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小寒的飲食與養生

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臘八粥。（中央社）
食为天 - 1 / 99
小寒的飲食與養生
小寒的飲食與養生
https://www.soundofhope.org/post/783244?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/783244?lang=b5
6:05
臘八粥。（中央社）
藥王孫思邈的長壽之道
藥王孫思邈的長壽之道
https://www.soundofhope.org/post/783241?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/783241?lang=b5
7:41
孫思邈畫像。（維基百科）
玉米
玉米
https://www.soundofhope.org/post/782683?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/782683?lang=b5
7:46
玉米。（Photo AC）
雞蛋
雞蛋
https://www.soundofhope.org/post/782680?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/782680?lang=b5
7:19
雞蛋。（Photo AC）
朝鮮薊
朝鮮薊
https://www.soundofhope.org/post/775141?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/775141?lang=b5
6:23
朝鮮薊。（Photo AC）
南瓜籽油
南瓜籽油
https://www.soundofhope.org/post/774727?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/774727?lang=b5
5:36
優質油品。（Photo AC）
苦茶油
苦茶油
https://www.soundofhope.org/post/774724?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/774724?lang=b5
6:34
優質油品。（Photo AC）
節日後的飲食
節日後的飲食
https://www.soundofhope.org/post/774721?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/774721?lang=b5
5:56
清爽飲食。（Photo AC）
開菲爾 kefir
開菲爾 kefir
https://www.soundofhope.org/post/769333?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769333?lang=b5
5:32
kefir酵乳飲料。（Photo AC）
藍莓的選擇和清洗
藍莓的選擇和清洗
https://www.soundofhope.org/post/769330?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769330?lang=b5
5:54
藍莓。（Photo AC）
藍莓的營養
藍莓的營養
https://www.soundofhope.org/post/769324?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769324?lang=b5
6:49
藍莓。（Photo AC）
談一日一餐
談一日一餐
https://www.soundofhope.org/post/769321?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769321?lang=b5
5:47
精緻茶飲。（Photo AC）
談藍區飲食
談藍區飲食
https://www.soundofhope.org/post/769312?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/769312?lang=b5
7:17
一些麥片。（Photo AC）
萬聖節後說糖
萬聖節後說糖
https://www.soundofhope.org/post/767515?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/767515?lang=b5
6:09
萬聖節的擺飾。（Photo AC）
地瓜葉
地瓜葉
https://www.soundofhope.org/post/767512?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/767512?lang=b5
5:37
地瓜葉。（Photo AC）
豬油
豬油
https://www.soundofhope.org/post/767506?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/767506?lang=b5
6:26
豬油。（Photo AC）
榴蓮的功效
榴蓮的功效
https://www.soundofhope.org/post/766000?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/766000?lang=b5
6:01
榴蓮。（Photo AC）
冷凍食物的三大規則
冷凍食物的三大規則
https://www.soundofhope.org/post/765757?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/765757?lang=b5
5:40
冷凍蝦。（Photo AC）
西紅柿的功效
西紅柿的功效
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6:35
西紅柿。（Photo AC）
Delicata 南瓜
Delicata 南瓜
https://www.soundofhope.org/post/765133?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/765133?lang=b5
5:47
Delicata 南瓜。（大紀元時報）
皮蛋/松花蛋
皮蛋/松花蛋
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5:31
皮蛋。（Photo AC）
西蘭花
西蘭花
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5:58
帶有西蘭花的料理。（Photo AC）
柿子
柿子
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6:41
柿子。（Photo AC）
生薑對糖尿病的影響
生薑對糖尿病的影響
https://www.soundofhope.org/post/764062?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/764062?lang=b5
5:55
生薑。（Photo AC）
肝臟消脂蔬菜湯
肝臟消脂蔬菜湯
https://www.soundofhope.org/post/762331?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/762331?lang=b5
5:52
蔬菜湯。（Photo AC）
哈佛蔬菜湯
哈佛蔬菜湯
https://www.soundofhope.org/post/762106?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/762106?lang=b5
5:50
蔬菜湯。（Photo AC）
三種食物早餐最好不吃
三種食物早餐最好不吃
https://www.soundofhope.org/post/761791?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/761791?lang=b5
6:25
早餐。（Photo AC）
青江菜
青江菜
https://www.soundofhope.org/post/761467?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/761467?lang=b5
5:20
青江菜。（維基百科）
寒露時節的飲食養生
寒露時節的飲食養生
https://www.soundofhope.org/post/761461?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/761461?lang=b5
5:52
蕃薯。（Photo AC）
蘇東坡的飲食觀
蘇東坡的飲食觀
https://www.soundofhope.org/post/759658?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/759658?lang=b5
