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進餐順序影響血糖

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一道餐食。（Photo AC）
食为天 - 1 / 99
進餐順序影響血糖
進餐順序影響血糖
https://www.soundofhope.org/post/800029?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/800029?lang=b5
5:33
一道餐食。（Photo AC）
歐防風的營養功效與做法
歐防風的營養功效與做法
https://www.soundofhope.org/post/799720?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/799720?lang=b5
5:29
歐防風。（維基百科）
天貝 Tempeh
天貝 Tempeh
https://www.soundofhope.org/post/799717?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/799717?lang=b5
5:50
天貝 Tempeh。（維基百科）
2024年的飲食流行趨勢
2024年的飲食流行趨勢
https://www.soundofhope.org/post/799714?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/799714?lang=b5
6:15
精緻料理。（Photo AC）
茼蒿
茼蒿
https://www.soundofhope.org/post/794326?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/794326?lang=b5
5:48
茼蒿。（Photo AC）
益壽第一食材黃豆芽
益壽第一食材黃豆芽
https://www.soundofhope.org/post/794125?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/794125?lang=b5
6:19
豆芽菜。（Photo AC）
雨水吃韭菜
雨水吃韭菜
https://www.soundofhope.org/post/794122?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/794122?lang=b5
6:13
韭菜。（Photo AC）
大年初四的習俗與飲食
大年初四的習俗與飲食
https://www.soundofhope.org/post/792655?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/792655?lang=b5
6:11
什錦雜燴料理。（Photo AC）
大年初三的習俗與飲食
大年初三的習俗與飲食
https://www.soundofhope.org/post/792475?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/792475?lang=b5
6:33
一碟甜糕。（Photo AC）
各地年夜飯
各地年夜飯
https://www.soundofhope.org/post/791584?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/791584?lang=b5
5:37
一桌年夜飯。（Photo AC）
年夜飯之台灣
年夜飯之台灣
https://www.soundofhope.org/post/791314?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/791314?lang=b5
6:05
台灣年菜。（中央社）
年夜飯之廣東
年夜飯之廣東
https://www.soundofhope.org/post/791017?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/791017?lang=b5
5:41
雞肉料理。（Photo AC）
年夜飯之北京
年夜飯之北京
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5:37
一尾魚料理。（Photo AC）
小年要吃三樣東西
小年要吃三樣東西
https://www.soundofhope.org/post/791011?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/791011?lang=b5
5:45
餃子。（Photo AC）
年夜飯之上海篇
年夜飯之上海篇
https://www.soundofhope.org/post/789904?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/789904?lang=b5
6:09
一桌年菜。（中央社）
甲基化過低或過高帶給人身體健康的影響
甲基化過低或過高帶給人身體健康的影響
https://www.soundofhope.org/post/789289?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/789289?lang=b5
36:37
一塊糕點。（Photo AC）
黑巧克力
黑巧克力
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6:01
一些黑巧克力。（Photo AC）
豬腳姜醋蛋
豬腳姜醋蛋
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6:00
豬腳姜醋蛋。（Photo AC）
盡量吃有陽氣的食物
盡量吃有陽氣的食物
https://www.soundofhope.org/post/789268?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/789268?lang=b5
6:11
一些芋頭和根部類食物。（Photo AC）
醪糟
醪糟
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5:21
醪糟。（Photo AC）
羊肉伴侶白芷
羊肉伴侶白芷
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5:32
白芷。（Photo AC）
陰火與陽火
陰火與陽火
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5:53
以炭火燒水。（Photo AC）
大寒吃種子
大寒吃種子
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6:09
黑芝麻。（Photo AC）
孢子甘藍
孢子甘藍
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6:09
孢子甘藍。（Photo AC）
臘八粥
臘八粥
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6:03
臘八粥。（Photo AC）
核桃
核桃
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5:55
核桃。（Photo AC）
夏威夷果
夏威夷果
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5:47
夏威夷果。（Photo AC）
胡蘿蔔
胡蘿蔔
https://www.soundofhope.org/post/785551?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/785551?lang=b5
6:15
胡蘿蔔。（Photo AC）
蘋果醋
蘋果醋
https://www.soundofhope.org/post/785545?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/785545?lang=b5
6:17
蘋果醋。（Photo AC）
香蕉
香蕉
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5:56
香蕉。（Photo AC）
甘蔗
甘蔗
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6:09
甘蔗。（Photo AC）
黑豆
黑豆
https://www.soundofhope.org/post/783841?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/783841?lang=b5
6:16
黑豆。（Photo AC）
小寒的飲食與養生
小寒的飲食與養生
