はない。ただ、自分なりの身軽さを手に入れて、軽やかに生きていけばいいのだ。</p> <p data-start="988" data-end="1127" data-is-last-node="" data-is-only-node=""> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4479307508?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/41b4HTmFSmL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)" title="しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4479307508?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%CF%CA%D5%20%C6%E0%C5%D4%BB%D2" class="keyword">渡辺 奈都子</a></li> <li>大和書房</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4479307508?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> <div class="itunes-embed freezed itunes-kind-song"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E3%81%97%E3%81%AA%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB/1294942494?i=1294942497&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/5919fc283c4058d0de6be6612716c718c8d518bf/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/https%3A%2F%2Fis1-ssl.mzstatic.com%2Fimage%2Fthumb%2FMusic118%2Fv4%2Fdb%2F62%2Fe5%2Fdb62e571-2e87-c80e-8f2a-44b5484dc39b%2F859753800685_cover.jpg%2F100x100bb.jpg" alt="しなやかに" title="しなやかに" class="itunes-embed-image" /></a> <div class="itunes-embed-info"> <p class="itunes-embed-title"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E3%81%97%E3%81%AA%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB/1294942494?i=1294942497&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank">しなやかに</a></p> <ul> <li class="itunes-embed-artist">林村ゆかり</li> <li class="itunes-embed-genre">J-Pop</li> <li class="itunes-embed-price">¥204</li> <li class="itunes-embed-badge"><a href="https://music.apple.com/jp/album/%E3%81%97%E3%81%AA%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB/1294942494?i=1294942497&amp;uo=4&amp;at=10l8JW&amp;ct=hatenablog" rel="sponsored noopener" target="_blank"><img 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<p>先日、渡邊渚さんのフォトエッセイ『透明を満たす』を読んだ。この作品は、彼女自身の<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PTSD">PTSD</a>(<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BF%B4%C5%AA%B3%B0%BD%FD%B8%E5%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%B9%BE%E3%B3%B2">心的外傷後ストレス障害</a>)との闘いと回復の過程を、5万字を超えるエッセイと80ページにわたる美しいグラビアで綴った一冊である。その内容は、読者に深い感動を与えるとともに、多くの示唆をもたらしてくれる。</p> <p> </p> <p><img class="hatena-fotolife" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250219/20250219214637.jpg" border="0" alt="f:id:sudachie:20250219214637j:image" title="f:id:sudachie:20250219214637j:image" width="768" height="1024" loading="lazy" /></p> <p><br />彼女はフジテレビ在職中に経験した出来事がきっかけで<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PTSD">PTSD</a>を発症し、入院や療養を余儀なくされた。その過程での苦悩や葛藤を、包み隠すことなく率直に描いている。特に「雨の日」というエピソードでは、心の傷の深さが痛いほど伝わってくる。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PTSD">PTSD</a>の症状に悩まされながらも、自らと向き合い、少しずつ前進する姿には胸を打たれるものがある。このような経験を公にすることは、非常に勇気のいることであり、同じような悩みを抱える人々にとって、大きな希望となるだろう。</p> <p><br />このエッセイを読んで、特に印象に残ったのは「生きることを諦めない意思」についてである。<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/PTSD">PTSD</a>に苦しむ人々にとって、日常生活を送るだけでも困難な場面が多い。