7:00
東坡肉。（維基百科）
節後飲食調整
節後飲食調整
https://www.soundofhope.org/post/759655?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/759655?lang=b5
5:25
月餅。（Photo AC）
阿波羅米和意大利燴飯
阿波羅米和意大利燴飯
https://www.soundofhope.org/post/758704?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/758704?lang=b5
6:39
意大利燴飯。（維基百科）
帕瑪森奶酪
帕瑪森奶酪
https://www.soundofhope.org/post/758452?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/758452?lang=b5
7:01
帕瑪森奶酪。（維基百科）
松露的價值
松露的價值
https://www.soundofhope.org/post/758146?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/758146?lang=b5
6:43
松露料理。（Photo AC）
Polenta 波倫塔
Polenta 波倫塔
https://www.soundofhope.org/post/757849?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/757849?lang=b5
6:00
Polenta料理。（維基百科）
橄欖的故事與功效
橄欖的故事與功效
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6:05
橄欖花。（Photo AC）
地中海飲食
地中海飲食
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6:38
豐盛的餐飲。（Photo AC）
Vicenza美食介紹
Vicenza美食介紹
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6:21
意大利美食Morlacco。（維基百科）
威尼斯特色鱈魚泥
威尼斯特色鱈魚泥
https://www.soundofhope.org/post/756091?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/756091?lang=b5
5:53
威尼斯特色鱈魚泥。（維基百科）
沙丁魚的營養
沙丁魚的營養
https://www.soundofhope.org/post/755755?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/755755?lang=b5
6:17
沙丁魚。（Photo AC）
丙烯酰胺的危害
丙烯酰胺的危害
https://www.soundofhope.org/post/755162?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/755162?lang=b5
6:04
焗烤料理。（Photo AC）
節瓜該怎麼吃？
節瓜該怎麼吃？
https://www.soundofhope.org/post/754874?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/754874?lang=b5
6:51
節瓜。（Photo AC）
藍莓的功效
藍莓的功效
https://www.soundofhope.org/post/754583?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/754583?lang=b5
6:14
藍莓。（Photo AC）
蛋糕什麼時候吃最好
蛋糕什麼時候吃最好
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5:55
一條蛋糕。（Photo AC）
羅勒和意大利青醬
羅勒和意大利青醬
https://www.soundofhope.org/post/753977?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/753977?lang=b5
5:48
青醬料理。（Photo AC）
印楝樹葉的功用
印楝樹葉的功用
https://www.soundofhope.org/post/753425?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/753425?lang=b5
5:52
苦楝樹。（Photo AC）
姜黃的功效和吃法
姜黃的功效和吃法
https://www.soundofhope.org/post/753119?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/753119?lang=b5
5:43
姜黃。（Photo AC）
如何減肚子最有效？
如何減肚子最有效？
https://www.soundofhope.org/post/752759?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/752759?lang=b5
6:47
肚子肥大。（Photo AC）
韭菜花醬的做法與功效
韭菜花醬的做法與功效
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6:51
韭菜。（Photo AC）
勞工節的來歷
勞工節的來歷
https://www.soundofhope.org/post/751664?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/751664?lang=b5
6:05
描繪1882年9月、美國歷史上第一個在紐約舉辦的勞工遊行繪圖。（維基百科）
咖啡的好處
咖啡的好處
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7:36
咖啡。（Photo AC）
丁香的好處
丁香的好處
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5:36
丁香。
用香草緩解頭痛的方法
用香草緩解頭痛的方法
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6:02
薰衣草。（Photo AC）
處暑的飲食
處暑的飲食
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6:10
水梨。（Photo AC）
黃瓜的營養和功效
黃瓜的營養和功效
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6:22
黃瓜。（Photo AC）
蓮藕的營養功效
蓮藕的營養功效
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6:27
蓮藕。（Photo AC）
七夕節的傳統與美食
七夕節的傳統與美食
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6:48
餅乾。（Photo AC）
冷凍蝦仁里的磷酸鹽
冷凍蝦仁里的磷酸鹽
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6:03
蝦子。（Photo AC）
讓你變老生病的AGES （續）
讓你變老生病的AGES （續）
https://www.soundofhope.org/post/748124?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/748124?lang=b5
5:51
炸物。（Photo AC）
讓你變老生病的AGES
讓你變老生病的AGES
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6:19
豬排。（Photo AC）
綠色蔬菜如何保綠
綠色蔬菜如何保綠
https://www.soundofhope.org/post/747245?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/747245?lang=b5
7:17
綠色蔬菜。（Photo AC）
綠豆粉絲
綠豆粉絲
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6:25
米粉。（Photo AC）
三伏天養生食譜
三伏天養生食譜
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5:43
蛋餅。（Photo AC）
蓮藕的養生功效與食譜
蓮藕的養生功效與食譜
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5:46
蓮藕。（Photo AC）
蓮藕的由來