https://www.soundofhope.org/post/783244?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/783244?lang=b5
6:05
臘八粥。（中央社）
藥王孫思邈的長壽之道
藥王孫思邈的長壽之道
https://www.soundofhope.org/post/783241?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/783241?lang=b5
7:41
孫思邈畫像。（維基百科）
玉米
玉米
https://www.soundofhope.org/post/782683?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/782683?lang=b5
7:46
玉米。（Photo AC）
雞蛋
雞蛋
https://www.soundofhope.org/post/782680?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/782680?lang=b5
7:19
雞蛋。（Photo AC）
朝鮮薊
朝鮮薊
https://www.soundofhope.org/post/775141?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/775141?lang=b5
6:23
朝鮮薊。（Photo AC）
南瓜籽油
南瓜籽油
https://www.soundofhope.org/post/774727?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/774727?lang=b5
5:36
優質油品。（Photo AC）
苦茶油
苦茶油
https://www.soundofhope.org/post/774724?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/774724?lang=b5
6:34
優質油品。（Photo AC）
節日後的飲食
節日後的飲食
https://www.soundofhope.org/post/774721?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/774721?lang=b5
5:56
清爽飲食。（Photo AC）
開菲爾 kefir
開菲爾 kefir
https://www.soundofhope.org/post/769333?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769333?lang=b5
5:32
kefir酵乳飲料。（Photo AC）
藍莓的選擇和清洗
藍莓的選擇和清洗
https://www.soundofhope.org/post/769330?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769330?lang=b5
5:54
藍莓。（Photo AC）
藍莓的營養
藍莓的營養
https://www.soundofhope.org/post/769324?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769324?lang=b5
6:49
藍莓。（Photo AC）
談一日一餐
談一日一餐
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5:47
精緻茶飲。（Photo AC）
談藍區飲食
談藍區飲食
https://www.soundofhope.org/post/769312?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769312?lang=b5
7:17
一些麥片。（Photo AC）
萬聖節後說糖
萬聖節後說糖
https://www.soundofhope.org/post/767515?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/767515?lang=b5
6:09
萬聖節的擺飾。（Photo AC）
地瓜葉
地瓜葉
https://www.soundofhope.org/post/767512?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/767512?lang=b5
5:37
地瓜葉。（Photo AC）
豬油
豬油
https://www.soundofhope.org/post/767506?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/767506?lang=b5
6:26
豬油。（Photo AC）
榴蓮的功效
榴蓮的功效
https://www.soundofhope.org/post/766000?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/766000?lang=b5
6:01
榴蓮。（Photo AC）
冷凍食物的三大規則
冷凍食物的三大規則
https://www.soundofhope.org/post/765757?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/765757?lang=b5
5:40
冷凍蝦。（Photo AC）
西紅柿的功效
西紅柿的功效
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6:35
西紅柿。（Photo AC）
Delicata 南瓜
Delicata 南瓜
https://www.soundofhope.org/post/765133?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/765133?lang=b5
5:47
Delicata 南瓜。（大紀元時報）
皮蛋/松花蛋
皮蛋/松花蛋
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5:31
皮蛋。（Photo AC）
西蘭花
西蘭花
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5:58
帶有西蘭花的料理。（Photo AC）
柿子
柿子
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6:41
柿子。（Photo AC）
生薑對糖尿病的影響
生薑對糖尿病的影響
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5:55
生薑。（Photo AC）
肝臟消脂蔬菜湯
肝臟消脂蔬菜湯
https://www.soundofhope.org/post/762331?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/762331?lang=b5
5:52
蔬菜湯。（Photo AC）
哈佛蔬菜湯
哈佛蔬菜湯
https://www.soundofhope.org/post/762106?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/762106?lang=b5
5:50
蔬菜湯。（Photo AC）
三種食物早餐最好不吃
三種食物早餐最好不吃
https://www.soundofhope.org/post/761791?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/761791?lang=b5
6:25
早餐。（Photo AC）
青江菜
青江菜
https://www.soundofhope.org/post/761467?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/761467?lang=b5
5:20
青江菜。（維基百科）
寒露時節的飲食養生
寒露時節的飲食養生
https://www.soundofhope.org/post/761461?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/761461?lang=b5
5:52
蕃薯。（Photo AC）
蘇東坡的飲食觀
蘇東坡的飲食觀
https://www.soundofhope.org/post/759658?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/759658?lang=b5
7:00
東坡肉。（維基百科）
節後飲食調整
節後飲食調整
https://www.soundofhope.org/post/759655?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/759655?lang=b5
5:25
月餅。（Photo AC）