過去の記憶が突然蘇るフラッシュバック、不安や恐怖に押しつぶされそうになる瞬間——そうした中で、彼女は決して「終わらせる」ことを選ばず、「生き抜く」ことを選んだ。その決意には、並々ならぬ強さが感じられる。</p> <p><br />また、この作品には「人としての尊厳」に対する強い思いも込められている。彼女は、自分がどれほど苦しくても、自らの人生を他者に決められるものではないと語る。社会の中で何らかの困難を抱えたとき、人はどうしても周囲の評価や偏見にさらされやすい。しかし、どんな状況にあっても「自分は自分である」という確固たる意思を持ち続けることが、人間としての尊厳を守ることにつながるのだろう。</p> <p><br />生きることを諦めず、自分自身を見失わずに歩んでいく——その姿勢は、多くの人々にとって励みになるはずだ。たとえ深い傷を負っても、それが消えないとしても、人はそこから新たな人生を紡いでいくことができる。そのことを、彼女の生き様が力強く証明している。</p> <p><br />『透明を満たす』は、単なるフォトエッセイにとどまらず、人生の教訓が詰まった一冊である。彼女が体験した苦しみと、その中で得た気づきを通じて、私たちもまた、自分の人生を見つめ直すきっかけを得られる。人は何度でもやり直せる。生きることを諦めない限り、未来は開かれていくのだ。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DTHDXJ7L?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41bSga23TcL._SL500_.jpg" border="0" alt="【電子版だけの特典20カット付き】渡邊渚フォトエッセイ 透明を満たす" title="【電子版だけの特典20カット付き】渡邊渚フォトエッセイ 透明を満たす" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DTHDXJ7L?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">【電子版だけの特典20カット付き】渡邊渚フォトエッセイ 透明を満たす</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%CF%EE%B4%BD%ED">渡邊渚</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B9%D6%C3%CC%BC%D2">講談社</a></li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DTHDXJ7L?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> sudachie 人間関係は先手必勝 hatenablog://entry/6802418398329692643 2025-02-21T07:05:00+09:00 2025-02-21T07:05:00+09:00 人間関係を良くするためのシンプルな行動…それは「先にする」ということ。 自分から挨拶をする、自分から名前を呼ぶ、自分から声をかける。これらは当たり前のように思えるけれど、意識しないと意外とできていないことが多い。相手が挨拶してくれるのを待つのではなく、自分から先に動く。それだけで、相手との距離はぐっと縮まるものだ。 また、先に笑顔になる、先に興味を示す、先に感謝を伝える、先に褒める。こうした行動も、人間関係をスムーズにするための大切なポイントだ。誰だって、笑顔で接してくれる人のほうが話しかけやすいし、自分に興味を持ってくれる人には心を開きやすい。感謝や褒め言葉も、待つのではなく、自分から伝える… <p>人間関係を良くするためのシンプルな行動…それは「先にする」ということ。</p> <p><br />自分から挨拶をする、自分から名前を呼ぶ、自分から声をかける。これらは当たり前のように思えるけれど、意識しないと意外とできていないことが多い。相手が挨拶してくれるのを待つのではなく、自分から先に動く。それだけで、相手との距離はぐっと縮まるものだ。</p> <p><br />また、先に笑顔になる、先に興味を示す、先に感謝を伝える、先に褒める。こうした行動も、人間関係をスムーズにするための大切なポイントだ。誰だって、笑顔で接してくれる人のほうが話しかけやすいし、自分に興味を持ってくれる人には心を開きやすい。感謝や褒め言葉も、待つのではなく、自分から伝えることで相手もこちらにポジティブな感情を抱きやすくなる。</p> <p><br />「先に弱みを見せる」これも意外に重要だったりする。つい、人は強く見せたくなるものだけれど、実は完璧な人よりも、ちょっとした弱さや失敗を見せてくれる人のほうが親しみやすい。自分の弱みを先にさらけ出すことで、相手も「この人には本音を話せそうだ」と感じてくれるのかもしれない。</p> <p><br />さらに、「まず先に聴く」「自分から先に謝る」。これができれば、人間関係のトラブルは格段に減るだろう。人は誰しも、自分の話を聞いてほしいし、自分が正しいと思いたいもの。でも、先に相手の話をじっくり聴き、もし間違いがあれば自分から素直に謝る。これだけで、争いがこじれる前に解決することが多くなるはずだ。</p> <p><br />人間関係は受け身ではなく、自分から積極的に動くことで良くなっていくもの。もちろん、全部を完璧に実践するのは難しいけれど、どれか一つでも意識して取り入れるだけで、きっと周りの人との関係は変わっていく。</p> <p><br />人生が劇的に変わるかどうかはわからない。でも、少なくとも「ちょっと生きやすくなる」というのは間違いない気がする。ほんの少し勇気を出して、先手を取る。それだけで、世界が少し優しくなるかもしれない。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4396615140?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51KggDPQtLL._SL500_.jpg" border="0" alt="「心配性」だから世界一になれた――先手を打ち続けるトップの習慣" title="「心配性」だから世界一になれた――先手を打ち続けるトップの習慣" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4396615140?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">「心配性」だから世界一になれた――先手を打ち続けるトップの習慣</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BE%AE%BB%B3%20%BF%CA">小山 進</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%BE%CD%C5%C1%BC%D2">祥伝社</a></li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4396615140?