【希望之声2018年5月27日】（主持人：陈乃菁） 中医减重讲究「辨证论治」，比较像教人怎么养生。必须根据个人体质调理或用药或搭配针灸，另外中医减重也需要将情绪、内分泌、年龄等因素列入考量及治疗。

主持人：陈乃菁

毕业于中国医药大学中西医结合研究所，曾任台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所院长。

＊脾为中医减重之本，辨证论治摄取过多食物会造成肌肉精实的胃躁热型。其特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。建议少吃几口，多补充青菜、瓜果。喝室温的开水。临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法降火气。此外也可借助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。

＊中医认为肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会造成肥胖。调整情绪是这类型人的减重功课。肝郁气滞型的特色为常郁闷叹气、失眠多梦、紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性月经失调。宜喝放松情绪疏肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，或用干百合入菜，多泡澡。针灸调节肝经的太冲穴、太谿穴等。

编辑：华纹     剪辑：淑云

更多精采内容请连结:

http://www.soundofhope.org/gb/category/万家生活/问医与养生/中医保健小常识

希望之声版权所有，未经希望之声书面允许，不得转载，违者必究。