蓮藕的由來
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6:35
荷花與蓮藕。（Photo AC）
立秋談龍眼
立秋談龍眼
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7:37
龍眼。（Photo AC）
薏米（續）
薏米（續）
https://www.soundofhope.org/post/744578?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/744578?lang=b5
6:39
薏米。（Photo AC）
朝鮮冷麵（二）
朝鮮冷麵（二）
https://www.soundofhope.org/post/744029?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/744029?lang=b5
6:49
朝鮮冷麵。（Photo AC）
神奇的大蒜
神奇的大蒜
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6:20
大蒜。（Photo AC）
營養酵母
營養酵母
https://www.soundofhope.org/post/742967?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/742967?lang=b5
7:03
酵母。（Photo AC）
富含維生素B1的橡果南瓜
富含維生素B1的橡果南瓜
https://www.soundofhope.org/post/742502?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/742502?lang=b5
5:41
南瓜。（Photo AC）
金銀花茶飲
金銀花茶飲
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6:47
金銀花。（Photo AC）
楊貴妃與荔枝
楊貴妃與荔枝
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5:42
荔枝。（Photo AC）
楊貴妃與貴妃雞
楊貴妃與貴妃雞
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5:50
雞肉料理。（Photo AC）
鄭板橋與菜豆腐雞
鄭板橋與菜豆腐雞
https://www.soundofhope.org/post/740759?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/740759?lang=b5
6:22
菜豆腐雞。（Photo AC）
珍珠奶茶
珍珠奶茶
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6:43
珍珠奶茶。（Photo AC）
雞尾酒——雨果
雞尾酒——雨果
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5:11
雞尾酒。（Photo AC）
薄荷的功效
薄荷的功效
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6:11
薄荷。（Photo AC）
各種陝西涼皮的歷史起源（續）
各種陝西涼皮的歷史起源（續）
https://www.soundofhope.org/post/738833?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/738833?lang=b5
7:11
陝西涼皮。（Photo AC）
各種陝西涼皮的歷史來歷
各種陝西涼皮的歷史來歷
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5:49
陝西涼皮。（Photo AC）
綠豆是解毒王
綠豆是解毒王
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6:02
綠豆湯。（Photo AC）
玉米都轉了哪些基因？
玉米都轉了哪些基因？
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6:25
玉米田。（Photo AC）
玉米須的功效
玉米須的功效
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6:53
玉米。（Photo AC）
玉米怎麼吃？
玉米怎麼吃？
https://www.soundofhope.org/post/736610?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/736610?lang=b5
6:41
玉米。（Photo AC）
神奇的椰子水
神奇的椰子水
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5:28
椰子水。（Photo AC）
胡蘿蔔究竟是生吃還是油炒？
胡蘿蔔究竟是生吃還是油炒？
https://www.soundofhope.org/post/734141?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/734141?lang=b5
5:51
炒胡蘿蔔。（Photo AC）
人造肉安全嗎？
人造肉安全嗎？
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7:08
絞肉。（Photo AC）
為什麼要吃蘑菇
為什麼要吃蘑菇
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7:01
野生蘑菇。（Getty Images）
端午節孝女曹娥的故事
端午節孝女曹娥的故事
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6:17
粽子。（Photo AC）
刀削麵的來歷
刀削麵的來歷
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6:55
刀削麵。（Photo AC）
各個流派粽子盤點
各個流派粽子盤點
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7:09
粽子。（Photo AC）
六月節與紅色食物
六月節與紅色食物
https://www.soundofhope.org/post/731960?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/731960?lang=b5
6:58
紅色櫻桃。（Photo AC）
父親節該做點什麼美食
父親節該做點什麼美食
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6:58
父親節卡片。（Photo AC）
麵包裏的問題
麵包裏的問題
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7:29
麵包。（Photo AC）
端午節與槲葉粽
端午節與槲葉粽
https://www.soundofhope.org/post/729923?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/729923?lang=b5
6:27
粽子。（Photo AC）
蘭州拉麵的歷史和做法
蘭州拉麵的歷史和做法
https://www.soundofhope.org/post/726764?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/726764?lang=b5
6:34
蘭州拉麵。（維基百科）
冷凍蔬菜有哪些優點？
冷凍蔬菜有哪些優點？
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5:37
一些冷凍蔬菜。（Photo AC）
蔬果怎麼清洗才好？
蔬果怎麼清洗才好？
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7:57
一些蔬菜。（Photo AC）
美國戶外烤肉傳統介紹
美國戶外烤肉傳統介紹
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6:20
戶外BBQ。（Getty Images）
https://www.soundofhope.org/post/783244?lang=b5https://www.soundofhope.org/post/783244?lang=b5

小寒的飲食與養生

小寒的飲食與養生
2024.1.6 01:24
唐韻食為天熱點節目

【希望之聲2024年1月6日】 （主持人：唐韻）節目時長：6分6秒

◇ 節目提要

小寒一到，就意味著要進入「出門冰上走」的三九天了。俗話說：「小寒勝大寒，常見不稀罕」，那麼，既然小寒比大寒還冷，為什麼還叫小寒呢？難道是古人弄錯了？小寒又有哪些飲食習俗和養生的要點呢？請聽今天的節目。

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