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4756912923?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/511jheMZd+L._SL500_.jpg" border="0" alt="先手必勝! 仕事を3倍速くする サキヨミ仕事術 (アスカビジネス)" title="先手必勝! 仕事を3倍速くする サキヨミ仕事術 (アスカビジネス)" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4756912923?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">先手必勝! 仕事を3倍速くする サキヨミ仕事術 (アスカビジネス)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B5%C8%BB%B3%20%CD%A6%BC%F9">吉山 勇樹</a></li> <li>明日香出版社</li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/4756912923?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" 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/>仕事で大きな失敗をした日、あるいは誰かとの関係がうまくいかずに落ち込んだ日、そんなときに食べるパンは、やけに味気なく感じる。何を食べても美味しくない、そんな経験をしたことがある人も多いだろう。一方で、長い時間努力してきたことが報われた日、何かを乗り越えた日には、同じパンでも驚くほど美味しく感じることがある。パンそのものの味が変わったわけではない。ただ、自分の心がその味をどう受け止めるかが違うのだ。</p> <p><br />つまり、人生の味というのは、食べ物そのものの味ではなく、どんな気持ちでそれを口にするかにかかっているのかもしれない。嬉しいときに食べるパンは格別だし、悲しいときに食べるパンには、苦みがある。でも、その両方を知ってこそ、人生の味わい深さが分かるのだろう。</p> <p><br />苦しさを知ったからこそ、幸せの味が分かる。涙を流したからこそ、笑顔の価値が分かる。結局、人生の味というのは、甘いものだけではなく、苦みや塩辛さ、時には酸っぱさも含めた“フルコース”なのだろう。どれか一つだけでは、きっと物足りない。</p> <p><br />とはいえ、だからといって、積極的に「涙とともにパンを食べたい」とは思わないのが本音だ。できるなら、美味しいコーヒーとともに、温かいパンを食べたい。苦い経験も、あとから振り返れば「いいスパイスだったな」と思えるけれど、できればそのスパイスは控えめであってほしい。</p> <p><br />それでも、またいつか涙をこらえながら食べるパンの味を思い出す日が来るのかもしれない。そのときはきっと、「ああ、これが人生の味ってやつか」と、少しは余裕をもって噛みしめられるように。</p> <p><br />……とか言いながら、今日の朝ごはんは、焦がしたトーストだった。人生の味、苦すぎるのも考えものだ。</p> <p> </p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00BLVQ2FE?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41Fo56PuzZL._SL500_.jpg" border="0" alt="超人ゲーテの人生論" title="超人ゲーテの人生論" loading="lazy" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00BLVQ2FE?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">超人ゲーテの人生論</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B2%A1%BC%A5%C6">ゲーテ</a>,<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%AC%BA%DA%20%BC%FD">適菜 収</a></li> <li><a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/SB%A5%AF%A5%EA%A5%A8%A5%A4%A5%C6%A5%A3%A5%D6">SBクリエイティブ</a></li> </ul> <a class="asin-detail-buy" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00BLVQ2FE?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p><div class="hatena-asin-detail hatena-rakuten-detail"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F134791%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F10094534%2F"><img src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5063/9784102015063.jpg?