阿波羅米和意大利燴飯
阿波羅米和意大利燴飯
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6:39
意大利燴飯。（維基百科）
帕瑪森奶酪
帕瑪森奶酪
https://www.soundofhope.org/post/758452?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/758452?lang=b5
7:01
帕瑪森奶酪。（維基百科）
松露的價值
松露的價值
https://www.soundofhope.org/post/758146?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/758146?lang=b5
6:43
松露料理。（Photo AC）
Polenta 波倫塔
Polenta 波倫塔
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6:00
Polenta料理。（維基百科）
橄欖的故事與功效
橄欖的故事與功效
https://www.soundofhope.org/post/757846?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/757846?lang=b5
6:05
橄欖花。（Photo AC）
地中海飲食
地中海飲食
https://www.soundofhope.org/post/757051?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/757051?lang=b5
6:38
豐盛的餐飲。（Photo AC）
Vicenza美食介紹
Vicenza美食介紹
https://www.soundofhope.org/post/756340?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/756340?lang=b5
6:21
意大利美食Morlacco。（維基百科）
威尼斯特色鱈魚泥
威尼斯特色鱈魚泥
https://www.soundofhope.org/post/756091?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/756091?lang=b5
5:53
威尼斯特色鱈魚泥。（維基百科）
沙丁魚的營養
沙丁魚的營養
https://www.soundofhope.org/post/755755?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/755755?lang=b5
6:17
沙丁魚。（Photo AC）
丙烯酰胺的危害
丙烯酰胺的危害
https://www.soundofhope.org/post/755162?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/755162?lang=b5
6:04
焗烤料理。（Photo AC）
節瓜該怎麼吃？
節瓜該怎麼吃？
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6:51
節瓜。（Photo AC）
藍莓的功效
藍莓的功效
https://www.soundofhope.org/post/754583?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/754583?lang=b5
6:14
藍莓。（Photo AC）
蛋糕什麼時候吃最好
蛋糕什麼時候吃最好
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5:55
一條蛋糕。（Photo AC）
羅勒和意大利青醬
羅勒和意大利青醬
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5:48
青醬料理。（Photo AC）
印楝樹葉的功用
印楝樹葉的功用
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5:52
苦楝樹。（Photo AC）
姜黃的功效和吃法
姜黃的功效和吃法
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5:43
姜黃。（Photo AC）
如何減肚子最有效？
如何減肚子最有效？
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6:47
肚子肥大。（Photo AC）
韭菜花醬的做法與功效
韭菜花醬的做法與功效
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6:51
韭菜。（Photo AC）
勞工節的來歷
勞工節的來歷
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6:05
描繪1882年9月、美國歷史上第一個在紐約舉辦的勞工遊行繪圖。（維基百科）
咖啡的好處
咖啡的好處
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7:36
咖啡。（Photo AC）
丁香的好處
丁香的好處
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5:36
丁香。
用香草緩解頭痛的方法
用香草緩解頭痛的方法
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6:02
薰衣草。（Photo AC）
處暑的飲食
處暑的飲食
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6:10
水梨。（Photo AC）
黃瓜的營養和功效
黃瓜的營養和功效
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6:22
黃瓜。（Photo AC）
蓮藕的營養功效
蓮藕的營養功效
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6:27
蓮藕。（Photo AC）
七夕節的傳統與美食
七夕節的傳統與美食
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6:48
餅乾。（Photo AC）
冷凍蝦仁里的磷酸鹽
冷凍蝦仁里的磷酸鹽
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6:03
蝦子。（Photo AC）
讓你變老生病的AGES （續）
讓你變老生病的AGES （續）
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5:51
炸物。（Photo AC）
讓你變老生病的AGES
讓你變老生病的AGES
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6:19
豬排。（Photo AC）
綠色蔬菜如何保綠
綠色蔬菜如何保綠
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7:17
綠色蔬菜。（Photo AC）
綠豆粉絲
綠豆粉絲
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6:25
米粉。（Photo AC）
三伏天養生食譜
三伏天養生食譜
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5:43
蛋餅。（Photo AC）
蓮藕的養生功效與食譜
蓮藕的養生功效與食譜
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5:46
蓮藕。（Photo AC）
蓮藕的由來
蓮藕的由來
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6:35
荷花與蓮藕。（Photo AC）
立秋談龍眼
立秋談龍眼
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7:37
龍眼。（Photo AC）
薏米（續）
薏米（續）
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6:39
薏米。（Photo AC）
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進餐順序影響血糖

進餐順序影響血糖
2024.3.16 07:00
唐韻食為天熱點節目

【希望之聲2024年3月16日】 （主持人：唐韻）節目時長：5分34秒

◇ 節目提要

法國生物化學家，控糖nü shen 傑西。安左斯佩提出，用先吃蔬菜，再吃蛋白質，最後吃主食的進食順序，可以降低血糖75%，這到底是怎麼回事？請聽今天的節目。

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