_ex=128x128" class="hatena-asin-detail-image" alt="ゲーテ格言集 (新潮文庫 ケー1-6 新潮文庫) [ ゲーテ ]" title="ゲーテ格言集 (新潮文庫 ケー1-6 新潮文庫) [ ゲーテ ]"></a><div class="hatena-asin-detail-info"><p class="hatena-asin-detail-title"><a rel="sponsored" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F134791%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F10094534%2F">ゲーテ格言集 (新潮文庫 ケー1-6 新潮文庫) [ ゲーテ ]</a></p><ul><li><span class="hatena-asin-detail-label">価格:</span> 649 円</li><li><a rel="sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/04117bc8.075ffa32.04117bc9.b2300f83/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F134791%2F%3Frafcid%3Dwsc_i_is_1048567870632390312&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F10094534%2F" target="_blank">楽天で詳細を見る</a></li></ul></div><div class="hatena-asin-detail-foot"></div></div></p> <p> </p> sudachie 周囲の音も聞こえる快適イヤホン!cheero Wireless Open Earphones Smartを試してみた hatenablog://entry/6802418398329674842 2025-02-19T07:30:00+09:00 2025-02-19T07:30:03+09:00 先日、ドンキホーテをうろうろしていて見つけた商品が、cheeroの「Wireless Open Earphones Smart」。値段も手頃で、これはいいかも!と思って購入した。 実際に使ってみた感想を率直に言うと、この価格帯ではかなり良い出来だと思う。耳を塞がないオープンイヤー型なので、周囲の音を聞きながら音楽や通話ができる。これが思った以上に快適。ランニングやウォーキング、通勤時にも安心して使えるのが嬉しい。 装着感も軽くて、耳に負担が少ない。片耳約3.6gというだけあって、長時間つけていても気にならない。ただし、耳の形によっては少し違和感があるかもしれない。自分の場合は問題なかったが、長… <p>先日、<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C9%A5%F3%A5%AD%A5%DB%A1%BC%A5%C6">ドンキホーテ</a>をうろうろしていて見つけた商品が、cheeroの「Wireless Open Earphones Smart」。値段も手頃で、これはいいかも!と思って購入した。</p> <p><img class="hatena-fotolife" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250217/20250217222942.jpg" border="0" alt="f:id:sudachie:20250217222942j:image" title="f:id:sudachie:20250217222942j:image" width="768" height="1024" loading="lazy" /></p> <p><br />実際に使ってみた感想を率直に言うと、この価格帯ではかなり良い出来だと思う。耳を塞がないオープンイヤー型なので、周囲の音を聞きながら音楽や通話ができる。これが思った以上に快適。ランニングやウォーキング、通勤時にも安心して使えるのが嬉しい。</p> <p><br />装着感も軽くて、耳に負担が少ない。片耳約3.6gというだけあって、長時間つけていても気にならない。ただし、耳の形によっては少し違和感があるかもしれない。自分の場合は問題なかったが、長時間使っていると少し耳が痛くなるというレビューも見かけた。</p> <p><img class="hatena-fotolife" src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudachie/20250217/20250217223000.jpg" border="0" alt="f:id:sudachie:20250217223000j:image" title="f:id:sudachie:20250217223000j:image" width="768" height="1024" loading="lazy" /></p> <p><br />音質については、低音がやや弱めに感じるが、クリアな音で十分満足できるレベル。特に<a class="keyword" href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%DD%A5%C3%A5%C9%A5%AD%A5%E3%A5%B9%A5%C8">ポッドキャスト</a>やオーディオブックを聞くにはぴったりの音質だと思う。音楽鑑賞用としては、重低音を求める人には少し物足りないかもしれない。</p> <p><br />とはいえ、この価格でオープンイヤー型のイヤホンを試せるのはかなり魅力的。周囲の音を聞きながら作業したい人や、安全性を考えてランニング時にも使いたい人にはぴったりだと思う。価格相当な部分もあるが、トータルでは満足度の高い買い物だった。</p> <p><br />このイヤホン、しばらく愛用することになりそうだ。</p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6802418398313943584/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/923c61f1fa380959d1afc414cfe38b14cc5f9c65/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1734941854288688" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2025年開設ブログ</div></div></a></div></p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a class="hatena-asin-detail-image-link" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0CKHL317N?tag=umatown-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img class="hatena-asin-detail-image" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41R32eY1vuL._SL500_.jpg" border="0" alt="cheero Wireless Open Earphones Smart オープンイヤー フルワイヤレスイヤホン Bluetooth 5.3 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